právě když jste si mysleli, že jste vyřešili regresi spánku 12 měsíců a mohli byste se spolehnout na některé tiché noci dobrého spánku, vaše 15 měsíců je v noci a rozrušený! Čas na 15 měsíční regresi spánku! I když ne všechny děti zažijí každou regresi spánku, ostatní zasáhnou každého a může to být vyčerpávající., Stejně jako u 4 měsíců, 9 měsíců a 12 měsíců, víte, že jste uprostřed spánku, regrese, když vaše dítě zažívá následující:
- Zvýšená úzkostlivost
- Více noci wakings
- Méně zdřímnutí nebo krátké „katastrofa nap“
- Změny v chuti k jídlu
Proč Spát Regrese Stalo?
všechny regrese spánku se vyskytují, protože tělo a mozek vašeho dítěte se připravují na — nebo přímo uprostřed-významnou vývojovou změnu. Jako dospělí je těžké pochopit, jak náročná tentokrát může být pro děti., Rozhodně si nepamatujeme, jaké to bylo, když jsme si tím prošli. Ale jak se vaše dítě učí nové dovednosti (jako je chůze ) nebo si uvědomuje něco nového a úžasného o svém světě (že předměty padají na zem, když je upustíte), jejich těla a mozky tvrdě pracují. Ve skutečnosti je tak těžké, že prostě nemusí být schopni udržet dovednosti a strategie, které se naučili uklidnit, tiše spát ve svých spánkových cyklech a dokonce si hrát šťastně sami.
Chcete se dozvědět více o vývoji batole?,
číst: vývoj mozku u Pre-batolat 12-18 měsíců
co se děje s mým dítětem?
dochází ke dvěma významným změnám, které mohou způsobit regresi spánku 15 měsíců. Mnoho batolat se učí chodit nezávisle a většina z nich začíná přecházet ze dvou zdřímnutí na jeden zdřímnutí denně. Bez ohledu na to, kde je vaše dítě na spektru chůze — stále se drží na rukou nebo běží po místnosti do náruče — jsou pravděpodobně v pohybu hodně! Stejně jako když se naučili sedět nebo plazit, možná zjistíte, že vaše batole cvičí své nové dovednosti v posteli místo spánku., Ona může být více nadšeni chodit po svém pokoji před spaním, než sedět a číst knihu, nebo ležet na přebalovacím stole pro její pleny a jammies, než ona je jít do postele.
zajímá Vás plány pro vaše batole?
Read: ukázkové plány: spánek a zdřímnutí od 6 měsíců do předškolního věku
u ní 12 měsíční regrese spánku vaše batole vás možná předstíralo a zdálo se, že je připraveno pouze na jeden zdřímnutí denně, když opravdu ještě potřebovala dva. Nyní, při 15 měsíční regresi spánku, je tento přechod skutečný a vhodný, ale není snadný!, Některé dny odmítá její zdřímnout úplně a je připravena pokračovat ve hře, když ji dostanete nahoru a ven z jejího pokoje. Jindy se může v poledne rozpadnout a v odpoledních pochůzkách usínat v autě. Ostatní batolata se večer rozpadnou, když jejich těla přecházejí a přizpůsobují se menšímu spánku. Celkově může být spánek (a noci) drsný. Méně denního spánku může nechat vaše dítě před spaním a těžší se dostat do postele hladce. Být přehnaný může také přispět k dalšímu nočnímu probuzení.
potřebujete více informací o těchto zdřímnutí?,
Přečtěte si: Dítě a Batole Nap — Vše, co Potřebujete Vědět,
jak podpořit vaše batole během 15měsíční regrese spánku
na podporu vašeho batole v této vzrušující a sice obtížné fázi, zkuste tyto strategie:
- Dejte svému dítěti více času, aby se večer usadilo s tichými aktivitami
- ujistit své batole tím, že je milující a klidní, když se roztaví
- být flexibilní o tom, jak se zdřímnout., Některé dny bude potřebovat jeden, některé dny nebude
- udržet předvídatelný zdřímnout a spaním rutina
- pokud vaše batole potřebuje spánek koučování, nepřevádějte je do jednoho zdřímnutí, dokud nespí přes noc
je vaše batole odolává spánku?
můžeme vám říci, proč a jak to opravit v jemných řešeních spánku-online e-kurz spánku!
získejte spánek
Co mohu udělat, abych prošel 15měsíční regresí spánku?
nezapomeňte, že regrese spánku jsou dočasné — obvykle mezi 2-4 týdny., Chcete-li hladce projít 15měsíční regresí spánku, zkuste být flexibilní. Ty nemusí být schopen se spolehnout na dlouhý denní spánek každý den, a možná budete muset přesunout spaním dříve dní vaše batole není zdřímnout. Odpovězte na své batole. Být trpělivý a podpůrný, zatímco vaše dítě je unavené nebo frustrované, jeho vhodné — zejména vzhledem k tomu, jak tvrdě jejich mozek a tělo pracují! Držte se svých dobrých návyků. I když je důležité podporovat a reagovat na vaše dítě, nechci klesnout zpět na staré zvyky nebo vytvořit nové ze zoufalství., Odolat pokušení ošetřovat nebo houpat vaše batole spát. Vaše dítě se brzy vrátí k lepším spánkovým návykům.
sleep regressions projít a vaše batole bude mít nově nalezené dovednosti a důvěru ukázat na to. A jen si přemýšlejte, jakou zábavu můžete mít, když vaše dítě trvá jen jeden zdřímnutí denně! Pokud se po pokusu o to, abyste se dostali přes 15 měsíční regresi spánku, ocitnete se s novými nežádoucími návyky nebo problémy se spánkem, které samy nevyřeší, přihlaste se k tomuto blogu nebo zvažte mluvení s jemným spánkovým trenérem.