Cross-træning
Cross-træning i sport og fitness indebærer at kombinere øvelser til at arbejde forskellige dele af kroppen. Ofte fungerer en bestemt aktivitet visse muskelgrupper, men ikke andre; krydstræning sigter mod at fjerne denne ubalance. i blandet kampsportrediger i blandet kampsport og selvforsvar refererer krydstræning til træning i flere kampsport eller kampsystemer for at blive dygtige i … Read moreCross-træning