Hvad er en god begyndervægt til kettlebells?
når det kommer til at vælge en kettlebell-størrelse, skal der tages hensyn til nogle få faktorer. Kettlebell bevægelser falder ind i en af to kategorier: ballistiske elevatorer: disse er eksplosive elevatorer som gynger, jonglering, snatches, renser og kaster. den grinds kategori involverer vindmøller, tyrkiske get-ups, bøjede og overhead presser. Når kettlebell træning udføres korrekt, vil … Read moreHvad er en god begyndervægt til kettlebells?