Banana Smoothie

Lad mig introducere dig til den cremeste og mest lækre banana smoothie opskrift. Denne sunde banan smoothie er enkel og fyldt med protein, fiber og kalium!

Blend det op i denne uge for en sund smoothie morgenmad eller snack!

Banana Smoothie – Go bananer

Smoothies er en one-stop-shop for noget velsmagende, der også er fyldt med ernæring!, Sunde smoothies er blevet mere og mere komplekse, da vi forsøger at pakke dem fulde af så mange frugter og grøntsager som muligt.

i løbet af de sidste par år er vi begyndt at skabe mere komplekse smoothies på fff! Vores klassiske grønne smoothie opskrift har spinat, avocado, blomkål, bananer og datoer. Det er bare lækkert. I dag tager vi en pause fra fancy smoothies og holder det enkelt med en banan smoothie!

nøglen til en perfekt nanner smoothie er de frosne bananer!, Glem isen og skær et bundt bananer op, frys dem og brug de frosne bananer som base for din smoothie. Vi gør en trin for trin tutorial om, hvordan man fryser og opbevarer bananer i denne Sådan fryser bananer indlæg.

Banana Smoothie < & A

er en banan smoothie god for dig? Hvilken smoothie du forbereder dig selv afhænger helt af, hvad din krop har brug for! Denne smoothie er en god sund morgenmad eller snack hele ugen. Bananer er fyldt med kalium, magnesium og C-vitamin.,

denne smoothie har også ekstra fiber og protein fra hør og græsk yoghurt. Hvis din læge anbefaler en diæt med lavt sukker til dig, skal du huske, at bananer har meget naturligt sukker og justere dit måltidsforberedelse for ugen i overensstemmelse hermed.

hvor længe kan du holde en banan smoothie i køleskabet? Vi anbefaler at spise denne smoothie umiddelbart efter forberedelsen. Hvis du forbereder denne banan smoothie og opbevarer den i køleskabet, anbefaler vi at opbevare denne smoothie i køleskabet i højst to dage.

lægger du IS i smoothies?, Vi anbefaler normalt ikke at bruge is i smoothies, fordi det har tendens til at udvande smoothies smag. Vi anbefaler at bruge frosne frugter over is. Men hvis du bruger frisk frugt, er du velkommen til at tilføje i en håndfuld is for at slappe af smoothien.

Hvad kan erstatte en banan i en smoothie? Nå, i denne smoothie anbefaler vi bananer. Du er dog velkommen til at bruge en kop af din yndlingsfrugt, hvis du er ude af bananer.

Sådan laver du en banan Smoothie

denne smoothie er lige så let som 1-2-3. Du er velkommen til at tilføje ekstra flare eller ingredienser, hvis du vil. Vi holdt det pænt og enkelt., Hvis du har lyst til at tilføje en servering af grøntsager, prøv frosne blomkål! Hvis du gerne vil have lidt mere tekstur, så prøv at tilføje et par spiseskefulde havregryn. Mulighederne er uendelige.

Trin 1: Banana Smoothie Ingredienser – kun 5 ingredienser

mål alle ingredienserne til denne banan smoothie, før du smider alle ingredienserne i blenderen.,

1. Bananer
2. græsk Yoghurt
3. Mandel Mælk
4. Hør Måltid
5. Vanille Ekstrakt

Trin 2: Blend Banan Smoothie i en Blender

Vi elsker vores Vitamix, men enhver blender vil arbejde for at blande denne sunde smoothie til cremet perfektion! Husk nu, at denne banan smoothie kan være så tynd eller så tyk som du vil have den.

Hvis du kan lide dine smoothies lidt tyndere, kan du prøve at tilføje ekstra mandelmælk. Hvis du kan lide tyk og cremet udelade nogle af mandelmælk.,

Trin 3: Føj Toppings til din Smoothie

gå stort hjem, når det kommer til smoothie toppings! Vores foretrukne smoothie toppings er nøddesmør, granola, hampfrø og skiver frisk frugt!,ic Jordbær Smoothie

Se, Hvordan denne Smoothie