čaj nemusí přinášet dramatické výsledky po celou dobu, ale jsou dobře snášeny a produkují mnohem méně nežádoucí účinky, které pravidelné léky na akné. To je důvod, proč jsou jedním z nejlepších nápojů, které mají pomoci v boji proti akné. Nejlepší čaje pro akné jsou: čaj Rooibos, heřmánkový čaj, čaj z kopřiv, čaj z kopřivy, pampeliška, Maranta, zázvor a zelený čaj.,
spolu s pitím čajů pro akné můžete použít čaj jako topické látky pro akné.Čaj se však musí vařit, aby se aktivní složky dostaly do čajového roztoku. To by mělo být v případě obou akcí-pro pití a pro topickou aplikaci. A v některých případech může být akné léčeno jak pitím, tak použitím stejných bylinných čajů na kůži.,
nejlepší čaje na akné jsou
- Rooibos čaj
- heřmánkový čaj
- Máta peprná čaj
- kopřiva dvoudomá, čaj
- Pampeliška Čaj
- Zelený čaj
- Arrowroot čaj
- Zázvorový čaj
1. Rooibos TEA
Rooibos je luštěninová rostlina pocházející z Jižní Afriky. To je také nazýváno červeným keřem a byl používán v tradiční medicíně své rodné země po staletí.
Rooibos čaj je považován za účinný čaj pro akné, protože má výhodylikeantioxidant, antibakteriální aimunomodulační vlastnosti.,
Rooibos čaj pomáhá akné, protože obsahuje vysoké hladiny nothofaginu a aspalathinu, stejně jako superoxiddismutázy. Tyto 3 antioxidanty poskytují účinnou a širokou ochranu před škodlivými volnými radikály a jsou také aktivní na kůži. Proto mohou vytřít reaktivní druhy kyslíku a zabránit poškození kůže.
Rooibos čaj také pomáhá s akné snížením závažnosti a vypuknutí zánětlivých lézí akné, protože některé chemické obsah tohoto čaje pomáhají regulovat imunitní systém a škodlivé aspekty imunitní odpovědi při akné breakouts.,
Jak tento čaj pomáhá akné použitím jej na kůži:
- poskytují mírný antibakteriální účinek, jak to může přispět k odstranění akné-způsobuje bakterie na kůži
- pomůže odstranit nadměrnou tvorbu mazu a odumřelých kožních buněk z kůže
- pomáhají chránit pleť před účinkem dráždivých látek, protože to je také hypoalergenní
- být použit jako čistící nebo toner a to pomůže obnovit pH v těle, zabránit suchost kůže a pročištění pórů
2., Heřmánkový čaj pro akné
po mnoho staletí byl heřmánkový čaj používán jako tradiční lék. Heřmánkový čaj je považován za jeden z nejlepších čajů pro akné, protože může poskytnout antioxidační,protizánětlivé a antibakteriální výhody.
výhody heřmánkového čaje pro akné jsou:
- pití čaje může snížit závažnost akné, lokální aplikace čaje může také pomoci zmírnit příznaky akné.,
- heřmánkové komprese, které se používají na kůži, byly porovnány s srovnatelnou aktivitou s 1% hydrokortizonovou masti při snižování zánětu kůže. Může také pomoci chránit pokožku snížením poškození způsobeného volnými radikály a také bakteriemi způsobujícími akné.
- práškové listy heřmánkového čaje lze také otřít o jizvy po akné, aby je zmizely. Studené heřmánkové čajové sáčky mohou být stlačeny na pupínky, aby se snížil otok a zarudnutí.,
- Při léčbě akné tím, že pije heřmánkový čaj, jiné akné opravné prostředky, jako je med a citronová šťáva by měla být přidána do čaje, aby posílily
3. MÁTOVÝ ČAJ PRO HORMONÁLNÍ AKNÉ
Mátový čaj je jedním z nejlepších čajů na akné, protože to je anti-androgenní a známé, aby se zabránilo hormonální nerovnováha, která je známo, že vyvolat akné breakouts. Pokud je vaše akné způsobeno přebytkem mužských pohlavních hormonů, jako je testosteron a androgen, stojí za to vyzkoušet čaj., Stimuluje produkci ženských pohlavních hormonů, jako je estrogen, o kterých je známo, že snižují akné. Spearmint čaj se také doporučuje pro hormonální podmínky, jako je PCOS.Studie ukázala, že ženy, které pijí 2 šálky čaje spearmint denně po dobu 5 dnů, snížily volné hladiny testosteronu v krvi.
Pokud je vaše hormonální akné způsobeno vysokým poměrem hladin testosteronu ve srovnání s estrogenem, pak by čaj spearmint mohl být skvělý, aby se pokusil o hormonální akné.
- antioxidační účinek mátového čaje může pomoci zabránit oxidační poškození kůže., Tak to může chránit pokožku a zabránit tvorbě akné lézí.
- Spearmint tea zpomaluje a zpomaluje oxidaci tuků, která snižuje množství škodlivých volných radikálů vytvořených jako vedlejší produkty oxidační reakce.
- Spearmint zabraňuje špatnému mazu na kůži. Když se MAZ rychle oxiduje, ztuhne a ucpává póry.,
- Když pil, máta peprná není také snížit celkové množství testosteronu v těle, který produkuje mnohem méně nežádoucích účinků na rozdíl od jiných akné léky používané ke snížení hladiny androgenů v těle.
to se doporučuje zejména u žen, které zažívají akné dospělých, které se během menstruačních cyklů rozzáří. Vzhledem ke své schopnosti ovlivňovat hladiny hormonů v těle by měl být čaj spearmint konzumován pouze v mírných množstvích.
Důležitá poznámka: toto by neměly užívat těhotné a kojící ženy.
4., Kopřiva kopřiva čaj
předpokládá se, že tento čaj čistí a detoxikuje krev, která přirozeně čistí pokožku až nahoru. Bylinkáři také tvrdí, že to může být použito k výrobě bylinného čaje, který podporuje zdraví pokožky a vlasů.
tento čaj je bohatý na vitamíny B, vitamín K, selen a zinek. Tyto faktory se kombinují, aby piják byl pevnější a jasnější.
5. Pampeliškový čaj
tato bylina se ve skutečnosti používá po staletí., Domorodí Američané ji používali k podpoře zdraví pokožky a někteří z dnešních bylinkářů a naturopatických lékařů ji doporučují pro stejný účel.
předpokládá se, že pampeliška pomáhá pokožce zlepšením funkce jater, která čistí krev a odstraňuje toxiny z těla.
kořen pampelišky také obsahuje tunu antioxidantů, které pomáhají předcházet předčasnému stárnutí, stejně jako vitamíny A, B, C a minerály železo, draslík a zinek, které všechny podporují čistou pokožku.
6. Zelený čaj pro akné
zelený čaj je považován za Powerhouse všech čajů pro akné., Mnozí poukazují na zelený čaj, pokud hledají nejlepší čaj pro akné. Ale zelený čaj opravdu pomáhá s akné? Krátká odpověď zní ano!
zelený čaj obsahuje více antioxidantů včetně EGCG, karotenoidů, tokoferolů, kyseliny askorbové a selenu, které jsou zodpovědné za podporu zdraví pokožky tím, že zabraňují oxidačnímu poškození způsobenému škodlivými volnými radikály, čímž je zelený čaj účinný při snižování akné.
Když byl zelený čaj aplikován lokálně ve vzorci s 2,5% koncentrací zeleného čaje denně po dobu 60 dnů., výsledky ukázaly, žeprodukce sebum byla po 8 týdnech snížena až o 80%. Pokud váš akné je způsobeno mastná kůže a nadměrný maz, použití zeleného čaje denně po dobu několika týdnů může snížit akné a tvorbu kožního mazu bez silné vedlejší účinky léků.
7. Výhody Arrowroot Tea akné
arrowroot tea je známo, že je protizánětlivý a trávicí pomůcka. Není úplně přesně známo, jak to funguje, ale pomáhá uklidnit zažívací potíže a také chrání sliznice, což je důvod, proč je prospěšné pro zažívací potíže., Některé studie arrowroot ukazují, že také posiluje imunitní systém. Snížení zánětu a napomáhání trávení může snížit akné, protože zánět obvykle vede k zarudnutí a vzplanutí akné. Chcete-li použít, smíchejte marantový prášek do nějaké vody a užívejte si!
8. Zázvorový čaj pro akné
zázvor je dobře známý pro uklidnění rozrušení žaludku,ale mohl by také prospět těm s akné! Je to proto, že zázvor obsahuje více než 30 gingerol compounts, které mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti., Zázvorový čaj může být vyroben vařením lžíce nakrájeného zázvoru ve vodě po dobu jedné minuty, můžete také aplikovat kapalinu lokálně, takže protizánětlivé vlastnosti jdou přímo do pokožky. Pokud jste měli problémy s trávením a zabýváte se více bolestí a zarudnutím na kůži, zázvor může být dobrou volbou pro vyzkoušení.
Další Akné Výhody Zeleného Čaje:
- vitamíny a provitaminy obsažené v zeleném čaji jsou zodpovědné za celou řadu biologických procesů, z nichž všechny mohou pomoci opravit některé z příčin akné.,
- mohou pomoci snížit zánět kůže modulací imunitního systému a také korigovat hormonální nerovnováhu.
- antimikrobiální účinek zeleného čaje je také užitečný při léčbě akné. Zelený čaj obsahuje zinek. Zinek je známé antimikrobiální činidlo používané k léčbě akné.
- podle studie arecent byl zelený čaj stejně účinný jako 4% benzoylperoxid při léčbě akné.,
Jak aplikovat čaj lokálně na akné
jedna důležitá věc k zapamatování je, že příprava a pití čaje je přímočará, ale použití bylinného čaje na kůži vyžaduje určité pokyny.
1. Připravte si čaj pro místní použití na akné
můžete si vybrat některý z čajů pro akné uvedených v tomto seznamu. Připravte si čaj umístěním čajových sáčků nebo čajových lístků do vařené vody asi 5 minut. Odstraňte čajové sáčky a nechte je vychladnout, abyste nespálili pokožku. Pokud používáte listy, můžete je odfiltrovat a listy umístit na čistý papírový ručník pro pozdější použití., Nechte také vařený čaj vychladnout. Oba listy a čaj lze použít lokálně.
- rub čaj na kůži, nejprve umyjte a opláchněte pokožku hypoalergenní mýdlem nebo čistící prostředek. Líbí se mi použíttento mátový čisticí prostředek, protože má přísady jako heřmánek a spearmint pro akné, jak bylo zmíněno dříve.
- po umytí naneste ochlazený vařený čaj na kůži bavlněnou koulí jako toner. Pokud jste použili sypký listový čaj, můžete listy smíchat také s čajem.,
- nechte čaj vyschnout na kůži a nechte jej stát 10 minut před opláchnutím.
Jak udělat čaj obklad na akné:
- můžete také namočit malý, čistý ručník v čaji, aby se obklad (měkké, vlhké hmotnosti látky).
- rozložte obklad na postiženou oblast pokožky a nechte ji 15 minut před opláchnutím.
- použijte dobrý kvalitymoisturizér, aby se zabránilo vysušení pokožky.
je zřejmé, že tyto nejlepší čaje pro akné mají supervelmoci!, Nicméně, jen proto, že tyto čaje a byliny jsou přirozené, neznamená, že nepřicházejí s možnými vedlejšími účinky nebo reakcemi. Ještě pořád, zvážit mluvit s bylinkář nebo jiný zdravotní lékař, aby se ujistil, že nemáte žádné kontraindikace nebo zdravotní problémy, které by tyto čaje neužitečné nebo dokonce škodlivé pro vás.