Hvis du ønsker at være den øverste kandidat til et job, er det vigtigt at gøre dit hjemmearbejde i forberedelserne til jobsamtalen. Dette inkluderer at lære om virksomheden og dens kultur, og forberede og øve tankevækkende svar på intervie .spørgsmål.,
Du vil også ønsker at forberede dine egne spørgsmål at stille. Alle disse handlinger vil hjælpe dig med at kommunikere, hvordan du passer godt til stillingen og vurdere, om stillingen passer godt til dig.
ud over det, vi kommunikerer verbalt, er der mange meddelelser, vi kommunikerer ikke-verbalt, der har en enorm indflydelse på det indtryk, vi gør på andre., Nogle af disse ikke-verbale udtryk omfatter kropsholdning, ansigts-og kropsbevægelser og øjenkontakt.omfattende forskning har vist, at vi alle foretager mange ubevidste vurderinger meget hurtigt baseret på ikke-verbale signaler, vi modtager fra andre. I en nylig forskningsundersøgelse foretog folk, der kun kiggede på fotos af fremmede i 2 sekunder, den samme vurdering af mennesker, der kiggede på fotos af fremmede i 2 minutter.,
Nonverbal kommunikation
I en anden undersøgelse, respondenterne ubevidst forudsagt vinderne af politiske valg med 70% nøjagtighed efter at have kigget på billeder af hoved skud for kun 1 sekund og derefter bedømmelse af denne persons niveau af kompetence.
Hvis vores ikke-verbale kommunikation ser ud til at fungere med lysets hastighed ved at påvirke andres meninger om os, hvad kan vi gøre for at få et positivt indtryk under jobsamtalen? En kraftfuld praksis, som du kan bruge til at føle dig selvsikker i dig selv og få andre til at opfatte dig som selvsikker, er magtpositionen.,
I sin TED-Talk om, hvordan “Dit kropssprog Former, Hvem Du Er,” social psykolog Amy Cuddy aktier videnskaben om, hvordan vores krop påvirker vores sind, vores tanker påvirker vores adfærd, og vores adfærd påvirker vores resultater.
Fotokredit: hendes Campus
Når vi optager mere fysisk plads og spreder vores kroppe, falder stresshormonet (cortisol), og vores dominanshormon (testosteron) øges. Disse hormonelle ændringer øger vores energi og vores følelse af velvære.,Amys forskning viser, at ved at øve en simpel 2-minutters po .er pose-øvelse, kan du straks øge din selvtillid, selvom du ikke føler dig selvsikker.
to eksempler på magtstillinger inkluderer:
- the Wonderonder Womanoman Pose: med hænder på hofter og fødder spredt bredt fra hinanden.
- sejren udgør: med hænderne hævet op og fra hinanden over hovedet ligner en kæmpe V, og hovedet holdt højt og stolt.
siddende og stående i tillidsstillinger ændrer faktisk din fysiologi og vil hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker., Plus, videnskaben viser, at andre rent faktisk vil opfatte dig som selvsikker.en af Amys undersøgelser afslørede, at emner, der praktiserede magt, der poserede lige før de gik ind i en jobsamtale, var de kandidater, som intervie .erne ønskede at ansætte.