jakmile zjistíte, že jste nyní těhotná, začne se v mozku objevovat nekonečný seznam otázek. Myšlenky jako můžete jíst venku? Jaké potraviny se vyhnout během těhotenství? Můžete jíst další kalorie? Můžete jíst čínské jídlo během těhotenství?
lidé po celém světě drží čínštinu jako jednu z nejoblíbenějších základních kuchyní a téměř každý ji miluje. Díky úžasné chuti umami a vizuální přitažlivosti čínského jídla kvůli barevným kombinacím zeleniny.,
vztah mezi čínským jídlem a těhotenstvím je již poznamenán spoustou mýtů na internetu. To však Čínské jídlo ze všech poplatků také nevyčerpává. Zde se podíváme na společné mýty proti čínskému jídlu a skutečné problémy spojené s konzumací čínských potravin během těhotenství.
takže můžete jíst čínské jídlo během těhotenství? Podívejme se!
mýty spojené s čínským jídlem a těhotenstvím:
Internet je zábavné místo, zejména pokud jde o šíření mýtů., Zde jsou některé z běžných mýtů, které pošpinit pověst Čínské jídlo během těhotenství.
Čínské jídlo může vaše dítě autistické
autismus je stále jednou z nejobávanějších podmínek, které se rodiče bojí ještě před narozením svého dítěte. Ačkoli příčiny autismu jsou většinou genetické a zbytek není znám, kolem nemocí jsou tisíce mýtů, včetně těch, které dělají Čínské jídlo během těhotenství příčinou autismu.
toto tvrzení je učiněno bez jakéhokoli silného důkazu spojením MGM nebo glutamátu monosodného s autismem., Pokud se ptáte, můžete jíst čínské jídlo během těhotenství jen proto, že se bojíte, že vaše dítě může trpět autismem, pak se nemusíte vůbec bát!
Čínské Jídlo můžete udělat vaše dítě zlobivé
každá osoba, logické bych se zeptal na jednu věc, po vyslechnutí tento mýtus, proč by jíst Čínské jídlo během těhotenství, aby vaše dítě zlobivé? Ale to je věc, logičtí lidé zřídka věří v mýty.
Čínské jídlo je pikantní a lidé již dlouhou dobu šíří spoustu mýtů proti koření., To by mohlo být původní příběh s zlobivé děti, pokud budete jíst čínské jídlo, když jste těhotná.
jíst čínské jídlo může komplikovat těhotenství
existuje tolik věcí, které by lidé řekli o čínském jídle a těhotenství, ale nejneuvěřitelnější je, že čínské jídlo může komplikovat těhotenství. Jídlo má vliv na těhotné matky, ale vzhledem k tomu, že jeden typ jídla je škodlivější, se zdá být trochu rasistické.
Čínské jídlo má tisíce různých variant a plošný zákaz se zdá nespravedlivý., Dokonce i když jíte Čínské jídlo, těhotenství může stále zůstat velmi zdravé. Existují určité složky, kterým byste se měli vyhnout, ale vše jsme vysvětlili v další části. Prozatím jen mlátíme mýtus, že jíst čínské jídlo během těhotenství není úplně špatný nápad, pokud jste trochu opatrní.
Přečtěte si také: měli byste jíst párky v rohlíku během těhotenství?
proč může být Čínské jídlo během těhotenství špatné?
nyní je čas, kdy vám řekneme špatné zprávy. Čínské jídlo může způsobit určité zdravotní problémy, což z něj činí méně zdravou volbu pro těhotnou ženu., Zde jsou všechny důvody, proč jíst čínské jídlo během těhotenství může ovlivnit vás špatným způsobem. Nakonec však existuje řešení i pro vás! Tak začněme.
Pouliční Čínské jídlo je nehygienické
na jídle, které jíme z pouličních stánků, je něco zvláštního. I když nás to mnohokrát zhoršuje, stále není nic lepšího než pikantní Čínské jídlo ze stánku na ulici. Těhotné ženy by však měly být opatrné ohledně hygienických problémů.
Streetside Čínské jídlo během těhotenství vás může zhoršit., Otrava jídlem je velmi častým stavem a pro těhotnou ženu je velmi těžké vydržet otravu jídlem. Takže bez ohledu na to, jak moc toužíte po čínském jídle, těhotenství není ten správný čas jíst z nehygienických stánků.
hodně sodíku
Čínské jídlo je super chutné, ale tato chuť přichází za cenu. V čínském jídle je hodně sodíku, což z něj činí špatnou stravu nejen pro těhotné ženy, ale i pro všechny ostatní. Takže pokud jíte Čínské jídlo během těhotenství, ujistěte se, že nejíte hodně.,
sodík může vaše tělo otupit, což vám ztěžuje správnou funkci, zvyšuje krevní tlak, což je jeden z hlavních problémů mnoha těhotných žen. Udržování zdravého krevního tlaku během těhotenství je velmi důležité a Čínské jídlo může tento cíl narušit.
sladké omáčky nejsou vaším přítelem
mnoho těhotných žen rozvíjí během těhotenství dočasný diabetický stav. Pro některé to může trvat i po skončení těhotenství. Jíst hodně cukrů může vyvolat problém. To je důvod, proč vám doporučujeme, abyste nejedli hodně čínského jídla, když jste těhotná.,
MGM kontroverze
glutamát sodný (MGM) je široce používán v čínských potravinách po celém světě. Čínské jídlo má specifickou umami chuť, která dělá to tak slavný. Přidávají MGM pro zvýšení chuti umami. Tato sloučenina je však velmi notoricky známá a existuje mnoho zdravotních rizik, která s ní souvisejí zejména u těhotných žen.
podle některých studií může MGM narušit růst mozku plodu a vyvinout určité celoživotní stavy u nenarozeného dítěte. Proto je velmi důležité vyhnout se čínským potravinám, které mají neznámé složky, zejména během těhotenství.,
syrové maso je velké ne
mnoho čínských jídel používá syrové maso nebo ryby. Tato masa mohou mít v sobě škodlivé bakterie a rtuť. Jakékoli takové Čínské jídlo by se mělo během těhotenství zcela vyhnout bez ohledu na to, jak moc ho toužíte.
jak uspokojit vaše čínské chutě během těhotenství?
nyní odpovězte na otázku „můžete jíst čínské jídlo během těhotenství?“Nejlepší způsob, jak uspokojit vaše chutě, je vařit jídlo doma. Tímto způsobem si můžete být jisti, že vše, co přidáváte do jídla, je hygienické a správně vařené., Také můžete změnit recepty a vyhnout se škodlivým složkám úplně. To může být trochu časově náročné, ale zároveň je to velmi důležité pro vás a pro vaše dítě!
Přečtěte si také: zdravé občerstvení během těhotenství