milujete lehčí šálek kávy? Přepněte věci s těmito možnostmi založenými na rostlinách.
někteří z nás neradi pijí černou kávu, a to je v pořádku., Ale kupované smetany mají tendenci mít zbytečné tuk, přidaný cukr, umělá barviva nebo příchutě, které mohou znamenat pohromu na vaše zdraví (a pas).
nemluvě o složkách. Podívejte se na to, co je ve standardním mléčném krémovém krému a najdete věci jako voda, olej, celulóza a umělá příchuť. Fuj!
tak jsme hledali nejzdravější smetany, které jsme mohli najít, a uvařili několik hrnců kávy, abychom našli ty, které také chutnaly skvěle., Po přezkoumání možností v našich místních obchodech s potravinami, zakoupili jsme devět různých výrobků, které prošly naší výživové směry—mix příchutí a unflavored, rostlinné a mléčné smetany. A věřte tomu nebo ne, ty nejlépe hodnocené jsou náhodou rostlinné! Tady jsou naše tři oblíbené:
Přirozené Blaženosti Ovesné Mléko Smetana
Pokud se vám líbí vaše káva na sladký, to mléko by měl být váš nový go-to. Degustátoři milovali, jak krémová byla tato smetana-i když je to na rostlinné bázi, má mléčný pocit v ústech, který dodává kávě jemné tělo., A vanilková příchuť je správná, ne příliš ohromující. Každá polévková lžíce má 25 kalorií, 1 g sat tuku a 4 g cukru.
Kup teď: Cíl, 2,99 dolarů
Califia Farem Lepší Polovina
Tento unflavored mléko bylo naše testery oblíbené parta. Je vyrobena z poloviny kokosového krému a poloviny mandlového mléka. Ochutnávačům se líbilo, že „měl jen dotek cukru“, který „vzal okraj ořechového mléka“ a „doplnil hořkost kávy.“Každá polévková lžíce má 20 kalorií, 1,5 g sat tuku a 1 g cukru.
Koupit nyní: Target, $ 3.,49.
Tak Lahodné Vanilky
Tento vanilkovou příchutí smetana získá jemnou příchuť kokos z kokosové mléko—bez sat tuku, který obvykle přichází s kokosem-infuzi produkty. Každá polévková lžíce je kolem 25 kalorií a má pouze 1 g tuku a 4 g cukru.
Kup teď: Target, $4.49
Všechna Témata v Dobré Jídlo Rychle
Přihlásit se na Vaření Světla Denního Newsletteru
Rychlé večeře nápady, tipy výživy, a čerstvé sezónní recepty.