Kilde: Native Prins
Har du nogensinde gået ud til en restaurant og iagttog par tilbringe en hel måltid kigger på andre borde, taler ikke til hinanden? Det har jeg.ikke at tale betyder ikke nødvendigvis, at du er i et dårligt forhold, men det kan betyde, at dit forhold er blevet forældet.
hvorfor?,
måske har du været sammen et stykke tid eller er faldet i en rutine, men sandsynligvis er det fordi du, din partner eller begge er stoppet med at føle dig ophidset i dit forhold.
Jeg hader at bryde det til dig, men det er muligt, at dit forhold faktisk gør dig træt.
vil dit forhold holde dig energisk? Prøv mine fire go-to teknikker.
Tag opgørelse
da jeg stødte på denne øvelse for at få den kærlighed, du ønsker af Harville Hendri., vidste jeg, at det var en keeper., Ideen er, at du og din partner skal tage en opgørelse — eller i det mindste det er, hvad jeg kalder det — af dine handlinger på forskellige stadier i dit forhold.Tag et stykke papir og besvar disse tre spørgsmål.
1. Jeg føler mig elsket og plejet, når du… dette er ting, din partner allerede gør, der får dig til at føle dig elsket og plejet. Få specifik som “Køb mig chokolade “eller” snuggle på sofaen.”
2. Jeg plejede at føle mig elsket og plejet om, når du… som regel, Dette er ting fra den tidlige og romantiske fase af et forhold., Er der adfærd, som du plejede at gøre for hinanden, som du ikke længere gør?
3. Jeg vil gerne have dig til… nu tænke på kærlig og omsorgsfuld adfærd, som du altid har ønsket, men aldrig bedt om. Måske er det “tag mig ud en gang om måneden “eller” sov nøgen med mig nogle gange.”
Dette er noget både du og din partner kan gøre. Del dem derefter med hinanden.
nøglen er at lytte til den anden person, men også at tænke realistisk på, hvilke forpligtelser du kan indgå. Hvis du lover at gøre noget, og så ikke følge med det, kan vrede sætte ind., Tro mig, det er bedre, hvis du begge er ærlig med hvad du kan og ikke kan gøre fra starten.
Ved at gennemgå denne øvelse bliver du mere intim med hinanden. Det giver dig mulighed for at udtrykke dine egne ønsker til din partner, og det giver dig den meget vigtige mulighed for at lære at støtte dem bedre.
jo mere intimitet der er i et forhold, jo stærkere er parrets bånd. Og hvilken bedre måde at genoplade dit forhold end at føle dig sikker nok til at udtrykke dine ønsker og behov?,
Hvis du begge går ind med et åbent sind og en ærlig hensigt, kan forholdet virkelig vokse og styrke gennem denne øvelse.
små bevægelser af påskønnelse
en uventet gestus for at få din partner til at smile kan gå langt med at holde energien i live i dit forhold.
for eksempel sender jeg en eller to gange om ugen en eftermiddags e-mail til min partner og fortæller ham, hvordan jeg har det med ham.,
Tænk over det: Når du er halvvejs gennem en hård dag, og du stadig nødt til at pukle gennem et par timer mere, ville det ikke være rart at få en e-mail, der sagde, “Wow, jeg tror, du er vidunderlig?”
målet med e-mailen er at lade min partner vide, at han er værdsat. Mange gange er det fem linjer, der starter med tak: tak for at gøre opvasken, tak for at lytte, tak for at give stjernernes knus. Andre gange er det “jeg elsker min kæreste, fordi….,”
Der er mange små bevægelser, du kan integrere i dit forhold til at vise din partner, at du sætter pris på dem:
- Overraske udflugter: middag reservationer, koncert billetter, rejse til museet, gå i parken.
- at Fortælle din partner, en ting du kan lide ved dem i løbet af dagen: jeg kan godt lide, hvordan du gaber i morgen, jeg elsker, hvordan du står foran skabet og beslutte, hvad du vil bære, jeg tror, du rock.,
- hvis du ved, at det bliver en lang dag for din partner, skal du gøre noget for at gøre deres liv lettere, når de kommer hjem: rengør opvasken i vasken, Hent håndklæder på gulvet, bestil mad fra deres yndlingsrestaurant eller lav deres yndlingsmåltid.
jo mere vi spørger os selv, hvad vi kan gøre for at sætte pris på vores partnere hele dagen, jo mere til stede er vi i vores forhold, og jo bedre rustet er vi til at holde det let og kærligt.
Flirting
Hvad er det bedste ved at starte et nyt forhold? Flirte., Gør øjne på hinanden, måske gnister lidt konkurrence, smilende og griner på vittige comebacks.Flirting er det, de fleste mennesker beder om, fordi det får os til at føle os i live. Vi føler ønskede, sjovt, og se .et — efter endnu en times flirte, vi pludselig synger nye tema sange, som vi gøre vores vej gennem verden.kort sagt, flirting føles godt. Og hvis dit forhold ikke føles godt, tilføje flirte tilbage i blandingen kan hjælpe. Der står ” jeg kan godt lide dig, Jeg synes du er sjov, Jeg vil lære dig at kende.,”
min partner og jeg har startet noget, vi kan lide at kalde” Flirtende fredage”, hvilket er stort set, hvad det lyder som. Jo da, nogle gange er vi nødt til at minde hinanden om det, og måske varer den flirtende interaktion kun til middag, men lidt er bedre end ingen.
slap af
Jeg forstår, at der er ting, vores partnere kan gøre til tider, der kører OS batty, får os frustrerede og bringer os til randen af tårer. Nogle dage kan føles som en konstant kritik, og et hurtigt knus mødes med en “ikke nu” eller en “Hvad laver du?,”
men at sikre, at vi holder perspektiv, er nøglen til at holde vores forhold sjove.
det kan være skræmmende at revurdere dit forhold og perspektiv på fuld tid, så gå let på dig selv og start med en dag om ugen. En dag om ugen, prøv at give slip.i dag er jeg ligeglad med, at min partner skærer agurker anderledes end mig eller pakker bilen ineffektivt. Betyder det virkelig noget, at der er tandpasta opbygget over vasken, eller at de forlod deres håndklæde på gulvet?
Nej. I dag er det ligegyldigt.,
i dag betyder det ikke noget, for i dag er dagen at nyde min tid med den person, jeg har valgt at være sammen med. I dag er det ikke mat, fordi jeg vil slappe af og slippe løs som jeg plejede at gøre. I dag betyder det ikke noget, for det, der betyder noget, er de øjeblikke, vi har sammen.
Mind dig selv om, at dette forhold skal nydes.Cynthia Kane er en bidragende forfatter til hverdagens feminisme., I løbet af det sidste halvandet år, hun har lært følgende igen: sådan hopper du op og ned, når hun er glad, græd, når hun er trist, griner, når noget er sjovt, tag et kompliment, smil til fremmede, og vær åben for det faktum, at alle gennemgår det hele tiden. For mere, besøg hendes hjemmeside eller følg hende på T .itter @cynkane. Læs hendes artikler her.