jak trénovat na 5K od prvního týdne
bez ohledu na úroveň vaší kondice se můžete naučit trénovat na 5k závod (3.1 míle). Můžete se vrátit z běžeckého propouštění, nebo jste nový běžec s fitness cílem. Možná jen chcete uspořádat svůj trénink o něco lépe a zasáhnout PR. Bez ohledu na vaši motivaci to můžete udělat! ukážeme vám, jak trénovat na 5K počínaje … Read morejak trénovat na 5K od prvního týdne