at få personen i dine drømme i din seng? Fantastisk. Undlader at få erektion, når du er klar til at gå? Der er absolut intet værre.
men før du flipper ud, ved, at mange fyre kan have problemer med at blive hårde, når de vil have Se., og det signalerer ikke nødvendigvis, at du har erektil dysfunktion. Selvom det er almindeligt hos ældre fyre, masser af yngre fyre kan have problemer med at få og vedligeholde deres boner, også.,meget af det kan komme ned på psykologiske eller miljømæssige årsager, forklarer Jamin Brahmbhatt, M. D., en urolog hos Orlando Health. Så her er fem uskyldige grunde, der kan forklare din manglende evne til at udføre. Husk dem næste gang køn går ikke som du planlagde.
1) DU KAN IKKE FÅ EN EREKTION, FORDI DU DRAK FOR MEGET ALKOHOL
Du har sikkert været i denne situation: Du har haft en for mange drinks, du får det øjeblik, og indse, at du bare ikke kan få svært., Tak dickhisky dick, en af de mest uheldige forbandelser at falde på menneskeheden.
alkohol er et depressivt middel i dit centralnervesystem, siger Dr. Brahmbhatt. Det nedsætter blodgennemstrømningen til din penis, hvilket kan forhindre dig i at blive hård.
så mens den drink kan slappe af dig nok til at få nogen i seng—og det er sandt, kan nogle fyre klare sig bedre med en lille smule sprit i deres system—det kan forhindre dig i at få jobbet gjort, hvis du går overbord, siger han.,
så vær opmærksom på dine begrænsninger: fyre skal holde sig til omtrent to drinks om dagen, ifølge Centers for Disease Control and Prevention—det er gode råd til dit helbred og dit Se .liv.
2) DU KAN IKKE FÅ EN EREKTION, FORDI DU ER sammen MED en NY person
Du til sidst klikker med en person, men så snart du prøver at have sex, dit medlem wilts—sammen med din selvtillid.
Der kan komme ned til mange ting. For det første kan det være psykologisk, siger Dr. Brahmbhatt., Så hvis du er usikker—siger, du har lyst til, at din penisstørrelse måske ikke stables op til andre mænd—eller hvis du tidligere har haft super akavede seksuelle oplevelser, kan din hjerne muligvis ikke give slip på det, når det er tid til at udføre.Plus, din krop kan fysisk opleve dette som en højspændingssituation og pumpe dit system med adrenalin og dræbe din evne til at få det op, siger han.,
3) DU KAN IKKE FÅ EN EREKTION, FORDI DU ER STRESSET OG UDMATTET
Lad os bare sige, “pandemi”, og “økonomiske angst” for startere. Bekymringer om noget kan få dig til at miste dit fokus, forklarer Debby Herbenick, Ph. D., professor ved Indiana School of Public Health. “Og så potentielt få din ophidselse til at falde.”
” Stress udtømmer dig mentalt og fysisk, ” siger Dr. Brahmbhatt., “Når du er stresset, forsøger din krop at mobilisere al din energi til dine vigtigste funktionelle organer, så noget som din penis bliver den sidste ting på denne liste.”
Hvad mere er, at føle sig stresset kan spike dine cortisolniveauer. Det kan være et problem, da stresshormonet faktisk kan blokere virkningerne af testosteron, en undersøgelse offentliggjort i hormoner og adfærd fundet. Det kan dræbe din libido og forårsage problemer med din erektion.,
Når du møder nogen i denne æra, “er det muligt, at du ikke kun er bekymret for STI’ er eller HIV-risiko, men om covid-19-risiko,” siger Herbenick. “Eller hvis du for nylig er kommet dig efter COVID-19, kan du være bekymret for at overføre den, selvom din læge siger, at du kan betragtes som ‘gendannet’ og godt igen.”
Og hvis disse bekymringer, er at holde dig fra at sove godt eller motion, der kan få dig, hvor du ikke ønsker at blive”, da begge disse understøtter et sundt hjerte-kar-system, som igen støtter stærke erektioner,” Herbenick påpeger.,
4) DU KAN IKKE FÅ EN EREKTION, FORDI DU TAGER VISSE former for MEDICIN
Der er en hel masse af medicin, der kan påvirke din evne til at få hårdt, ifølge University of Maryland Medical Center.
der inkluderer visse medicin med højt blodtryk, som betablokkere og diuretika, siger Steven Lamm, MD, medicinsk direktør for NYU Langones Preston Robert Tisch Center for Men ‘ s Health., Mens de er gode til dit hjerte, kan deres indblanding i dit sympatiske nervesystem og blodkarvægge reducere blodgennemstrømningen til din penis.
Standford University forskning tyder på, at op til 75 procent af deprimerede patienter ser en dukkert i deres libido. Og tager visse antidepressiva kan holde dig fra en erektion, også. Serotonin reuptake hæmmere som Pro .ac og Le .apro kan sænke din testosteron niveauer eller endda føre til forsinket ejakulation.
men stop ikke bare med at tage disse medicin., I mange tilfælde kan din læge arbejde sammen med dig for at finde et lægemiddel i en anden klasse, eller du kan muligvis tage en lavere dosis for at minimere disse bivirkninger, siger Dr. Brahmbhatt.
5) DU KAN IKKE FÅ EN EREKTION, FORDI DU for NYLIG ONANEREDE
Hvis du fik bare solo, du måske nødt til at vente, før du kan hoppe i seng med din partner, siger Dr. Brahmbhatt., Det kan have noget at gøre med en stigning i hormonprolactin efter din orgasme, ifølge en undersøgelse offentliggjort i International Journal of impotens Research. Dette hormon har været forbundet med vanskeligheder med at opretholde en erektion eller endda ejakulere.forskere er ikke sikre på, hvorfor din ildfaste tid varierer ifølge International Society for se .ual Medicine, men det er ofte kortere for yngre mænd.
“det er som at løbe et maraton, din krop bliver nødt til at slappe af og forynge, før du løber igen,” forklarer Dr. Brahmbhatt., Så bare husk, at den gennemsnitlige mand har en 30-minutters ildfast periode, han siger, men nogle fyre har muligvis brug for så lidt som 10 minutter eller op til en time eller to for at genindlæse.
yderligere rapportering af Melissa Romero