diabetes er en sygdom, der kan forekomme hos både børn og voksne, hvilket forårsager, at sukker ikke behandles korrekt i kroppen.
dette genererer ikke kun potentielt meget skadelige sundhedsproblemer; det påvirker også mange mennesker. Derfor er det vigtigt for mennesker med diabetes at tage sig af deres kost.
i denne artikel vil vi kende nogle af de forbudte fødevarer til diabetikere, som kan få sygdommen til at generere en krise i de sukkerniveauer, som kroppen bruger.,
- relateret Artikel: “Typer af diabetes: risici, egenskaber og behandling,”
forbudte Fødevarer til diabetikere, som kan skade din sundhed
diabetes har en negativ effekt på sundhed i hele den menneskelige krop, der forhindrer, at glukoseniveauerne i blodet kontrolleres ordentligt af kroppen.,
kosten hos personer med diabetes bør være meget streng, idet der tages hensyn til, at risikoen for ikke at følge behandlingen korrekt, herunder kosten, kan medføre alvorlige konsekvenser for personens liv.
nedenfor vil vi se en liste over fødevarer, der er forbudt for diabetikere, eller som i det mindste ikke bør indtages ofte af personer med denne medicinske tilstand.,
slik med højt sukkerindhold
risikoen for at forbruge denne type slik omfatter ikke kun på grund af det høje indhold af glukose, men kan også give anledning til en stigning i dårlige fedtstoffer i kroppen. Overvægt er særlig farlig for personer med diabetes.
ethylalkohol
alkoholholdige drikkevarer får blandt andet leveren til at stoppe med at producere glukose. Dette er en alvorlig tilstand for diabetikeren og kan forårsage hypoglykæmi (lavt blodsukker).,
konsekvenserne spænder fra tremor og overdreven svedtendens til pludselig svimmelhed.
nogle typer frugt
selvom frugter kan udgøre en ideel erstatning for slik, er der nogle undtagelser, der udgør en risiko for individets helbred. Disse undtagelser omfatter alle de frugter, der indeholder en høj procentdel af sukker. Lad os se på nogle eksempler.
- ananas.
- fig.
- blommen.
- sirup frugter.,
generelt anbefales frugter, der er meget modne, ikke til diabetikere, da deres sukkerniveau øges.
raffinerede mel
fødevarer, der indeholder denne type mel har den egenskab, at de har en høj procentdel af kulhydrater, der kan forårsage en stigning i niveauet af blodsukker i folk, noget, som naturligvis skadeligt for diabetiker.
nogle af disse fødevarer er som følger:
- industrielle boller.
- pi pizza pizzaa.
- kagerne.
- croissanterne.,
- hvidt brød.
- Donuts.
fødevarer med højt fedtindhold
disse fødevarer udgør en risikofaktor med hensyn til vægtøgning på en overdrevet måde, afhængigt af personens metabolisme vil denne risiko være højere eller lavere.
som vi allerede har set ovenfor, er fedme særlig farlig for personer med diabetes. Derfor bør fedtholdige fødevarer også undgås; nogle af disse er følgende:
- pommes frites (hjemmelavet eller kunstig).
- kunstige snacks.,
- kød med fries.
- tærter.
- Popcorn med smør.
generelt repræsenterer stegte fødevarer eller kød med højt fedtindhold denne risiko for diabetikeren.
sukkerholdige drikkevarer
for personer med diabetes anbefales det ikke at forbruge drikkevarer, der indeholder en høj procentdel sukkerarter, på grund af den ubalance, det forårsager i glukoseniveauet.
overdreven forbrug af læskedrikke, sødjuice og generelt bør sukkerholdige drikkevarer undgås.,
- du kan være interesseret: “hvordan virker sukker og fedt i vores hjerne?”
kunstige saucer
kunstigt forarbejdede saucer indeholder normalt kemiske sødestoffer, der er særligt skadelige i tilfælde af diabetes.
nogle andre behandles med honning eller en anden ingrediens med høje niveauer af sukker i dets sammensætning, hvilket er lige så farligt for emnet.
salte
salt mad kan også udgøre en risiko for diabetikeren., Idealet er at spise så let salt som muligt eller endda undgå saltning af nogle fødevarer, der allerede indeholder naturlige salte i deres sammensætning.
hele mejeriprodukter
denne klasse af mejeriprodukter indeholder et højt indhold af fedtstoffer og sukkerarter, der er naturligt skadelige for kroppen hos det diabetiske individ. For eksempel smør, vanille, fløde…
det ideelle ville være at vælge skummetmælk eller lette alternativer, der findes på markedet (pas på, at de ikke tilføjer kemikalier for at ændre deres konsistens og smag).,
kommerciel kaffe
kaffe er ikke særlig farlig for mennesker med diabetes, så længe det er en kaffe tilberedt derhjemme, sødet med noget alternativ som stevia.
på den anden side indeholder kommercielle kaffe, der er tilberedt i maskiner, cirka op til 500 kalorier.
endelige overvejelser
personer med diabetes kan have et fuldt liv ud over at nyde måltider med glæde, så længe de overholder deres kost og forbliver i kontrol med endokrinologen regelmæssigt.,
Der er i øjeblikket ganske gode behandlingsalternativer, der kan give diabetikeren større komfort med hensyn til deres behandling, f.eks. Derfor er det grundlæggende et spørgsmål om vaner at tage sig af dit helbred, og blandt dem kan man ikke mangle dem, der har at gøre med at være forsigtig med, hvad du spiser.