Výhody dobrovolnictví #1: Dobrovolnictví spojuje vás s ostatními
Jeden z lepších známých výhod dobrovolnictví je dopad na společenství. Neplacené dobrovolníci jsou často lepidlo, které drží komunitu pohromadě. Dobrovolnictví vám umožňuje připojit se k vaší komunitě a učinit z ní lepší místo. Dokonce i pomoc s nejmenšími úkoly může skutečně změnit život lidí, zvířat a organizací v nouzi., A dobrovolnictví je obousměrná ulice: může vám a vaší rodině prospět stejně jako příčina, kterou se rozhodnete pomoci. Věnovat svůj čas jako dobrovolník vám pomůže najít nové přátele, rozšířit síť, a zvýšit své sociální dovednosti.
Dobrovolnictví vám pomůže najít nové přátele a kontakty
jedním z nejlepších způsobů, jak najít nové přátele a posílit stávající vztahy, je společně se zavázat ke sdílené aktivitě. Dobrovolnictví je skvělý způsob, jak poznat nové lidi, zvláště pokud jste v oblasti noví., Dobrovolnictví také posiluje vaše vazby na komunitu a rozšiřuje vaši podpůrnou síť, vystavuje vás lidem se společnými zájmy, sousedské zdroje, a zábavné a naplňující aktivity.
Dobrovolnictví zvyšuje sociální a vztahové dovednosti
Zatímco někteří lidé jsou přirozeně společenští, jiní jsou plaší a mají pevný čas, setkání s novými lidmi. Dobrovolnictví vám dává příležitost procvičovat a rozvíjet své sociální dovednosti, protože se pravidelně setkáváte se skupinou lidí se společnými zájmy., Jakmile budete mít hybnost, je snazší se rozvětvit a navázat více přátel a kontaktů.
dobrovolnictví jako rodina
i když může být výzvou koordinovat plány každého, dobrovolnictví jako rodina má mnoho užitečných výhod. Děti sledují všechno, co děláte. Tím, že zpět do komunity, ty jim ukázat z první ruky, jak dobrovolnictví je rozdíl a jak je dobré pomáhat ostatním lidem a zvířatům a změnám. Je to také cenný způsob, jak poznat organizace v komunitě a najít zdroje a aktivity pro vaše děti a rodinu.,
výhody dobrovolnictví # 2: dobrovolnictví je dobré pro vaši mysl a tělo
Dobrovolnictví poskytuje mnoho výhod pro duševní i fyzické zdraví.
-
Dobrovolnictví zvyšuje sebevědomí.
dobrovolnictví může poskytnout zdravou podporu pro vaše sebevědomí, sebevědomí a životní spokojenost. Děláte dobře pro ostatní a komunitu, což poskytuje přirozený pocit úspěchu. Vaše role dobrovolníka vám také může dát pocit hrdosti a identity., A čím lépe se o sobě cítíte, tím je pravděpodobnější, že budete mít pozitivní pohled na svůj život a budoucí cíle.
-
Dobrovolnictví bojuje proti depresi.
snížení rizika deprese je dalším důležitým přínosem dobrovolnictví. Klíčovým rizikovým faktorem deprese je sociální izolace. Dobrovolnictví vás udržuje v pravidelném kontaktu s ostatními a pomáhá vám vyvinout pevný podpůrný systém, který vás zase chrání před stresem a depresí, když procházíte náročnými časy., Bylo také prokázáno, že práce s domácími zvířaty a jinými zvířaty zlepšuje náladu a snižuje stres a úzkost.
-
Dobrovolnictví vám pomůže zůstat fyzicky zdravý.
dobrovolnictví je dobré pro vaše zdraví v jakémkoli věku,ale je to zvláště výhodné u starších dospělých. Studie zjistily, že ti, kteří dobrovolně mají nižší úmrtnost než ti, kteří ne, a to i při zvažování faktorů, jako je zdraví účastníků. Ukázalo se také, že dobrovolnictví snižuje příznaky chronické bolesti nebo srdečních chorob.
mám omezenou pohyblivost – mohu stále dobrovolně?,
ať už kvůli nedostatku dopravy, časovým omezením, invaliditě nebo jiným důvodům, mnoho lidí dává přednost dobrovolnictví telefonicky nebo počítačem. Existuje mnoho projektů, kde můžete pomoci. Psaní a grafický design se hodí pro práci doma a v dnešním digitálním věku, mnoho organizací může také potřebovat pomoc s e-mail a webové stránky.
Pokud si myslíte, že domácí dobrovolnictví může být pro vás to pravé, kontaktujte organizace, které se vám líbí, a zeptejte se, jaké by mohly být některé z možností. Některé dobrovolnické organizace mohou vyžadovat, abyste se zúčastnili počátečního školení nebo pravidelných setkání., Chcete se také ujistit, že máte dostatek sociálního kontaktu a že organizace je k dispozici na podporu, pokud máte dotazy.
Dobrovolnictví: happiness effect
pomoc ostatním roznítí štěstí, jak prokázalo mnoho studií. Když vědci z London School of Economics zkoumali vztah mezi dobrovolnou činností a opatření štěstí ve velké skupině dospělých američanů, zjistili, že víc lidí dobrovolně, šťastnější byly, podle studie v Sociálních vědách a Medicíně., Ve srovnání s lidmi, kteří nikdy dobrovolně, šance na bytí „velmi šťastný“ vzrostl 7% mezi těmi, kteří dobrovolně měsíčně a 12% pro lidi, kteří dobrovolně každé dva až čtyři týdny. Mezi týdenními dobrovolníky se 16% cítilo velmi šťastně—nárůst štěstí srovnatelný s příjmem $75,000–$100,000 versus $20,000, říkají vědci.
přizpůsobeno se svolením z jednoduchých změn, velké odměny: praktický, snadný průvodce pro zdravé, šťastné bydlení, speciální zdravotní zpráva publikovaná Harvard Health Publications.,
Výhody dobrovolnictví #3: Dobrovolnictví může postoupit svou kariéru
Pokud uvažujete o nové kariéře, dobrovolnictví vám může pomoci získat zkušenosti ve své oblasti zájmu a setkat se s lidmi v terénu. Dokonce i když nejste plánování na změnu kariéry, dobrovolnictví ti dává možnost procvičovat důležité dovednosti používané na pracovišti, jako jsou týmová práce, komunikace, řešení problémů, plánování projektů, řízení úkolů a organizace. Možná se budete cítit pohodlněji, když si v práci natáhnete křídla, jakmile tyto dovednosti nejprve zdokonalíte v dobrovolnické pozici.,
Dobrovolnictví může poskytnout kariéru zkušenosti
Dobrovolnictví nabízí možnost vyzkoušet si novou kariéru bez dlouhodobého závazku. Je to také skvělý způsob, jak získat zkušenosti v novém oboru. V některých oblastech se můžete dobrovolně přihlásit přímo do organizace, která dělá takovou práci, o kterou máte zájem. Například, pokud máte zájem o ošetřovatelství, můžete dobrovolně v nemocnici nebo pečovatelském domě. Vaše Dobrovolnická práce vás může také vystavit profesionálním organizacím nebo stážím, které by mohly být přínosem pro vaši kariéru.,
Dobrovolnictví vás může naučit cenné pracovní dovednosti
to, že Dobrovolnická práce je neplacená, neznamená, že dovednosti, které se naučíte, jsou základní. Mnoho dobrovolnických příležitostí poskytuje rozsáhlé školení. Můžete se například stát zkušeným krizovým poradcem při dobrovolnictví v útulku pro ženy nebo znalým historikem umění, zatímco darujete svůj čas jako docent muzea.
Dobrovolnictví vám také může pomoci stavět na dovednostech, které již máte, a využít je ve prospěch větší komunity., Například, pokud se budete držet úspěšné prodejní pozici, můžete zvýšit povědomí o své oblíbené věci jako dobrovolník advokáta, zatímco další rozvoj a zlepšení své mluvení na veřejnosti, komunikační a marketingové dovednosti.
pokud jde o dobrovolnictví, vášeň a pozitivita jsou jedinými požadavky
zatímco učení nových dovedností může být prospěšné pro mnohé, není to požadavek na naplňující dobrovolnické zkušenosti., Mějte na paměti, že nejcennější dovednosti, které můžete přinést do jakéhokoli dobrovolnického úsilí, jsou soucit, otevřená mysl, ochota dělat vše, co je potřeba, a pozitivní postoj.
Výhody dobrovolnictví #4: Dobrovolnictví přináší zábavu a naplnění do vašeho života
Dobrovolnictví je zábavný a snadný způsob, jak prozkoumat své zájmy a vášně. Dělat dobrovolnickou práci, kterou považujete za smysluplnou a zajímavou, může být relaxační, energizující útěk z každodenní rutiny práce, školy nebo rodinných závazků., Dobrovolnictví vám také poskytuje obnovenou kreativitu, motivaci a vizi, která může přenést do vašeho osobního a profesního života.
mnoho lidí dobrovolně, aby si čas na koníčky mimo práci, jakož. Například, pokud máte sedavé zaměstnání a dlouhé, aby trávit čas venku, můžete zvážit dobrovolnictví na pomoc rostlina, společenství zahrada, chůze psů na útulku, nebo pomáhat na dětský tábor. (UC San Diego)