Høj Intensitet Interval Træning for Begyndere
Hvis du er en af dem, der ikke kan stå den monotoni af et støt tempo cardio træning, så du er i lykke. Sig farvel til din kedelige cardio rutine og sige goddag til en anden tage på cardio. High Intensity Interval Training (HIIT) er en form for cardio, der veksler mellem høj intensitet og … Read moreHøj Intensitet Interval Træning for Begyndere