for din krop og sind er sammenbruddet af et romantisk forhold meget stressende. Du føler såret dybt, og du kan føle, at du aldrig vil være i stand til at elske igen, men det er bare de følelsesmæssige symptomer på et sammenbrud.
meget få mennesker ville betragte en sammenbrud som en positiv oplevelse, medmindre de er en, der forlod. Faktisk, en sammenbrud har meget negative påvirkninger for dit generelle helbred. I denne artikel vil vi gennemgå de 10 ting, der sker med din krop, efter at din partner bryder dit hjerte.,
10 ting, der sker med din krop efter en sammenbrud
du er mere tilbøjelig til selvmedicinering for at klare dopaminudtagningen
du gennemgår tilbagetrækning fra neurotransmitterne, der får dig til at føle dig glad. Dopamin, o .ytocin og serotonin niveauer er alle højere, når du er forelsket. Når du gennemgår en sammenbrud, føles din krop mere fysisk smerte end før på grund af nedsat o .ytocinniveau.
dine vægtændringer
at vinde eller tabe sig er almindeligt for dem, der gennemgår en sammenbrud. Binge spise frigiver dopamin, som kan få dig til at føle dig bedre., Når du holder op med at spise, falder niveauet af dopamin, hvilket får dig til at ønske at få mere ved at spise mere.
andre mennesker, der gennemgår en sammenbrud, finder ud af, at de har mistet deres appetit fuldstændigt. Kroppens reaktion på afvisning ligner at opleve en sygdom, der får dig til at blive i sengen hele dagen.
du mister søvn
søvnløshed er mere sandsynligt efter en sammenbrud. Dine tanker er fikseret på årsagen til bruddet, revidere de sidste glade øjeblikke fra forholdet, og planlægning for, hvordan du vinder din partner tilbage. Ikke underligt, at du ikke kan sove.,
dine ansigtsmuskler formidler subtilt beklagelse
forskere ved, at du føler dig ulykkelig, selvom dine ord og ansigtsudtryk viser en glad front. Forskere, der studerede ansigtsmusklerne hos dem, der gik, selvom en sammenbrud fandt, at de kunne opdage negative følelser med en enhed, der måler den elektriske aktivitet af små muskler, der ikke kan påvises for det menneskelige øje.relateret artikel: 4 vaner hos par, der varer
Når forsøgspersoner havde tanker om deres eks, havde de større aktivitet i ansigtsmusklerne omkring øjet og øjenbryn., Disse små muskelbevægelser var relateret til, hvordan emnerne virkelig følte om deres ekser og reflekterede undertrykte følelser.
vi ‘gendanner’ vores følelse af mig selv sammenlignet med vores eks-partner efter et sammenbrud. De fandt endvidere, at holde på følelser af kærlighed til en e.førte til lavere selvkoncept opsving. Lavere selvkoncept opsving viste sig også at forudsige dårlig psykisk sundhed.
du glemmer, hvem du var
Når du oplever et sammenbrud, skal dit sind løse ændringerne i dit selvkoncept., Efter at have identificeret sig med, og delte mange personlighedstræk med din partner, du bliver ved med at undre dig over, hvem du virkelig er uden den anden person.
Din sexlyst falder
Selvom du måske tror, at en hurtig opkobling ville være en kur for dit knuste hjerte, på grund af din følelsesmæssige smerte, din sexlyst er midlertidigt på hold. Du vil ikke føle dig meget som at søge din næste romantiske partner, hvilket er godt, fordi du først skal helbrede dit hjerte.,
Relateret artikel: 5 Tegn på Du er I Et Forhold Med Din Soulmate
Dit liv er i fare
Tristhed og sorg over et breakup er normal, men på længere sigt deprimeret humør, kan være et tegn på klinisk depression. De, der lider af depression, kan have tanker om selvmord, engagere sig i planlægning af, hvordan man begår selvmord eller faktisk dræber sig selv. Tag din mentale sundhed alvorligt og søg rådgivning efter et sammenbrud, hvis det er nødvendigt.,
afvisning stimulerer din hjernes belønningscenter
selvom du efter en sammenbrud har mindre dopamin, det feel-good hormon, der stimulerer din hjernes fornøjelsescenter, aktiverer din hjerne stadig belønningscentret. Forskere i Journal of Neurofysiology fandt, at hjernens mesolimbiske belønnings – /overlevelsessystemer er involveret i romantisk lidenskab, uanset om man er lykkeligt eller ulykkeligt forelsket.’
du oplever brystsmerter svarende til et hjerteanfald
Stress kardiomyopati er en type brystsmerter, der er forbundet med hjertesorg., Unormale hjertekontraktioner er blevet rapporteret i de midterste og øverste dele af hjertet. Hjerterytmer lignede dem af mennesker, der var under alvorlig stress.
dine stresshormonniveauer stiger
efter en sammenbrud akkumuleres den følelsesmæssige stress i din krop og afspejles i højere niveauer af stresshormonet cortisol. Cortisol får din puls til at stige, du trækker vejret hurtigere og dit blodtryk er højere., Dette er meget negative helbredseffekter, for eksempel en højere risiko for hjerteanfald, og kan føre til en kortere levetid, hvis de forekommer på lang sigt.