19 Jun vnitřní opalování pro vitamín D
zatímco zářící slunce může být pohodlným a volným zdrojem vitamínu D, nemusí být nutně nejbezpečnější. Teplé sluneční paprsky vás mohou cítit dobře, když se opalujete, ale mohou mít dlouhodobé, někdy fatální následky.
skutečnost, že UV paprsky mohou způsobit smrtelnou rakovinu kůže, je skutečná a musíme být opatrní, pokud jde o opalování na slunci.,
mnoho lidí se však dívá na opalování jako na zdroj denní dávky vitamínu D. stále více lidí trpí vážnými nedostatky vitaminu D, které mohou mít škodlivé účinky na naše zdraví. Dobrá hladina vitaminu D je nezbytná pro zdravý imunitní systém.
co je Vitamin D?
Když naše kůže přichází do styku se slunečním světlem, produkuje se vitamín rozpustný v tucích známý jako vitamin D. Je rozhodující pro absorpci vápníku v našem těle a pro udržení vyvážené hladiny v krvi., Pomáhá imunitnímu systému v boji proti smrtelným chorobám, jako jsou rachity u dětí a osteoporóza a osteomalacie u dospělých. Je dokonce známo, že pomohly regulovat hladinu krevního tlaku a pomáhají odvrátit rakovinu plic a autoimunitní onemocnění.
celkově je vitamin D životně důležitý pro vaši celkovou pohodu.
Jak tedy získáte požadovanou dávku vitamínu D, aniž byste se odvážili do škodlivého slunce?, No…
vnitřní opalování pro vitamín D
ačkoli, z velké části považované za kosmetický postup, vnitřní opalování bez slunce dělá víc, než vám dává bronzovanou, zářící pokožku.
opalovací lůžka napodobují přirozené sluneční světlo emitováním bezpečného a kontrolovaného množství UVB paprsků. Když jste opalování v posteli, paprsky zasáhnout kůži přímo, přimět to, aby začít produkci vitamínu D. VitaminDCouncil.org říká, že pokud budete opalovat se, nebo zůstat v solárku, dokud vaše kůže otočí růžová; kůži může produkovat mezi 10 000 až 50 000 Iu vitaminu D!,
zde je několik tipů, jak získat požadované množství vitamínu D z solária bez škodlivých vedlejších účinků.
- zeptejte se solária na vhodné solárium a procento UVB ideální pro získání správného množství vitamínu D.
- Naplánujte alespoň jednu nebo dvě sezení týdně, abyste zabránili nedostatku vitaminu D.
- použijte opalovací krém v kvalitě salonu, který vám pomůže zvlhčit pokožku tak, aby UV paprsky mohly proniknout dostatečně hluboko, aby produkovaly vitamín D.
strach z nedostatku vitaminu D? Nechcete riskovat jít ven do drsného slunce?, Přijďte k nám na Glo Sun a Shades! Naše vnitřní opalovací balíčky bez slunce zajišťují krásu a vitalitu!
kontaktujte nás na adrese 231-375-5300 a objednejte si schůzku!