většina z nás si myslí, že introvertní nebo extrovertní je stejně jednoduchá jako pád do jedné ze dvou krabic: raději byste zůstali doma v pátek večer v pyžamu nebo chodili do barů s velkou skupinou přátel?, Chtěli byste být raději středem pozornosti nebo zůstat tak daleko od reflektoru, jak můžete?
ale pravdou je, že vaše osobnost není tak černobílá. „V psychologii neexistují žádné čisté typy,“ říká Dan McAdams, PhD, předseda katedry psychologie na Northwestern University. „Extroversion / introversion je kontinuální rozměr, jako je výška a hmotnost. Existují lidé, kteří bodují v extrémech, jako velmi těžcí lidé, nebo velmi vysocí lidé, nebo lidé, kteří bodují velmi vysoko na rys extroverze—ale většina lidí padá uprostřed těchto křivek ve tvaru zvonu.,“
bez ohledu na to, kde sedíme ve spektru, není pochyb o tom, že osobnost hraje v našem každodenním životě obrovskou roli. „Všechno, co lidé dělají, je odrazem jejich osobnosti,“ říká Michael Robinson, PhD, profesor psychologie na státní univerzitě v Severní Dakotě. „Osobnost je vždy s námi, ovlivňuje to, o čem přemýšlíme, co cítíme a jak se chováme.,“
Naše osobnosti se skládá z toho, co psychologové nazývají „Big 5“ osobnostních rysů, které mají zkratku OCEAN: otevřenost vůči zkušenosti, svědomitost, extroverze, přívětivost a neuroticismus, říká Scott Beu, PsyD, psycholog na Cleveland Clinic.
takže i když je extroverze pouze jednou částí našich osobností, je to stále velká část toho, jak myslíme a jednáme. A jak extrovertní nebo introvertní jsme, můžeme ovlivnit vše od našich sociálních názorů, k našim vztahům, k naší kariéře., Zde je to, co vědět o dvou polárních koncích kontinua a určení, kam spadnete.
co je introvert?
být více introvertní osobou znamená, že se vám daří trávit čas svými vlastními myšlenkami a nápady.,y trávit čas o samotě
„Jedna věc, myslím, že lidé se zmást, je rozdíl mezi introverzi a plachosti,“ říká Robin Edelstein, PhD, předseda Osobnostní a Sociální Kontexty Psychologie Programu na University of Michigan., „Plachost má úzkost nebo negativní složku.“Čistá introverze na druhou stranu nemá tento negativní aspekt. „Jsou rádi, že jsou sami ,nepotřebují tolik sociálního kontaktu, ale nemají takovou úzkost,“ budou se mi líbit jiní lidé? Budu přijat? To je víc plachost než introverze, “ říká Edelstein.
„Introverti a extroverti se neliší v kvalitě přátelství, které mají.,“
Další důležitou věcí, kterou je třeba pamatovat na introverty, je to jen proto, že by mohli raději být kolem méně lidí, to neznamená, že stále nemají kvalitní přátelství a vztahy, říká Robinson. „Jakmile je navázáno přátelství, introverti a extroverti se neliší v kvalitě přátelství, která mají,“ říká.
přestože naše společnost má tendenci být více zaměřena na extroverty-přemýšlejte o vedoucích rolích, budování spojení atd.—zdánlivě špatný obraz introverti někdy opravdu neudrží vodu., „Mnoho lidí tvrdilo, že si v západní kultuře vážíme extroverze natolik, že introverti dostanou špatný rap,“ říká Edelstein. „Ale na tom, že je introvert, není nic problematického.“
ve skutečnosti, kromě toho, že mají stále skvělé vztahy, introverti mohou být také velmi úspěšní ve své kariéře. Jediný rozdíl je, mají tendenci tíhnout více k rolím, které mají prvek samoty, jako je účetnictví, inženýrství, psaní, nebo dálkové řízení kamionu.
co je extrovert?,
být více extrovertní osobou znamená, že se vám daří na energii lidí a věcí kolem vás.,
Společné extrovertní rysy,
- Mají velké sociální sítě
- Užijte si, být středem pozornosti
- mají Tendenci myslet nahlas,
- Učinit rychlé rozhodnutí
- Získat energii z bytí kolem ostatních lidí
- Odchozí, nadšený, a pozitivní
- Daří se jim v týmové a otevřené pracovní nastavení
„Extroverti jsou také více pravděpodobné, že bude centrum sociální sítě,“ říká Proč? Sherman, PhD, profesor psychologie na Texas Tech University. „Je pravděpodobnější, že to bude osoba, která zná spoustu lidí.,“
i když neexistuje žádný výzkum, který ukázal rozdíly mezi tím, jak introverti a extroverti reagovat a přijmout změnu, protože extroverti mají tendenci mít větší společenských kruzích, které by mohly dělat rozdíl v tom, jak hluboce velké životní události mohou mít vliv na ně. „Mohou čerpat více lidí, aby poskytovali pohodlí, poskytovali sociální podporu,“ říká Sherman. „Takže když dojde k významné události, mají větší podporu než introverti obvykle.“
„náš svět je nastaven a více zaměřen na extroverty a vytváření spojení.,“
plus, naše společnost má tendenci být více zaměřena na přijetí extrovertů. „Myslím, že můžete udělat případ, že jsou pro náš svět vhodnější mnoha způsoby,“ říká Edelstein. „Náš svět je tak trochu nastaven a více zaměřen na extroverty a navazování spojení, jít na pracovní pohovory, a jít na rande. Všechny tyto věci to usnadňují.“
to je jedním z důvodů, proč se extroverti častěji nacházejí ve vedoucích rolích nebo v kariérách zaměřených na lidi, jako je prodej, marketing nebo vztahy s veřejností.,
ale je důležité mít na paměti, že extroverze je stále jen jednou složkou osobnosti člověka. „Myslím, že velký kus přemýšlení o introverzi a extroverzi v kombinaci s jinými rysy bude mít jinou chuť,“ říká Edelstein. Například, je velký rozdíl mezi extrovertem, který je příjemný oproti tomu, kdo je hlasitý a dělá hrubé Komentáře.
jak tedy zjistit, zda jste introvert nebo extrovert?
většina z nás padne někde uprostřed dvou extrémů., To je dobrá věc, zejména proto, že naše společnost je stále více posedlá rozdělením nás na „typy“.“
„určitá velmi populární „opatření“ osobnosti (nejznámější Indikátor typu Myers-Briggs nebo MBTI) mají za cíl dát lidi do typů,“ říká McAdams. „Neexistují žádné typy a tato opatření nemají vědeckou platnost. Můžeme říci, že lidé projevují rozdíly s ohledem na to, kde jsou umístěni na kontinuu.,“
zjistěte, kde budete sedět na tomto kontinuu, Sherman doporučuje při SAPA Projektu je osobnostní test, který vám řekne, zda jste na vysoké nebo nízké na extroverze. Být si vědom své osobnosti může být určitě prospěšné. „Poskytuje určitý pocit konzistence, předvídatelnosti a spolehlivosti našeho vyjádření sebe sama v průběhu času,“ říká Bea.