na prodej: dvě nové elektronické knihy! Navštivte obchod!
- Yummly
smažené zelí je tak jednoduchá večeře. Načítám tento recept s uzenou klobásou pro spoustu chutných bílkovin. Nízká carb, plná chuti, a tak rychle!
moje děti mě nikdy nepřekvapí v době večeře.
stanovil jsem něco, co prostě vím, že bude velkým hitem s oběma a ani jeden si to užije.,
pak udělám smažené zelí a očekávám, že na něj otočí nos a oba vdechují polovinu pánve.
Za prvé, to je moje zelí, ustupte.
za druhé, je to kouzlo jižního smaženého zelí? Proč se to mým dětem tak líbí?
nevím, ale jsem z toho šťastný!
Smažené zelí se slaninou je klasika, ale líbí se mi to smíchat a použít uzené klobásy místo. Mám pocit, že z toho dělá spíš oběd než přílohu., Uzená klobása mi připadá trochu vydatnější a plnější než slanina.
jaký druh uzené klobásy použít?
uzená klobása přichází v různých příchutích mnoha různých značek a některé z nich mají překvapivé množství sacharidů!
nedávno jsem zjistil, že Hillshire Farm dělá uzenou klobásu s pouze 1 carb na 2 unce porce a to je to, co používám. Je to nejnižší carb možnost, kterou jsem viděl.,
můžete použít libovolnou značku/odrůdu, kterou dáváte přednost, ale víte, že jsem vypočítal informace o výživě na základě 1 carb na 2 unce, takže budete chtít provést jakékoli nezbytné úpravy, pokud používáte jinou značku.
(tento příspěvek není sponzorován, jen sdílení toho,co používám a miluji!)
jak vyrobit smažené zelí s klobásou:
Chcete-li začít, budete chtít ohřívat pánvi na mírném ohni. Přidejte pár vírů olivového oleje nebo avokádového oleje. Oba zde fungují skvěle.,
nakrájejte uzenou klobásu na tenká kola a přidejte ji do horkého oleje. Máme rádi, aby naše klobása pěkné a opečené na vnější straně. Tolik chuti tímto způsobem!
přidejte cibuli a česnek a nechte je změkčit. Cibule a česnek, aby všechno chutnalo lépe, pokud se mě zeptáte.
nakrájejte zelí na kousky velikosti kousnutí a přidejte do pánve s klobásou. Bude to vypadat jako Tuna zelí, ale bude to trochu vařit.,
vařte za častého míchání asi 8 minut nebo dokud zelí není tak jemné, jak byste chtěli.
to je vše, přátelé! Udělali jste smažené zelí s klobásou a jste připraveni jíst oběd!
užijte si to!
Více jednoduché recepty můžete těšit:
Chřest Nadívané Kuře: Tohle je tak působivé, ale je to opravdu docela jednoduché, aby hodit dohromady na rušné noci!
Unstuffed zelí Rolls: všechny chuť tradiční zelí role bez sacharidů nebo práce!,
německý okurkový salát: jíme to jako přílohu po celé léto. Tak jednoduché a osvěžující!
Steak Bites: pokud jste trochu zastrašováni vařením steaku, je to jednoduchý způsob, jak začít. Navíc ta marináda je úžasná.
smažené zelí s klobása
tento recept na smažené zelí se rychle spojí a udělá skvělý oběd! Ujistěte se, že klobása pěkně zhnědne pro extra chuť.,v Průběhu
Složení
- 12ouncessmoked klobása
- 2tablespoonsolive oildivided
- 1/2yellow cibule
- 2clovesgarlic
- 1mediumhead zelí
- 1teaspoonsalt
- 1teaspoonground pepř
Návod k použití
-
Nakrájejte salám na tenké kolech.,
-
zahřejte 1 polévkovou lžíci olivového oleje v holandské troubě nebo velké hluboké pánvi na mírném ohni. Přidejte klobásu na pánvi a vařte za častého míchání, dokud se klobása nezhnědne na obou stranách, asi 4 minuty.
-
přidejte cibuli a česnek do pánve a vařte další 3 minuty, abyste změkčili cibuli.
-
přidejte zbývající lžíci oleje do pánve spolu se zelím a posypeme solí a pepřem.
-
vařte zelí za stálého míchání, dokud se nestane jemným, asi 10 minut.,
-
podávejte ihned.
Recept Video
Recept Poznámky
nejnižší carb uzené klobásy jsem našel je Hillshire Farms Naturals, ale každá odrůda se vám rád bude pracovat. Makra se počítají na základě 1 karburátoru na 2 unce uzené klobásy.