Když přemýšlíme o nevolnosti, zejména v dopoledních hodinách, je často spojeno s časným příznakem těhotenství, i když může být také spojeno s řadou dalších zdravotních problémů, od pohybové nemoci nebo úzkosti po nepříznivý účinek na léky. Nebo to může být ranní nevolnost, jen v noci …
termín je neuvěřitelně klamný, protože navzdory tomu, co si mnoho lidí myslí, ranní nevolnost během těhotenství se nestane jen ráno., Podle dnešního rodiče se příznaky (které se mohou objevit již 3 týdny po těhotenství, ale obvykle zmizí o 12 až 16 týdnů) mohou stát později během dne nebo dokonce v noci kvůli cukru v krvi. „Některé ženy onemocní později během dne, pokud neudrží vyváženou hladinu cukru v krvi,“ řekla publikace porodní asistentka Nicola Strydom.
k tomu může dojít, pokud žena jedla cukr nebo sacharidy, což by mohlo způsobit nárůst krevního tlaku a poté havárii. Ale jíst příliš pozdě v noci může také způsobit problémy., Nastávající matka se podělila o své zápasy s tím, Co Očekávat, vysvětluje, že její „ranní nevolnost“ je horší v noci a ona zjistila, že jíst něco malého na večeři, nebo dříve v noci, pomohl snížit účinky před spaním.
nevolnost se vyskytuje častěji na prázdném žaludku, takže je důležité jíst malá jídla po celý den, aby byl glykemický index vyvážený a vyhnout se tomuto hroznému pocitu těsně před spaním., Healthline nabízí také některé tipy na léčbu a prevenci, a upozorňuje, že ženy by se měly vyhnout spouští (jako smrdí), že se jim nevolno, zvažte přidání zázvor do svého jídelníčku a jíst suché, nevýrazné potraviny, jako jsou sušenky nebo toast, jakmile se probudí.
kyselý reflux by také mohl přispět k noční nemoci a FirstCry Rodičovství poznamenává, že je důležité spát ve správné poloze. Těhotné ženy by měly používat polštáře k podepření hlavy nahoru a“ spát na levé straně s pravým kolenem ohnutým, “ píše publikace.,
Závěrečné myšlenky na toto téma: ačkoli vám nikdo nikdy neřekne, že ranní nevolnost není vyhrazena pouze pro ráno, jedná se o velmi skutečný a normální vedlejší účinek těhotenství. Je však těžké diagnostikovat sebe sama, a pokud tyto příznaky přetrvávají, vždy se doporučuje navštívit svého lékaře primární péče, který může nabídnout přesnější hodnocení.