5.juli 2020
.
det er en ting at besvare sjove og fjollede spørgsmål om dig selv. Det er helt andet at tackle de hårde spørgsmål. Mange af os løber væk fra disse hårde spørgsmål med bestemmelsen af en otte år gammel løb fra cooties.
sandheden står stadig. Du kan kun vokse, når du er villig til at stille dig selv de hårde spørgsmål.
Åh, og du skal også svare på dem.,
Ha.
Spring ned til de forskellige kategorier af svært spørgsmål, for at forstå dig selv bedre:
- de Svære Spørgsmål Om Din Barndom
- Svært Spørgsmål, Om Dine Udfordringer og Fejl
- de Svære Spørgsmål Om Din Lykke
- Svært Spørgsmål, Om Dine Relationer
- de Svære Spørgsmål Om Din Vækst
- Hårde Spørgsmål Om Formål og Effekt
.
spørgsmål forbedrer vores selvbevidsthed
vi mangler alle selvbevidsthed i en vis kapacitet., Som sådan har vi problemer med at finde formål i vores liv. Vi bliver fanget af falske kulturelle fortællinger, bekymrende følelser, og defekt tænkning.
(vil du lære mere om, hvad der holder os tilbage fra at vide, hvordan man besvarer spørgsmål om dig selv? Læs mine indlæg om falske kulturelle fortællinger, bekymrende følelser, og defekt tænkning.dette kan gøre det super udfordrende at forstå os selv og hvad vi har brug for.
Vi er også bange for svære spørgsmål at stille dig selv. Når alt kommer til alt-hvad kan vi finde? Hvad kan vores svar afsløre om vores nuværende status i livet?,
Vi må finde modet til at grave i, grave dybt og stille os selv de hårde spørgsmål.
.
når du løser disse hårde spørgsmål om dig selv
nogle af jer vil skumme over denne liste, overveje et par spørgsmål i 1-2 sekunder, og klik derefter heldigvis på en anden side. (Ja, jeg ringer dig ud. Ikke engang 2-3 sekunder??) Andre kan trække en journal, rulle ærmerne op og komme i gang.
jo mere indsats du lægger i, jo mere får du ud af disse spørgsmål om dig selv., Hvis du er bekymret for at holde dig selv ansvarlig, finde en ansvarlighed kammerat eller bryde det ned i enkle trin.
Når du tackle disse hårde spørgsmål, skal du være venlig mod dig selv i processen. Tilføjelse af et lag af dom til dine svar vil ikke hjælpe nogen. Det er heller ikke at benægte, hvad du faktisk finder. (“Nej, det er ikke et godt svar. Kara, vælg en anden, tak.”)
en del af at være sårbar er at acceptere dit autentiske selv. Når du har accepteret dig selv, kan du lære at dele det med verden.
.,
Svært Spørgsmål at Spørge dig Selv
Hårde Spørgsmål Om Din Barndom
- Hvad er noget, der er sket i min barndom, der stadig generer mig?,hvilke håb og drømme havde jeg som barn, som jeg har givet op på?
- hvilken primær mestringsstrategi udviklede jeg som barn, som jeg stadig bruger i dag?
- hvilke meddelelser modtog jeg om, hvad jeg skulle gøre for at modtage kærlighed?
- hvordan formede min opdragelse mit syn på, hvad jeg ønskede for en sund familie? Et forhold?
- hvilken lektion fra barndommen har holdt mig mest?
- hvem havde den største indflydelse på mig som barn?
- hvilke kommunikationsmønstre udviklede jeg som barn? Er de effektive eller ineffektive?,
- hvad kunne jeg ikke lide ved min barndom, som jeg vil ændre for mit voksne liv?
- Hvad følte jeg mig mest skamfuld over som barn? Hvordan kan denne skam stadig påvirke mig nu?
.
hårde spørgsmål om dine udfordringer og fejl
- Hvornår har jeg svigtet i livet?
- hvordan håndterede jeg hver fiasko i mit liv? Hvad var min reaktion på at fejle?
- Hvordan blev fiasko behandlet i min opdragelse?
- hvornår i mit liv har jeg gentaget de samme fejl igen og igen?,
- hvad føler jeg mig mest skammelig over i mit liv?
- hvad er en af mine største beklagelser? Hvad lærte jeg af det?
- hvilke udfordringer i mit liv definerede mig mest?
- hvad er min holdning, når jeg står over for en udfordring?
- hvor behagelig beder jeg om hjælp, når jeg står over for en udfordring?
- hvad er mit mest skadelige mønster, når jeg står over for stress?
.
hårde spørgsmål om din lykke
- hvad giver mig en dyb og dyb følelse af glæde?
- Hvad mister jeg tid på at gøre?,
- hvad føler jeg mig mest stolt af?
- hvis jeg kunne kortlægge en perfekt dag, hvad ville den bestå af?
- hvad hjælper mig med at genoplade mine energiniveauer?
- Hvordan definerer jeg lykke? Forstår jeg, hvad der er nødvendigt for lykke?
- Kan jeg identificere, hvilke begrænsende overbevisninger der kommer i vejen for min lykke?
- hvornår forveksler jeg min egen lykke med andres lykke?
- forstår jeg, hvilke universelle elementer der er nødvendige for et godt liv?
- hvornår prioriterer jeg, hvad der gør mig glad? Hvornår forsømmer jeg det? Hvorfor?
.,
hårde spørgsmål om dine forhold
- hvilket forhold giver mig mest mening?
- hvor meget energi sætter jeg ind i de forhold, der er vigtigst for mig?
- hvilke forhold i mit liv får mig til at føle mig værre om mig selv i stedet for bedre?
- hvem I mit liv er jeg mit mest autentiske selv med?
- Hvornår har jeg skjult mit sande jeg, fordi jeg var bange for, hvad andre ville tænke?
- hvad er de vigtigste kvaliteter for mig i et forhold? Venskab?
- Hvordan kan jeg være en bedre ven/partner/familiemedlem?, Hvor kommer jeg til kort?
- hvad skal jeg have tillid til i mine relationer?
- hvornår føler jeg mig ensom i mit liv (selvom jeg er omgivet af mennesker)?
- hvor forbundet føler jeg mig til et fællesskab? Hvilke samfund føler jeg mig forbundet med?
.
hårde spørgsmål om din vækst
- Hvordan er jeg en anden person nu, end jeg var for fem år siden? Ti?
- hvad er jeg mest bange for?
- hvad har jeg problemer med at stole på mig selv?
- hvor ofte forstyrrer mine følelser det, jeg vil have for mig selv?,
- hvor i mit liv føler jeg, at jeg ikke lever op til mit fulde potentiale?
- hvad er jeg mest taknemmelig for i mit liv?
- hvis jeg vurderer den fortælling, jeg skaber for mit liv, er det mere negativt eller positivt?
- hvis jeg kunne gå tilbage og ændre noget, jeg sagde, Hvad ville det være?
- hvad får mig til at føle mig mest ude af kontrol?
- hvor ofte føler jeg mig fortabt eller formålsløs? Hvad forårsager disse øjeblikke?
.
hårde spørgsmål om dit formål og indvirkning
- hvilke daglige opgaver fylder mig med formål?,
- Hvordan definerer jeg et målrettet liv? Hvordan påvirkes min definition af andre?
- hvilken procentdel af min tid bruges på ting, der giver mig mening? Ting, der ikke gør?
- hvad tilføjer jeg til andres liv? Til den større verden?
- hvis jeg dør i næste uge, hvad ville folk sige om mig? Hvad skal de sige?
- Hvem er stærkt påvirket af mine daglige handlinger?
- Hvem ser op til mig i livet? Hvem ser jeg op til?
- hvornår gør jeg andres liv vanskeligere?
- hvor i mit liv kan mine handlinger hjælpe med at forbedre andres liv?,
- Hvordan har mit formål – og hvad giver mig mening – ændret sig gennem hele mit liv?
.
konklusion
disse dybe spørgsmål at stille dig selv er netop det: hårdt. Forvent ikke, at du selv kender eller omfavner svarene med det samme. I stedet, giv dig selv tid til virkelig at overveje disse spørgsmål om dig selv og hvad de betyder for dit liv.
jo mere selvbevidst og sårbar du kan være, jo mere kan du designe et målrettet liv for dig selv.
vil du have flere spørgsmål? Abonner nedenfor for at udforske dig selv og udvide din verden.,
.