ACL forebyggelse tips og øvelser: Hold dig væk fra sidelinjen!
ingen ønsker at blive sidelineret med en ACL-skade. Ankelforstuvninger og skader på knæet, især ACL-skader (forreste korsbånd) er almindelige hos unge atleter. Er der noget, du kan gøre for at forhindre dig i at gå glip af værdifuld spilletid? Absolut! Lær at bevæge sig med god justering, så du beskytter dine knæ. Udvikle kropsbevidsthed, styrke … Read moreACL forebyggelse tips og øvelser: Hold dig væk fra sidelinjen!