Cestování odhazuje jeden je běžné-a zácpa může být jeden výsledek, řekl Dr. Brooke Gurland, kolorektální chirurg na Clevelandské Klinice. „Jsme stvoření zvyku,“ řekla, i když jde o pohyby střev. „Lidé mají čas, kdy to dělají, a jakmile vyhodíme plán, můžeme se úplně narušit.“
Další gastrointestinální potíže, jako je průjem, poruchy trávení a nadýmání jsou ještě více pravděpodobné, než zácpa rozvíjet během cesty., Některé faktory však mohou zvýšit riziko zácpy, včetně cestování přes Časové pásmo. Dehydratace způsobená leteckou dopravou, pití více alkoholu než obvykle nebo prostě nepití dostatek vody také přispívá k zácpě.
změny ve stravě, ať už se jedná o vyzkoušení nových potravin nebo jen o získání méně vlákniny, než jste zvyklí, mohou „odhodit váš systém,“ řekl Dr. Gurland.
někteří lidé také trpí „úzkostí v koupelně“ a jsou nepohodlní při používání hotelových koupelen nebo veřejných toalet, takže odkládají pohyb střev., „Jakmile se zadržíte, sedí v konečníku a vyschne, sedí tam skoro jako zátka,“ řekl Dr. Gurland a zhoršil zácpu.
některé studie naznačují, že motilita tlustého střeva může, stejně jako jiné tělesné funkce, sledovat biologické nebo cirkadiánní rytmy.
vědci poznamenávají, že pracovníci směny, stejně jako cestující v časovém pásmu, často zažívají gastrointestinální nepravidelnost.
“ říkám svým cestujícím pacientům, aby si zabalili občerstvení a vodu a ujistili se, že na nich mají změkčovač stolice-a vyčlenili na to čas,“ řekl Dr. Gurland. „Zapomenete na to, když jste spěchal., Ale buďte aktivní a jíst ovesné vločky, pokud jste náchylní k zácpě. Nečekejte, až budete mít problém. Není nic horšího, než se dostat do cizí země a najít lékárnu, protože jste se za pět dní nepohybovali střevami.”