8 Bylin k Rovnováze Ženských Hormonů
Hormonální rovnováhu je zásadní ujistěte se, že vaše tělo funguje správně. Hormony mají na starosti předávání zpráv mezi buňkami a orgány, které hrají klíčový faktor v tělesných funkcích. Mezi hlavní ženské hormony patří estrogen a progesteron. Estrogen se produkuje ve vaječnících, nadledvinách a tukových buňkách. Nerovnováha estrogenu může vést k nadýmání, únavě, vypadávání vlasů, problémům s hladinou cukru v krvi a problémům s plodností., Progesteron je hormon zodpovědný za regulaci vnitřní výstelky dělohy. Je důležité udržovat hladinu progesteronu v rovnováze, zvláště pokud jste někdo, kdo se snaží otěhotnět, protože progesteron připravuje dělohu na těhotenství. Příznaky nízkého progesteronu u žen, které nejsou těhotnými bolestmi hlavy, změnami nálady včetně úzkosti nebo deprese nebo nepravidelností v menstruačním cyklu.
existuje mnoho bylin pro rovnováhu ženských hormonů. Byliny jsou skvělý způsob, jak přirozeně vyvážit ženské hormony., Zde jsou 8 bylin k rovnováze ženských hormonů:
*Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče před zahájením bylinné doplňky
Vitex k rovnováze ženských hormonů
Vitex, také známý jako chasteberry, se používá k léčbě mnoha různých podmínek, jako je PMS, neplodnost, akné, a další. Je to ideální bylina pro rovnováhu ženských hormonů. Vitex pracuje snížením hladiny prolaktinu, který na oplátku vyvažuje estrogen a progesteron . Chasteberry lze nalézt v čajích nebo doplňcích.,
malinový list pro vyvážení ženských hormonů
malinový listový čaj je běžná bylina pro rovnováhu ženských hormonů. Sloučenina rostlin v červených malinových listech může mít antioxidační účinky a může pomoci uvolnit krevní cévy . Tyto sloučeniny mohou mít účinek svalové relaxace v závislosti na spotřebovaném množství, což je u některých žen užitečné pro menstruační křeče . Červený malinový listový čaj se také často používá během pozdního těhotenství k podpoře práce a porodu . Než začnete, poraďte se se svým lékařem o bylinkách.,
black cohosh pro vyvážení ženských hormonů
Black cohosh se často používá k léčbě příznaků menopauzy, jako jsou návaly horka, náladovost, nadměrné pocení a další . Má také použití při vyvolávání práce u těhotných žen, premenstruačního syndromu (PMS) a dysmenorey (nebo bolestivých období). Black cohosh je vynikající bylina pro rovnováhu ženských hormonů, protože se jedná o fytoestrogen, který může pomoci snížit zvýšený estrogen nebo zvýšit nízký estrogen . Black cohosh se často vyskytuje ve formě doplňku. Nepoužívejte tuto bylinu, pokud jste těhotná nebo kojíte.,
Dong Quai pro vyvážení ženských hormonů
Dong quai, také známý jako ženský ženšen, je bylina obvykle používaná v tradiční čínské medicíně. Používá se po staletí jako bylina k rovnováze ženských hormonů a prevenci příznaků PMS. Ukázalo se, že Dong quai vyrovnává hladiny estrogenu, což na oplátku zmírňuje běžné příznaky menopauzy nebo PMS . Najdete ji ve formě doplňku nebo si můžete dokonce koupit dong quai čaj.