Mad “on-the-go” – kaloriemæssig og usundt. Stillesiddende livsstil – om dagen, otte timer sidder ved et skrivebord, om natten, faldt i sofaen, socialisering via internettet eller ser TV. Der er ingen tvivl om, at for mange af os, mig selv inkluderet, 21.århundrede livsstil er obesogenic, disponerer os til at blive en størrelse eller to større end vi burde være., Vi er derfor hele tiden at finde nye måder at motivere os selv til at kaste et par pounds, og en af de seneste tilføjelser til de forskellige aktiviteter, der tager sigte på at pumpe og sveden vores vej til bedre fitness med Zumba.,
hvis du er en af de typer, der altid kan blive lokket ud på dansegulvet til en fest, så er Zumba måske være lige den ting at få dine ben i bevægelse
Hvis du på den ene side, at du er den slags person, som aldrig ville kunne se sig selv i et fitnesscenter, eller simpelthen finder andet -, konventionelle måder at dyrke motion snarere utiltalende, men på samme tid, du er en af de typer, der altid kan blive lokket ud på dansegulvet til en fest, så er Zumba måske være lige den ting at få dine ben til at bevæge sig., Zumba er en form for fitness klasse, hvor du forbrænde kalorier ved at danse til forskellige typer af livlige melodier, ofte Latin-Amerikansk inspireret såsom salsa, merengue og samba, men også andre former for moderne musik, som hip hop og Bollywood (musik fra den Indiske filmindustri). Zumba er virkelig eklektisk i sin tilgang, selv nogle gange inkorporerer bevæger sig fra mavedans og kampsport. Klasser varer typisk i cirka en time og inkluderer øvelser til både hurtige og langsomme rytmer. Der er endda et vandbaseret alternativ udført i en s .immingpool, kaldet A .ua .umba.,
Zumba viser sig at have universel appel, tiltrækker folk i alle former, størrelser og aldre, og nu praktiseres i mere end 100 lande over hele kloden. Nøglen til dens popularitet ser ud til at ligge i den måde, den kombinerer internationalt anerkendt musik med enkle, men vanedannende dansetrin, ved at skabe en slags ‘fitnessfest’. Det er dette koncept, som classesumba-klasser fremmes på, ofte af taglines som ‘ditch the workorkout, join the party’. Hvis du gerne vil se Zumba i aktion, tjek dette link, som giver en demonstration af nogle grundlæggende trin.,
Baggrund – Zumba
begrebet Zumba blev opfundet i midten af halvfemserne Colombianske fitness instruktør Alberto Perez. Pere.var gået for at undervise i en aerobic-klasse og indså, at han havde glemt at medbringe traditionel aerobic-musik, improviseret ved at bruge sin egen blanding af musik (salsa og merengue) fra bånd, han tilfældigvis havde i sin taske. Dette viste sig øjeblikkeligt populært hos klassen, spontant at skabe en ny form for dans-fitness-program fokuseret på at lade musikken naturligt ‘flytte’ deltagere., I 2001 tog Pere.dette nye dans-fitness koncept til USA og gik sammen med iværksættere og kolleger latinamerikanere Alberto Perlman og Alberto Aghion, de tre lancerer en virksomhed, de hedder .umba Fitness LLC. Brug af udtrykket .umba var en vilkårlig, kreativ mønt, varemærke som et iørefaldende mærkenavn. Siden da er både konceptet og brandet er blevet en succes på verdensplan fænomen, gyde lanceringen af Zumba akademier, der er godkendt til at uddanne instruktører, Zumba musik-Cd ‘ er, Zumba video spil på forskellige gaming platforme, og endda tøj og tilbehør mærkevarer Zumbawear™., Populariteten af aktiviteten har selv taget det med ind i en verden af fundraising begivenheder, således at der, i kølvandet på dance-a-thons, swimathons, telethons, phonathons osv., Zumbathon er nu blevet en populær måde at rejse penge til velgørende formål.
for lærere
vil du gerne bruge denne bu?? ?ord-artikel i klassen? Besøg onestopenglish.com for tips og forslag til, hvordan du gør netop det! Denne do .nloadbare pdf indeholder et studerendes regneark, der inkluderer læseaktiviteter, ordforrådsopbygningsøvelser og fokus på adjektiver og varemærker.,
af Kerry Maxwell, forfatter af ” Fagre Nye Ord
i Sidste uge …
Læs sidste uges BuzzWord. spyd phishing.