Der er en enorm mængde forskning, der tyder på, at følelsesmæssig intelligens (E.) er afgørende for din præstation på arbejdspladsen. TalentSmart har testet E.for mere end en million mennesker og fundet, at det forklarer 58% af succes i alle typer job.
personer med høj E .s gør $29,000 mere årligt end personer med lav E .s. Halvfems procent af de bedste kunstnere har høje E. ‘ er, og en enkelt-punkt stigning i din e. tilføjer $1.300 til din løn. Jeg kunne blive ved og ved.,
det er tilstrækkeligt at sige, følelsesmæssig intelligens er en kraftfuld måde at fokusere din energi i en retning med enorme resultater.
foto:
men der er en fangst. Følelsesmæssig intelligens vil ikke gøre noget for dig, hvis du ikke er ægte.en nylig undersøgelse fra Foster School of Business ved University of .ashington fandt, at folk ikke accepterer demonstrationer af følelsesmæssig intelligens til pålydende værdi. De er for skeptiske til det. De ønsker ikke bare at se tegn på følelsesmæssig intelligens., De vil vide, at det er ægte—at dine følelser er autentiske.
Ifølge ledende forsker Christina Fong, når det kommer til dine kolleger,
“De er ikke bare hjernedød automater. De tænker på de følelser, de ser og bekymrer sig om, om de er oprigtige eller manipulerende.”
den samme undersøgelse fandt, at oprigtige ledere er langt mere effektive til at motivere folk, fordi de inspirerer tillid og beundring gennem deres handlinger, ikke kun deres ord. Mange ledere siger, at ægthed er vigtig for dem, men ægte ledere går deres tale hver dag.,
det er ikke nok at bare gå gennem bevægelserne og forsøge at demonstrere kvaliteter, der er forbundet med følelsesmæssig intelligens. Du skal være ægte.
Du kan foretage en tarmkontrol for at finde ud af, hvor ægte du er ved at sammenligne din egen opførsel med den hos mennesker, der er meget ægte. Overvej kendetegnene for ægte mennesker og se, hvordan du stabler op.
“ægthed kræver en vis grad af sårbarhed, gennemsigtighed og integritet.”
–Janet Louise Stephenson
1., Ægte mennesker forsøger ikke at få folk til at lide dem. Ægte mennesker er, hvem de er. De ved, at nogle mennesker vil kunne lide dem, og nogle vil ikke. Og de er OK med det. Det er ikke, at de er ligeglade med, om andre mennesker vil lide dem eller ej, men blot at de ikke vil lade det komme i vejen for at gøre det rigtige. De er villige til at træffe upopulære beslutninger og tage upopulære positioner, hvis det er det, der skal gøres.
da ægte mennesker ikke er desperate efter opmærksomhed, forsøger de ikke at vise sig., De ved, at når de taler på en venlig, selvsikker og kortfattet måde, er folk meget mere opmærksomme på og interesserede i, hvad de har at sige, end hvis de forsøger at vise, at de er vigtige. Folk fanger hurtigt din holdning og er mere tiltrukket af den rigtige holdning end hvad eller hvor mange mennesker du kender.
2. De dømmer ikke. Ægte mennesker er fordomsfri, hvilket gør dem tilgængelige og interessante for andre. Ingen ønsker at have en samtale med en person, der allerede har dannet en mening og ikke er villig til at lytte.,
at have et åbent sind er afgørende på arbejdspladsen, da tilgængelighed betyder adgang til nye ideer og hjælp. For at eliminere forudfattede forestillinger og dømmekraft skal du se verden gennem andres øjne. Dette kræver ikke, at du tror på, hvad de tror eller kondonerer deres opførsel; det betyder simpelthen, at du holder op med at dømme længe nok til virkelig at forstå, hvad der får dem til at krydse. Først da kan du lade dem være, hvem de er.
3. De smeder deres egne stier. Ægte mennesker får ikke deres følelse af glæde og tilfredshed fra andres meninger., Dette frigør dem til at følge deres egne interne kompasser. De ved, hvem de er, og foregiver ikke at være noget andet. Deres retning kommer indefra, fra deres egne principper og værdier. De gør, hvad de mener er det rigtige, og de er ikke påvirket af det faktum, at nogen måske ikke kan lide det.
4. De er Generøse. Vi har alle arbejdet med mennesker, der konstant holder noget tilbage, uanset om det er viden eller ressourcer. De fungerer som om de er bange for, at du overskrider dem, hvis de giver dig adgang til alt hvad du behøver for at gøre dit job., Ægte mennesker er unfailingly Generøse med hvem de ved, hvad de ved, og de ressourcer, de har adgang til. De vil have dig til at gøre det godt mere end noget andet, fordi de er holdspillere, og de er sikre nok til aldrig at bekymre sig om, at din succes kan få dem til at se dårlige ud. Faktisk mener de, at din succes er deres succes.
5. De behandler alle med respekt. Uanset om de interagerer med deres største klienter eller servere, der tager deres drikkeordrer, ægte mennesker er ufejlbarligt høflige og respektfulde., De forstår, at uanset hvor rart de er til de mennesker, de har frokost med, det er alt for intet, hvis disse mennesker vidner dem opfører sig dårligt mod andre. Ægte mennesker behandler alle med respekt, fordi de mener, at de ikke er bedre end nogen anden.
6. De er ikke motiveret af materielle ting. Ægte mennesker behøver ikke skinnende, fancy ting for at føle sig godt. Det er ikke, at de synes, det er forkert at gå ud og købe de nyeste og bedste ting for at vise deres status; de behøver bare ikke at gøre dette for at være glade., Deres lykke kommer indefra, såvel som fra de enklere fornøjelser—såsom venner, familie, og en følelse af formål—der gør livet rigt.
7. De er troværdige. Folk drages mod dem, der er ægte, fordi de ved, at de kan stole på dem. Det er svært at lide nogen, når du ikke ved, hvem de virkelig er, og hvordan de virkelig føler. Ægte mennesker mener, hvad de siger, og hvis de forpligter sig, de holder det. Du vil aldrig høre en virkelig ægte person sige, “Oh, det sagde jeg lige for at få mødet til at ende hurtigere.,”Du ved, at hvis de siger noget, er det fordi de mener, at det er sandt.
8. De er tykhudede. Ægte mennesker har en stærk nok følelse af mig selv, at de ikke går rundt og ser lovovertrædelse, der ikke er der. Hvis nogen kritiserer en af deres ideer, behandler de ikke dette som et personligt angreb. Der er ikke behov for, at de hopper til konklusioner, føler sig fornærmet og begynder at planlægge deres hævn. De er i stand til objektivt at evaluere negativ og konstruktiv feedback, acceptere, hvad der virker, sætte det i praksis, og efterlade resten af det uden at udvikle hårde følelser.
9., De lagde deres telefoner væk. Intet slår nogen ud til dig som en mid-samtale tekstbesked eller endda et hurtigt blik på din telefon. Når ægte mennesker forpligter sig til en samtale, de fokuserer al deres energi på samtalen. Du vil opdage, at samtaler er sjovere og effektive, når du fordyber dig i dem. Når du Robot nærmer folk med small talk og er bundet til din telefon, sætter dette deres hjerner på autopilot og forhindrer dem i at have nogen reel affinitet for dig. Ægte mennesker skaber forbindelse og finder dybde, selv kort sagt, hverdagssamtaler., Deres ægte interesse for andre mennesker gør det nemt for dem at stille gode spørgsmål og relatere, hvad de bliver fortalt til andre vigtige facetter af talerens liv.
10. De er ikke drevet af ego. Ægte mennesker ikke træffe beslutninger baseret på deres egoer, fordi de ikke behøver beundring af andre for at føle sig godt om sig selv. Ligeledes søger de ikke rampelyset eller forsøger at tage æren for andres præstationer. De gør simpelthen hvad der skal gøres uden at sige, “hej, se på mig!”
11. De er ikke hyklere. Ægte mennesker praktiserer det, de prædiker., De fortæller dig ikke at gøre en ting og derefter gøre det modsatte selv. Det skyldes stort set deres selvbevidsthed. Mange hyklere genkender ikke engang deres fejl. De er blinde for deres egne svagheder. Ægte mennesker løser på den anden side deres egne problemer først.
12. De praler ikke. Vi har alle arbejdet med mennesker, der ikke kan stoppe med at tale om sig selv og deres resultater. Har du nogensinde spekuleret på hvorfor? De praler og praler, fordi de er usikre og bekymrede for, at hvis de ikke påpeger deres resultater, vil ingen bemærke det. Ægte mennesker behøver ikke at prale., De er sikre på deres resultater, men de er også klar over, at når du virkelig gør noget, der betyder noget, står det på sine egne fordele, uanset hvor mange mennesker bemærker eller værdsætter det.
at bringe det hele sammen
ægte mennesker ved, hvem de er. De er sikre nok til at være behagelige i deres egen hud. De er fast forankret i virkeligheden, og de er virkelig til stede i hvert øjeblik, fordi de ikke forsøger at finde ud af en andens dagsorden eller bekymre sig om deres egen.