infuze tymiánu je tradiční lék, který byl používán od starověku jako doplněk k podpoře pohody. Ačkoli to není léčebný nebo zázračný produkt, jeho spotřeba se doporučuje jako adjuvans ke zlepšení příznaků některých onemocnění.
samozřejmě, stejně jako jiné bylinné přípravky, by měl být používán s opatrností, pouze v jednorázových případech., Ačkoli některé studie komentovaly jeho vlastnosti, stále neexistují žádné pevné důkazy, které by ji považovaly za léčbu první volby. Zjistěte více o tom v tomto prostoru.
na co je tymiánová infuze?
od této chvíle budete určitě nejen používat tuto bylinu, abyste dali chuť a vůni vašim jídlům, ale také jí dáte příležitost jako horký nápoj. Díky obsahu thymolu a dalších bioaktivních sloučenin má tymián zajímavé přínosy pro zdraví.,
podle informací zveřejněných ve výzkumu fytoterapie má tato rostlina ve farmaceutickém, potravinářském a kosmetickém průmyslu širokou škálu funkčních možností. Obecně vykazuje antimikrobiální, antioxidační, protizánětlivé a antispazmodické vlastnosti. Podívejme se pod jejich nejvýraznější pijáky.,21a3109833″>
Přečtěte si také: 3 způsoby, jak připravit tymián v boji proti bronchitidy
Má antimikrobiální aktivitu
podle výzkumu zveřejněného v časopise International Journal of Molecular Sciences, tymián představuje antimikrobiální aktivity nákladově efektivní, a to díky jeho hlavní aktivní sloučenina, thymol, to prokázala účinky proti Gram-pozitivním bakteriím a proti Gram-negativní
- Pokud máte vřed bolest nebo vředy v ústech, můžete pít infuze tymiánu, teplé nebo studené, aby snížit zánět a dezinfekci prostor.,
- navíc, protože se jedná o mírné antiseptikum, můžete jej použít v případě povrchových ran nebo řezů, pokud nemáte po ruce jiné dezinfekční prostředky.
AIDS respirační zdraví
Další z účinných látek tymiánu je carvacrol. Ukázalo se, že tato látka má protizánětlivé účinky., Kromě toho, jak zdůraznil výzkumu zveřejněné v Avicenna Žurnálu Phytomedicine, to pomáhá snížit zánět dýchacích cest tváří v tvář podmínky, jako je astma.
dokonce se používá jako adjuvans v případě nachlazení, bronchitidy, laryngitidy. Je však třeba mít na paměti, že nenahrazuje lékařské ošetření a měla by být používána střídmě.
- při prvních příznacích stavů, jako je chřipka a nachlazení, můžete konzumovat jeden šálek infuze tymiánu denně., Pokud lékař souhlasí, můžete jej také požít v případě bronchitidy a astmatu.
zabraňuje předčasnému stárnutí
díky množství antioxidantů poskytovaných infuzí tymiánu a zejména jeho přínosu flavonoidů můžete zmírnit negativní účinky volných radikálů a zabránit předčasnému stárnutí buněk a orgánů.,
podle výzkumu publikovaného v časopise Journal of Cellular and Molecular Medicine působí antioxidační vlastnosti této rostliny, a zejména kyselina rosmarinová, příznivě proti účinkům nadměrné expozice slunečnímu UV záření. Zejména by mohly pomoci proti fotoagingu a zhoršení kolagenu.
snižuje PMS
jak jsme již zmínili, existují důkazy o protikřečové vlastnosti tymiánu. To je důvod, proč typické příznaky dnů před menstruací mohou být sníženy pitím infuze tymiánu., Během tohoto období může také sloužit k uklidnění koliky a dalších nepohodlí.
pomáhá regulovat krevní tlak
vysoký krevní tlak, problémy by měly být řešeny prostřednictvím profesionální. Lékař z diagnózy určí, zda jsou potřebné některé léky nebo zda stačí provést úpravy stravy., Tymián se však díky svým vlastnostem jeví jako adjuvans proti vysokému krevnímu tlaku.
podle údajů ze studie zveřejněné v Acta Poloniae Pharmaceutica vykazovaly extrakty druhu tymiánu známého jako Thymus linearis Benth příznivé účinky při snižování srdeční frekvence, tlaku a cholesterolu u potkanů.
je třeba provést důkladné studie, aby se zjistilo, zda se tyto účinky vztahují i na člověka. Navzdory tomu neoficiální důkazy naznačují, že požití infuze pomáhá proti tomuto stavu., Pokud si to chcete vyzkoušet, nechte to být pod dohledem odborníka.
má relaxační vlastnosti
není to zázračný produkt proti stresu, úzkosti nebo podrážděnosti. Vzhledem k obsahu carvacrolu se však tymián zdá být dobrým doplňkem k uklidnění těchto stavů a navození vztahu.
podle vědeckých důkazů, když konzumujete tuto látku, pocity pohody jsou posíleny vyvážením neuronální aktivity. Také zlepšuje náladu a snižuje pocity úzkosti, alespoň dočasně.,
navštivte tento článek: nálady zvýšení Potravin,
jak se tymián infuze?
existuje několik způsobů, jak připravit infuzi tymiánu, v závislosti na použití, které chcete dát. Obecně se z listů rostliny připravuje infuze. Samozřejmě byste měli mít na paměti, že se jedná pouze o doplněk a neměli byste jej používat k nahrazení léčby předepsané lékařem.
v případě, že máte jakýkoli typ onemocnění, je nejlepší postupovat podle doporučení odborníka., Ve skutečnosti je důležité se zeptat, zda existují rizika vedlejších účinků nebo interakcí ze spotřeby této rostliny. Mějte to na paměti!
složení
- 1 lžíce tymiánu (10 g).
- 1 šálek vody (250 gramů).
příprava
- nejprve zahřejte vodu a když se vaří, vyhoďte tymián.
- poté vařte 15 minut a vyjměte z tepla.,
- nechte stát, dokud nebude mít pokojovou teplotu.za čtvrté, filtrujte a vložte do láhve s rozprašovačem.
- nakonec jej aplikujte na postiženou oblast, abyste dezinfikovali a vyčistili.
v případě, že si chcete užít vlastnosti této infuze, například pokud máte kašel nebo nachlazení, můžete přidat další přísady.
přísady
- tymiánové listy (10 gramů).
- 1 šálek vody.
- med (30 mililitrů).
- ½ citronu.,
příprava
- nejprve položte vodu na oheň a zahřejte.
- když přerušíte vaření, přidejte tymián a vařte 15 minut.
- vyjměte a nechte stát 10 minut.
- filtr a přidejte lžíci medu.
- stlačte citron a nalijte šťávu do infuze.
- nakonec spotřebujte horké.
kdo by se měl vyhnout infuzi tymiánu?
- lidé se žaludečními vředy.
- lidé s chronickými srdečními problémy.
- těhotná.,
tuto infuzi konzumujte mírným způsobem, vyhýbejte se více než jednomu šálku denně, protože přebytek může být kontraproduktivní. Také nezapomeňte, že se jedná pouze o doplněk a neměl by být léčbou první volby v případě onemocnění.