přibližně jedna třetina dospělých ve Spojených státech má vysoký krevní tlak, pouze polovina z nich má vysoký krevní tlak pod kontrolou. Nový výzkum publikovaný v časopise American Heart Association hypertenze identifikuje hořčík jako potenciální lék.
vysoký krevní tlak postihuje přibližně 70 milionů lidí v USA a zvyšuje riziko, že dvě z hlavních příčin úmrtí pro Američany – onemocnění srdce a mrtvice – prevence nebo kontroly krevního tlaku je nezbytnou zdravotní péči cíl.
označený jako „tichý zabiják“, protože často nemá žádné varovné příznaky nebo příznaky, je vysoký krevní tlak běžným a často nebezpečným stavem.,
metaanalýza, financovaná iniciativou strategického výzkumu Indiana University School of Medicine, podrobně popisuje pozitivní výsledky, které ukazují souvislost mezi denním příjmem hořčíku a snížením krevního tlaku.
hořčík je již rozpoznán jako nezbytný pro více než 300 biochemických reakcí v těle.,
zatímco probíhal výzkum, zda má hořčík významný vliv na vysoký krevní tlak, bylo široce zdokumentováno, že udržuje normální funkci nervů a svalů, udržuje stabilní srdeční tep, podporuje zdravý imunitní systém a pomáhá kostem zůstat silný.
nový výzkum zahrnuje údaje z 34 klinických studií s celkem 2 028 účastníky.
vědci zjistili, že ti účastníci, kteří měli medián 368 mg hořčíku denně v průměru 3 měsíce, zaznamenali pokles systolického krevního tlaku o 2.,00 mm Hg a pokles diastolického krevního tlaku o 1,78 mm Hg.
“ s relativní bezpečností a nízkými náklady lze doplňky hořčíku považovat za možnost snížení krevního tlaku u vysoce rizikových osob nebo pacientů s hypertenzí.“
Yiqing Song, MD, Sc.D., vedoucí autor, Indiana University, Indianapolis,
Písně a kolegové také zjištěno, že pacienti, kteří měli příjem 300 mg hořčíku za den měla zvýšenou hladinu hořčíku v krvi a snížení krevního tlaku během jednoho měsíce.,
zvýšené hladiny hořčíku v krvi byly spojeny se zlepšením průtoku krve, který byl pojmenován jako faktor spojený se sníženým krevním tlakem.