Každý má nějaký názor na to, jak přežít v chladných, temných zimních měsíců. Někteří lidé přísahají, že potřebujete světelnou terapii. Jiní říkají, že dobrý zvlhčovač a spousta zvlhčovače jsou klíčové.
ale Dánové? Dánové říkají, že potřebuješ hygge.
Hygge je pohodlný životní styl šílenství, které bylo shromažďování páry v uplynulém roce. Možná jste viděli knihy o tom, nebo jen přemýšlel, jak to vyslovit. Takže co je hygge?, A opravdu vám to pomůže přes mrazivé noci dopředu?
tato příručka vysvětlí, co je hygge, proč Dánský přísahá a jak ji můžete aplikovat na svůj život a domov.
i když neexistuje žádný způsob, jak cvičit hygge, tyto tipy by vás měly nasměrovat správným směrem. Pokud jste opravdu vážný student, hodit na fluffiest pár ponožek před posouváním dolů.
kliknutím na některý z následujících odkazů přejdete na konkrétní sekci:
Hygge Definition
Hygge Origin
Hygge Výslovnost
proč je Hygge tak populární?,
Jak Hygge svůj život
Jak Hygge váš domov
Hygge definice
Hygge je dánské slovo, které znamená “ kvalitu pohody a pohodlné pohostinnosti, která vyvolává pocit spokojenosti nebo pohody.“V podstatě je to, když jste útulní a máte z toho dobrý pocit.
k dosažení hygge můžete použít teplé pantofle, pěkný šálek čaje nebo jen dobré jídlo. Je to ten pocit, ne příčina, to je důležité.
Hygge se neukázal jen před několika lety. Koncept je již dlouho součástí dánské kultury., V roce 1957 New Yorker oznámil, že “ chodníky jsou plné usmívajících se hyggelige lidí, kteří si navzájem zvedají klobouky a dívají se na cizince s výrazem, který naznačuje, že si přejí, aby ho znali dost dobře, aby k němu také zvedli klobouky.“
mnozí věří, že hygge je jedním z důvodů, proč Dánsko běžně přistává na vrcholu světové zprávy o štěstí. (Dánsko zařadil #1 v 2012, #1 v 2013, #3 v 2015, a #1 v 2016).,
Zábava Původu
Podle BBC, útulný je prostředek vyrovnat se s těmi, brutální Severské zimy. Dánsko může v nejhorším období ztmavnout až 17 hodin denně a průměrná teplota se často pohybuje kolem 32 stupňů.
takže není nic jiného, než zůstat uvnitř, což donutilo dány, aby se kreativně zabývali svými vnitřními aktivitami. Proto, hygge.
Hygge Výslovnost
Dánové vyslovují “ hygge „jako“ hue-gah.,“Zvyšte hlasitost a podívejte se na toto rychlé video, abyste slyšeli správný způsob vyslovení hygge:
proč je Hygge tak populární?
vydavatelském světě šel na trochu zábava šílenství začíná kolem roku 2015, a to nezastaví v dohledné době. Koncept byl rychle prodán jako přitažlivý trend sebezdokonalování,který by mohl následovat “ životní kouzlo „Marie Kondo.
koneckonců, kdo nemá rád útulné svíčky a vesty?,
v roce 2016 došlo k velké vlně knih o životním stylu hygge, která zahrnovala rok Danishly, knihu Hygge: dánské Umění žít dobře, malou knihu Hygge, útulný život: Znovuobjevte radost z jednoduchých věcí prostřednictvím dánského konceptu Hygge a mnoha dalších.
jakmile se prach usadil, vydavatelé viděli, že mají hit. A protože vaši přátelé pravděpodobně četli jednu z těch nejprodávanějších knih, to je důvod, proč slyšíte o hygge po celou dobu.
takže teď, když znáte základy tohoto dánského tajemství štěstí, jak začleníte hygge do svého života a domova?, Dovolte nám vysvětlit …
jak Hygge svůj život
trávit kvalitní čas s přáteli a rodinou.
Marie Tourell Søderberg uvádí jako klíčový aspekt hygge ve své knize Hygge: dánské umění štěstí. Potloukat se s lidmi, které se vám nejvíce líbí, je skvělý způsob, jak dostat své hygge, a nezáleží na tom, co děláte.
večeře, káva data, nebo dokonce Netflix flámu mohou všichni udělat trik. Zde je několik dalších útulných skupinových aktivit z Kitchn.
Vyhněte se multi-taskingu.,
Zábava je o vychutnával, což znamená, že multi-tasking je ne-ne. Pokud zjistíte, že sáhnete po telefonu ke kontrole e-mailů při sledování filmu, vypněte telefon.
nebo pokud se stále odhlašujete z rozhovorů se svým spolubydlícím, abyste umyli nádobí, přijměte čas se svým spolubydlícím a pokuste se nasměrovat konverzaci k tématu, které vás oba zajímají.
měli byste se soustředit pouze na to, abyste si užívali svůj volný čas, a necítíte se z toho špatně. Můžete si jen přečíst časopis nebo jen dohnat hru o trůny., To je hlavní část hyggeova odvolání.
odstraňte stresory.
Hygge má zlepšit vaši pohodu, takže vše, co se cítíte stresovaní nebo smutní, není povoleno. Rok života Danishly autor, Helen Russell, věří, že nejlepší popis hygge je “ absence něčeho nepříjemného nebo emocionálně ohromujícího.“
Zní to hezky.
takže čím více můžete eliminovat (nebo alespoň dočasně minimalizovat) stresory během hygge času, tím šťastnější budete.
nechte práci v přiměřeném čase.,
Dánsko pevně věří ve zdravou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Vlastně to tak nějak vymáhají.
každá Dane dostane minimálně pět týdnů placené dovolené za rok. Dlouhá pracovní doba v té zemi opravdu není a politika rodičovské dovolené (52 týdnů!) jsou neuvěřitelně štědří. Není divu, že organizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj (OECD) běžně řadí Dánsko vysoko na seznam zemí s nejlepší rovnováhou mezi pracovním a soukromým životem.,
takže pokud chcete napodobit ty high-on-hygge dány, můžete začít tím, že opustí kancelář v rozumném čase. Samozřejmě musíte svou práci udělat, ale nezůstávejte pozadu pouze proto, abyste zapůsobili na svého manažera nebo přepracovali návrh, který je již solidní.
dostat ven a dostat útulné místo.
Jezte dobře.
celý životní styl hygge je někdy popisován jako “ zdravý hedonismus.“A co je zdravý hedonismus bez dobrého jídla a pití?
jak ukazuje výše uvedené video, v hygge není žádná vina. Jen spoustu mandlového dortu, zimních salátů a špičatého punče.,
kniha, že Jean Menzies, kreativní producent Pan Macmillan, hypes v klipu je to, Jak Útulný šéfkuchař a autor Signe Johnasen. Signe může být Norský, ale všechny severské země mají docela pevné uchopení hygge.
Pokud jste zvědaví co jiného Signe rád vaří, jsou zde chutné recepty pro její lososa hamburgery, lepkavé zázvor dort s clementine glazury, a pečené jehněčí s žita, byliny a koření kůra. Rozhodně se počítají jako pohodlné jídlo.
jezdit na kole.
Dánsko miluje své jízdní kola. Kodaň má téměř 250 mil cyklostezek, aby to dokázala!, A zdá se, že kola jsou další součástí hygge.
výše uvedené video z VisitDenmark, oficiální stránky cestovního ruchu Dánska, to dokazuje. Když VisitDenmark poslal Švéda, aby zjistil,co je hygge, prvním místem, kde se zastavila, byla kavárna s kombinovanými koly.
takže si vezměte kolo na projížďku. Pokud jste dostatečně svázaní a ulice jsou jasné, není důvod, proč by zima měla stát v cestě vašemu šlapání.
noste pohodlné oblečení.
Hygge slibuje neustálý komfort., A pokud očekáváte, že budete pohodlní 24/7,budete se muset oblékat. Ale to neznamená, že budete muset nosit dowdy pocení celou zimu.
Vogue má několik elegantních tipů, jak začlenit hygge do vašeho šatníku. Uvažovali jste o úpletech od hlavy k patě? Co takhle vrstvení schválené Gucci?
pak je tu svetr Sarah Lund. Sarah Lund je hlavní postavou zabíjení-původní Dánská, ne remake, který jste zachytili na AMC. V seriálu nosí specifický svetr a diváci se nad ním divili.,
svetr Sarah Lund se rychle stal jeho vlastní webovou stránkou, kde najdete rady, jak plést copycat. Ale pokud potřebujete mít OG, přejděte na Gudrun & Gudrun. Společnost Faerské ostrovy stále vyrábí svetr v několika barvách.
Jen nezapomeňte připravit peněženku: svetr Sarah Lund stojí $ 400.
jak Hygge svůj domov
kurátorem kolekce svíček hygge.
v malé knize Hygge, autora a generálního ředitele Výzkumného ústavu štěstí Meik Wiking, píše, že „žádný recept na hygge není kompletní bez svíček.,“
Když se Dánové ptají, co spojují s hygge, 85% říká svíčky. To musí být důvod, proč průměrná Dane spálí každý rok asi 13 liber svíčkového vosku.
ale to neznamená, že byste měli zásobit odrůdy „Bahama Breeze“ a „Peach Bellini“. Dánové jsou o organických, přírodních svíčkách, takže nehledejte nic s příliš umělou vůní.
nezapomeňte na Hygge lampy.
svíčky nejsou jediná světla, na kterých se Dánové starají. Lampy jsou stejně důležité., Hygge-vědomé Dánové je známo, že vysolit velké peníze na Designer lampy, i když jsou na napjatém rozpočtu.
příkon je to, co je zde rozhodující. Optimální“ hyggelig “ (adjektivní forma hygge) osvětlení připomíná otevřený plamen nebo Západ slunce. Takže jděte spíše nízko než vysoko. A ať uděláš cokoliv, Nechoď fluorescenční.
přineste skvělé venku uvnitř s rostlinami.
Dánové jsou velcí milovníci přírody. Jsou to lidé, kteří rádi chodí na dlouhé procházky a výlety, i když je venku zima., Ale co dělají, když je příliš chmurné, tmavé nebo nebezpečné procházet se přírodní scenérií?
přinášejí zeleň uvnitř. Několik pokojových rostlin-myslete na kapradiny, pavoučí rostliny a plačící fíky — může jít dlouhou cestu. Ve skutečnosti bylo vědecky prokázáno, že zahradnictví snižuje krevní tlak a zvyšuje endorfiny, což může způsobit pocity euforie.
Jak Hygge také doporučuje malou rostlinu aloe vera ve vaší kuchyni (pro uklidňující popáleniny) a čerstvé květiny jednou týdně. Květiny by ale neměly být příliš nápadné. Držte se jedné odrůdy nebo barvy, abyste se vyhnuli “ vzhledu twee.,“
postavte oheň – nebo streamujte jeden.
Když si myslíte „útulné“, pravděpodobně si představujete, že sedíte v pohodlné židli před řvoucím ohněm. Jedná se o docela klasický scénář hygge, takže pokud máte doma krb, měli byste ho určitě použít.
jakmile máte plameny, zavřete bránu a stočte se na prostorově úspornou pohovku s přikrývkou a dobrou knihou. Budete se cítit jako hygge Přírodní V žádném okamžiku.
ale pokud váš domov nemá krb, můžete stále hacknout ten útulný pocit. Stačí streamovat falešný oheň na televizi. Vážně, dokonce i dánští profesionálové to dělají.,
předplatitelé Netflixu mají k dispozici celou řadu“ krb pro váš domov“. Pro členy Amazon Prime je tu Yule Log. Hulu má hodinový “ Vánoční Krb.“A YouTube má video vložené výše.
změkčte a zjednodušte svůj domov hygge dekorem.
Co máme na mysli „změkčit a zjednodušit“?
pojďme rozebrat jedno slovo najednou:
změkčení vašeho domova znamená, že je plusher s měkkými tkaninami. To znamená, že oblast koberce, gobelíny, a spousta a spousta házet přikrývky. Přikryjte hodit všude., Nebo je hromadit vysoko v koších pro své hosty (a sebe).
zjednodušení je trochu složitější. Útulný lékařů by rozhodně dostat spolu s Marie Kondo vzhledem k tomu, že příliš nevěří v příliš zaplněný obývací prostory. Ale „zjednodušení“ neznamená jen zbavit se starých šatů. To také znamená usnadnit úkoly.
Vezměme si tento příklad HGTV: otevřené kuchyňské police nejen odlehčují prostor tak, jak to dělají skříně. Také usnadňují čištění. Přemýšlejte o podobných vymalovacích pohybech, které můžete použít ve svém vlastním bytě.,
označte Hygge nook.
podle Good Housekeeping UK může dobrý kout změnit všechny rozdíly. Označení oblíbeného místa ve vašem domě, kde si můžete odpočinout s šálkem kávy nebo sklenkou vína, vám pomůže dostat hygge, takže se rozhlédněte po svém místě.
možná je tento kout koncem vaší pohovky, snadnou židlí nebo okenním sedadlem. Jakmile najdete svůj kout, udržujte v blízkosti další polštář nebo přikrývku. Víš, v případě nouze hygge.
dosáhnout hygge s MakeSpace.,
chápete, co potřebujete k hygge svůj život. Už jste vybrali svíčky, lampy, Pokojové rostliny a přikrývky. (A naplánoval čajový večírek se svou sestrou.) Ale vy si prostě nejste jisti, jak byste měli, aby vše fungovalo.
sotva se vejde do vašeho malého domova žádné nové ponožky. Jak se tam má přidat pár kapradin-a pár nových hodů-taky?
nemusíte jít do Kodaně, abyste našli tuto odpověď. Stačí jít do makespace.com a naplánujte vyzvednutí.
přijdeme si pro to, co stojí v cestě vašemu novému dánskému životnímu stylu., Pak budeme přepravovat vaše věci do našeho bezpečného, teplotně řízeného skladovacího zařízení. Vytvoříme také online katalog fotografií vašich věcí, takže si vždy pamatujete, co máte v úložišti.
ale tady je to, co vás bude cítit extra útulné:
když chcete něco zpět ze skladu, nebudete muset trávit hodiny kopáním prašných krabic v tlumené úložné jednotce. Jednoduše se přihlaste do svého účtu MakeSpace, Vyberte fotografii položky a my vám ji doručíme.
s tímto druhem služby budete v žádném okamžiku na vrcholu světové zprávy o štěstí.