Denne artikel beskriver den gennemsnitlige 12-måneders-gammel / 1-årige barn tidsplan, herunder fodringer, faste stoffer, nationale handlingsplaner og nat søvn.
Spring til tidsplan
1 år gammel sove / 12 mdr søvn
I denne alder, næsten alle 12-måneders-alderen kan sove natten igennem, uden at en fodring, og tage to nationale handlingsplaner for i alt 2 til 2 1/2 time pr dag plus 10-12 timer om natten., En lille procentdel af 1-årige overgår til en lur så tidligt, men da gennemsnittet er 15-18 måneder gammelt, anbefaler vi, at du holder dig til 2 lur, medmindre dit lille barn modstår en af deres lur mindst 4 gange om ugen. Min ældste søn, der inspirerede babysleepsite.com syntes at overgangen til en lur en uge før hans første fødselsdag, men jeg fandt senere ud af jeg skulle have holdt to lur. mange småbørn i denne alder bliver meget overtræt, og søvn kan spiral ude af kontrol, når vi overgår til en lur for tidligt, så jeg anbefaler typisk at holde to lur så længe som muligt., Min yngste søn syntes at begynde at overgangen til en lur omkring samme tid, ligesom sin ældre bror, men da jeg vidste, at bedre anden gang, gik han tilbage til to nationale handlingsplaner inden for en uge eller to, og fortsatte med at tage to nationale handlingsplaner indtil 15 eller 16 måneder. Hvis din 1-årige er i dagpleje, kan han eller hun blive bedt om at flytte til en lur om dagen i småbarnsrummet. Vi arbejder med mange familier i denne situation, og de fleste småbørn vil klare sig fint efter en 2-3-ugers overgang, men andre vil kæmpe meget med det så unge.,
din 1-årige skal tage 2 lur om dagen i alt 2-3 timer om dagen plus 10-12 timer om natten. Hvis du har problemer med lur, kan du være interesseret i at hjælpe din baby lur.
selvom mange babyer eller småbørn kan gå hele natten uden en enkelt fodring, vælger nogle familier efter min erfaring at holde en fodring efter 4 eller 5 AM og sove senere end ikke fodre og få en tidlig vågne tid. Jeg bliver nødt til at kende din specifikke situation for at komme med en anbefaling, men bare erkende, at alle babyer er forskellige., I denne alder ville jeg ikke forvente mere end en fodring, typisk, hvis nogen overhovedet. Jeg vil i det mindste anbefale et forsøg om natten-fravænning, fordi det kan være et kylling-og ægproblem. Det er svært at tilskynde til mere at spise om dagen, når han spiser om natten, og det er svært at afskrække at spise om natten, når han ikke spiser mere om dagen.
alle småbørn varierer, men her er nogle omtrentlige tidsplaner, Du kan bruge til at lave dine egne til din unikke situation., Jeg tror, at mælk eller formel skal være den primære ernæring for det første år, og faste stoffer kommer sekundært, men nu hvor dit lille barn er over et år gammelt, kan du overveje at bevæge sig mod mælk som en drik med et måltid snarere end en separat begivenhed, hvis du ikke allerede har gjort det.
nedenfor er de mængder fast mad, vi anbefaler. Mængden af mad på 12 måneder ligner meget 11 måneder, men han spiser måske mere, da han sandsynligvis løber meget mere og bliver mere og mere mobil.,2 Spsk)
• 1 servering Mejeriprodukter (1 servering = 1/2 kop yoghurt, 1/3 kop hytteost eller 1 oz revet ost)
Den første tidsplan er, hvad jeg kalder en “forskudt” fremgangsmåde, hvis du beslutter dig for at holde mælken separat fra dine måltider:
Prøve 12 måneder gammel / 1 year old tidsplaner
eksempel Tidsplan 1
Hvis du foretrækker at kombinere mælk og måltider sammen, her er en anden tilgang til dit 1-årige tidsplan:
eksempel Tidsplan 2
Bemærk: Når man giver nogen fodringer i løbet af din sengetid rutine, være omhyggelig med ikke at skabe sove foreninger, som vi så blevet vigtigt på 4 måneder gammel., Vi ser den værste søvn i løbet af 8 måneders søvnregression, når din baby ofte sidder op og står op.
Leder du efter flere eksempler på 1-årige tidsplaner?
Vi har over 40 prøve tidsplaner for alle aldre i vores e-Bog, Mastering nationale Handlingsplaner og Tidsplaner. Forvise naptime kampe og genvinde kontrollen over din dag (og din tilregnelighed) starter i dag!, af Buksetrold Søvn (Medlemmer Område audio tele-seminar optagelse med stifter)
Ønsker GRATIS sove hjælp, som du kan sætte til at bruge med det samme?, Do !nload en kopi af vores gratis guide, 7 almindelige Napping fejl! Guiden kan do .nloades med det samme, hvilket betyder, at du kan begynde at bruge teknikkerne i den allerede i dag. Så Do .nload nu, og lær hvorfor din baby ikke sover – og hvad du kan gøre ved det.
Klik her for at lære mere om, hvordan du får din gratis guide.
en bedre dagtidsplan kan kun være et par klik væk. Så vent ikke-Do !nload nu, og start din rejse til bedre napping i dag!
Hvad er din 1-årige tidsplan? Del nedenfor!,
brug for Baby og småbørn søvn hjælp?, Vi har de ressourcer, du har brug for!
Hvis du er træt af at vade igennem stakkevis af baby sove bøger, der bare ikke fungerer, hvis du er over, udmattede og bare ikke kan løse dit barns søvnproblemer på egen hånd…end personlig søvn rådgivning er for dig. Vi har eksisteret siden 2008 og inviterer dig til at udnytte 10+ års erfaring. Vores team af ekspertkonsulenter opretter en personlig Sleep Plan just bare for din familie og støtter dig derefter gennem hvert trin i implementeringen af din plan., Vi opfordrer dig til at overveje vores personlige, en-til-en baby-og småbarns søvnkonsultationspakker, hvis du vil se reelle, meningsfulde resultater nu. Din konsultationspakke indeholder også rigelig opfølgningshjælp, designet til at hjælpe dig med fejlfinding af problemer og finjustere din plan efter behov.
Lær mere om tjenester for de vedvarende natkampe, tjek 3-trins-systemet for at hjælpe din Baby med at sove. Ved hjælp af den samme unikke tilgang og praktiske værktøjer til succes hjælper denne e-bog dig og din baby med at sove gennem natten.,
læs Mere Om 3-Trins System Hvis du er på udkig efter måder at få din baby eller lille barn til et sundt sove-rutine i løbet af dagen, udforske Mastering nationale Handlingsplaner og Tidsplaner, en omfattende guide til napping rutiner, lur overgange, og alle de andre vigtige “how-tos,” en god baby sove. Med over 45 prøve søvn tidsplaner og regneark, Mastering lur og tidsplaner er en hands-on værktøj ideel til enhver forældrerollen stil.,
Lær mere om Mastering Naps for de vedvarende småbarns søvnkampe, tjek 5-trins systemet for at hjælpe dit lille barn med at sove. Ved hjælp af den samme unikke tilgang og praktiske værktøjer til succes hjælper denne e-bog dig og dit lille barn med at sove gennem natten og nyde en bedre dagtidsplan.
Læs mere om 5-trins systemetTilmeld dig vores VIP-medlemsområde fyldt med eksklusivt indhold og ressourcer: e-bøger, vurderinger, detaljerede casestudier, ekspertrådgivning og meget mere., Som VIP-medlem vil du også nyde en ugentlig chat med en ekspert søvnkonsulent. Og de bedste medlemmer modtager 20% rabat på alle søvnkonsultationstjenester!
få mere at vide om VIP-medlemskab