jak přistupujete k této situaci? Předpokládáte, že vztah skončil? Zkoumáte mrtvé pocity? Pracujete tvrdě, abyste udělali ekvivalent spuštění ohně pod vodou?
k této situaci přistupujeme přemýšlením o konceptu diferenciace v páru. Podíváme se na úroveň diferenciace u každého partnera a na to, zda byl vztah zatčen před fází diferenciace., Tento přístup vám dá nějaké stopy o velikosti problému a zda je to beznadějné nebo ne.
kde začínáte? Jaké jsou stopy hledat? Nejprve se podíváme na původní fázi lepení jejich vztahu. Jaká byla kvalita a délka přílohy? Došlo k počátečnímu nárůstu vášně a lásky? Jak silné to bylo a jak dlouho to trvalo? To vám řekne, zda každý partner měl vývojovou schopnost sloučit hranice a „zamilovat se“.,“Řekne vám, zda by to mohli udržet dostatečně dlouho, aby vytvořili pozitivní základnu vzpomínek, na které se mohou během náročných konfliktních časů vrátit. To vám také řekne o jejich schopnosti emocionálně se připojit silným způsobem. To samo o sobě však nebude moc znamenat, pokud nebudeme zkoumat další sadu Stop.
dalším krokem je pochopení diferenciace. Diferenciace je „aktivní probíhající proces definování sebe sama, aktivace sebe, vyjádření sebe sama, vyjasnění hranic a zvládání úzkosti, který přichází od toho, aby riskovali větší intimity nebo potenciální ztráty.,“Takže, když děláte svou detektivní práci, buďte obzvláště zvědaví, jak moc dokázali mít obtížné rozhovory, kde jsou silné emoce v podstatných otázkách.
hledejte ochotu a schopnost každého partnera odhalit a vyjádřit to, co je pro ně individuálně důležité. Dokázali efektivně formulovat své hodnoty, zájmy, obavy a cíle? Dokázali je udržet tváří v tvář nezájmu nebo nesouhlasu svého partnera? Pak Sherlocku, HLEDEJ další opravdu velkou stopu., Jak efektivní byli při vyvolávání hodnot, zájmů, obav a cílů svého partnera? Mít tyto probíhající dialogy vyjadřování a vyvolávání jsou zásadní pro pár, aby se přestěhovali do úspěšného procesu diferenciace. Bez těchto dialogů se vztah páru často zatkne v konfliktní symbiotické fázi. To často vede k „mrtvým“ pocitům pro jednoho nebo oba partnery.
zde je návod, jak můžete dát všechny tyto stopy dohromady., Pokud jeden partner odvedl špatnou práci při vyjadřování svých vlastních přání, touhy, myšlenky a pocity, tento partner uvidí vztah jako příčinu jejich bídy nebo deprese. Budou se obětovat, aby udrželi vztah, ale cítí „žádnou lásku.“Nejlepší nadějí pro obnovení lásky je, aby se tento partner znovu spojil nejprve se sebou a poté se mohl držet svých tužeb tváří v tvář konfliktu nebo nesouhlasu se svým partnerem.
ve skutečnosti je diferenciace vyvíjejícím se procesem., Rozvíjí se ve všech fázích po symbióze a pokračuje po celý život. Takto se vyvíjí:
1. Diferenciace začíná vnitřní sebereflexí. Partneři začínají identifikovat své vlastní myšlenky, pocity, hodnoty a touhy.
2. Dále začnou rozvíjet rostoucí schopnost vyjadřovat shodně své vlastní myšlenky, pocity, hodnoty a touhy. Začnou aktivněji odhalovat: „kdo jsem.“
3. Brzy začnou rozvíjet povědomí o svém partnerovi jako o odděleném a odlišném od sebe.
4., To vyžaduje rozvoj rostoucí schopnosti naslouchat, vyvolávat, slyšet a poté účinně reagovat na tyto rozdíly pomocí jasných hranic.
5. Nakonec partneři rozvíjejí schopnost vytvořit prostředí ve vztahu, které podporuje požadované změny.
vaším úkolem je osvětlit světlo a usnadnit tento proces. Když se jeden nebo oba partneři mohou znovu spojit se sebou a pak projít některými diferenciačními dialogy, začnou vědět, zda jsou jejich pocity skutečně mrtvé nebo jen spící., Jak se jeden nebo oba partneři vzdalují od sebeobětování a vyhýbání se konfliktům, budou mít nejlepší příležitost znovu objevit vášeň. Věříme, že rozvoj silnějšího sebevyjádření, překonání strachu z konfliktu a posílení hranic jim přináší nejlepší naději na opětovné stimulaci energie mezi nimi.
tento proces diferenciace je jádrem naší práce a je důkladně popsán na naší CD sadě „in Quest of the Mythical Mate: a Practical Model for Successful Couples Therapy.“Pro více informací o tom, navštivte Quest cd Set.