můžete jíst semena, ořechy a popcorn, pokud máte divertikulózu? Může dieta zabránit divertikulitidě?

divertikulitida je běžný a někdy závažný problém, který každoročně postihuje několik set tisíc lidí., Divertikulitida je stav, kdy se malé výpady nebo „kapsy“ ve stěně tlustého střeva nazývané divertikula zanícují a infikují a obvykle se projevují jako konstantní bolest břicha spojená s horečkou nebo zimnicí a často nadýmání nebo příznaky zácpy. Navzdory tomu, že se v posledních letech stává ještě běžnějším, není příliš jasné, proč dochází k divertikulitidě.,

dieta se již dlouho podílí na tvorbě těchto divertikul, které se mohou nakonec zapálit, což vede k divertikulitidě (stav, kdy mají kapsy bez přidružené infekce/zánětu, se nazývá divertikulóza). Víme, že divertikulární onemocnění je vzácné v zemích, kde je vysoký příjem vlákniny, a víme, že když se populace změní na westernizovanou stravu (chudá na vlákninu/bohatá na bílkoviny, tuky a zpracované cukry), rychlost divertikulárního onemocnění odpovídajícím způsobem stoupá., Takže pokud vlákno chrání před vývojem divertikulárního onemocnění na prvním místě, znamená to, že doplnění vlákniny, když už má divertikulóza, pomůže zabránit budoucím komplikacím?

odpověď na výše uvedenou otázku není známa, ale protože vlákno je většinou neškodný doplněk a má další zdravotní přínosy, často doporučujeme pacientům doplňování vláken poté, co jsou diagnostikovány s divertikulózou nebo divertikulitidou., Ale co společné rady, jak se vyhnout semenům, ořechům, kukuřici a popcornu, které někteří lékaři a většina členů rodiny/přátel snadno vydávají, jakmile slyší slova divertikulóza nebo divertikulitida? Jeden může důvodu, že to je zdravý rozum, aby se pokusili vyhnout se ostré, tvrdé, nestravitelné semena dostat uvízl v zakončení a způsobuje oděru nebo perforace, které mohou vést k infekci a další ošklivosti. Má však toto doporučení nějaké platné vědecké zdůvodnění?,

i když si nejsem jistý, kdy a kde toto doporučení začalo, pravděpodobně patří spíše do kategorie „příběhu starých manželek“ než vědeckého faktu. Dovolte mi vysvětlit mé zdůvodnění:

během kolonoskopie je velmi často pozorováno, že u pacientů s divertikulózou je zjištěno, že v každém divertiklu má malou kouli stolice. Pravděpodobně se jedná o přirozený stav v tlustém střevě pacienta s divertikulózou., Takže pokud malé tvrdé pelety stolice (většinou složené z nestravitelného odpadu a bakteriální hmoty) nezpůsobí infekci, proč by malé semeno nebo ořech způsobily problém? Přesto lidé stále berou velké bolesti, aby se vyhnuli semenům, ořechům a kukuřici, což způsobuje značné množství zármutku, pokud jde o možnosti jídla. Stojí to za to?

řekl bych, že není nutné se vyhýbat semenům a ořechům, pokud máte divertikulární onemocnění., Pravděpodobně nejlepší důkaz, který máme, že semena, ořechy, kukuřice a popcorn nezpůsobují komplikace u pacientů s divertikulárním onemocněním, pochází ze studie zveřejněné v JAMA v roce 2008, která ukazuje, že nejen příjem ořechů, semen, popcornu a kukuřice nebyl spojen s rozvojem divertikulitidy, ale ve skutečnosti opak byl pravdou. Jíst více semen, ořechů, kukuřice a popcornu se zdálo být spojeno s menší pravděpodobností vzniku divertikulitidy! Tyto potraviny jsou považovány za poněkud protizánětlivé, a proto mohou chránit před divertikulitidou.,

jaká je ideální strava pro prevenci vývoje divertikulárního onemocnění? Myslím, že je docela zřejmé, že strava s vysokým obsahem vlákniny je králem v prevenci vývoje divertikulózy. Ale co když jste pozdě na párty s vysokým vláknem, ale přesto chcete provést některé změny, abyste zabránili dalšímu útoku divertikulitidy? Zahájení stravy s vysokým obsahem vlákniny později v životě může stále pomoci snížit progresi více divertikuly, ale bohužel neexistuje způsob, jak zvrátit stávající divertikulu (kromě chirurgické resekce nemocného segmentu tlustého střeva)., Stále však existují změny stravy, které můžete provést, což by mohlo pomoci.

zdá se, že diety s vysokým obsahem červeného masa jsou také spojeny s vývojem divertikulitidy. To je nezávislé na účinku vlákniny, protože jedlíci červeného masa vyvíjejí divertikulitidu častěji než jejich vegetariánské protějšky i po kontrole příjmu vlákniny mezi skupinami. Co je ještě zajímavější je, že vědci zjistili, že nedávné stravy za posledních 1-4 let, než se rozvíjející divertikulitida zdálo, že tvar riziko více než celoživotní dietní návyky., To znamená, že změna na stravu s vysokým obsahem vlákniny s nízkým obsahem červeného masa může v blízké budoucnosti ještě snížit šanci na rozvoj divertikulitidy. Ale podívejte se na jasnou stránku–alespoň můžete jíst všechna semena, ořechy, kukuřici a popcorn, které chcete!