Grundlæggende Cross Country Uddannelse
ved Coach Rich Wright, Baldwin High School, Pittsburgh, PA Grundlæggende cross country uddannelse er opdelt i tre faser: Fase 1 er base bygning, Fase 2 er din konkurrence uddannelse, og Fase 3 er dit championship og toppet session. At bygge en base er grundlaget for enhver god løber. Du skal opbygge din kilometertal, styrke, udholdenhed … Read moreGrundlæggende Cross Country Uddannelse