proč se moje kůže mění v těhotenství?
během těhotenství se ve vašem těle děje tolik změn, není divu, že se změny projeví i venku. Kromě vašeho rostoucího nárazu, to je!,
během těhotenství se může vyvinout:
- strie
- změny barvy kůže (pigmentace)
- zlomené žíly
- citlivá kůže
- svědění kůže (Pomeranz 2018a)
skvrny nebo akné
změny hormonů, krevního oběhu a imunitního systému ovlivňují vzhled a citlivost pokožky. Je to většinou vrátí do normálu poté, co jste měli vaše dítě (Murray a Hassall 2014, NHS 2018a, Pomeranz 2018a), i když některé kožní změny, jako jsou strie, bude slábnout, spíše než zmizí.,
strie a změny pigmentace se, že v rodinách (Pomeranz 2018a, Tyler 2015). Takže pokud je vaše maminka nebo sestra měla během těhotenství, můžete je také pravděpodobně vyvinout.
mohou být kožní změny v těhotenství škodlivé?,
obvyklé kožní změny, ke kterým dochází během těhotenství, nejsou pro vás ani vaše dítě škodlivé (Pomeranz 2018a, Vaughan Jones et al 2014).
zřídka však kožní problémy mohou být známkou něčeho, co potřebuje lékařskou péči.
u malého počtu žen je závažné svědění příznakem porodnické cholestázy (OC), známé také jako intrahepatická cholestáza těhotenství. OC je komplikace, která ovlivňuje vaše játra a způsobuje tvorbu žlučových kyselin ve vašem těle (RCOG 2011).,
u OC může být svědění výraznější na dlaních vašich rukou a chodidlech a v noci může být horší (Lindor a Lee 2019a, RCOG 2011). Pokud máte tyto příznaky, navštivte svého lékaře nebo porodní asistentku ,aby mohli otestovat funkci jater (Vaughan Jones et al 2014).
Váš lékař může předepsat krémy nebo léky, které vám poskytnou úlevu od svědění (Lindor a Lee 2019, RCOG 2011). Po zbytek těhotenství budete v péči konzultantského porodníka (RCOG 2011). Přečtěte si více o OC.,
těhotenství může také způsobit extrémně vzácnou svědivou červenou vyrážku zvanou pemfigoidní gestationis (Vaughan Jones et al 2014). K tomu dochází, když vaše tělo má imunitní odpověď, možná vyvolanou stopami tkání placenty vstupujících do krevního řečiště. Pokud máte červenou svědivou vyrážku, je velmi nepravděpodobné, že by to byla pemfigoidní gestaceje, ale vždy zkontrolujte jakýkoli stav kůže u porodní asistentky nebo lékaře, jen pro případ.
některé změny barvy kůže mohou být způsobeny jinými stavy, které nemají nic společného s těhotenstvím., Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud zaznamenáte jakékoli změny barvy nebo velikosti krtka nebo jiného mateřského znamení (Pomeranz 2018a).
proč mi těhotenství dává stretchmarks?
těhotenské hormony ovlivňují střední vrstvu pokožky, takže se již také neváže s ostatními vrstvami pokožky (NHS 2016a, Tyler 2015). To způsobuje, že se objeví mírné hřebeny a čáry. Značky budou mít jinou barvu než váš obvyklý tón pleti, od růžové po hnědou, černou nebo fialovou (Pomeranz 2018a).,
Můžete si všimnout strií na prsou, břiše a stehnech, jak se vaše dítě zvětšuje a vážíte (Pomeranz 2018a, Tyler 2015).
existují produkty, které si můžete koupit, abyste se pokusili zabránit striím, ale neexistují žádné skutečné důkazy o tom, že fungují (NHS 2016a, Pomeranz 2018a).
Pokud se vaše strie stanou svědivými a červenými, zejména ve třetím trimestru, můžete mít polymorfní erupci těhotenství (PEP). Je to neškodný vedlejší účinek těhotenství, ale může to být dráždivé. Přečtěte si více o PEP (Pomeranz 2018b).,
po narození vašeho dítěte by vaše strie měly pomalu mizet a stát se bledší než váš obvyklý tón pleti (Tyler 2015). Může to trvat až jeden nebo dva roky (Pomeranz 2018a). Snažte se vidět vaše strie jako pozitivní. Koneckonců, rostete dítě!
proč je moje kůže tmavší, když jsem těhotná?
oblasti vaší pokožky tmavší je často jedním z prvních příznaků, že jste těhotná. Můžete si všimnout, že vaše bradavky a okolní kůže (areoly) ztmavnou (Pomeranz 2018a)., Jiné pigmentované oblasti, jako jsou krtky a pihy, mohou také ztmavnout (NHS 2018A, Pomeranz 2018a).
Pokud máte tmavou pleť, oblast kolem břicha může ztmavnout, stejně jako podpaží a vnitřní stehna (Pomeranz 2018a, Tyler 2015). Tyto oblasti se po narození znovu zesvětlí (NHS 2018A, Pomeranz 2018a, Tyler 2015), i když některé oblasti mohou zůstat o něco tmavší než dříve (NHS 2018a, Tyler 2015).
tmavší skvrny pigmentace na čele, tvářích a krku jsou známé jako melasma nebo chloasma nebo maska těhotenství., Melasma je způsobena tím, že vaše tělo vytváří další melanin, opalovací pigment, který chrání pokožku před ultrafialovým (UV) světlem (BAD 2018). Až tři čtvrtiny maminky-k-být, jsou si zažít to v těhotenství (Pomeranz 2018a, Tyler 2015). Stává se to kvůli těhotenským hormonům ,ale vaše rodinná historie může také hrát roli (BAD 2018, Filoni et al 2019).
být na slunci může ztmavit vaše záplaty ,což je znatelnější (BAD 2018, Tyler 2015)., Chcete-li chránit pokožku, použijte opalovací krém (SPF30 nebo více) nebo noste klobouk venku a snažte se co nejvíce udržet ve stínu (BAD 2018, Pomeranz 2018a).
je pochopitelné, pokud se cítíte sebevědomě ohledně svých náplastí, ale pravděpodobně zmizí přibližně do jednoho roku od narození vašeho dítěte (Pomeranz 2018a). Mezitím může tónovaný zvlhčovač, nadace a korektor pomoci vyrovnat tón pleti (BAD 2018).
Jedna maminka v 10 zjistí, že její opravy pobyt (Murray a Hassall 2014, Tyler 2015) a může být zhoršeno pomocí hormonální antikoncepce po těhotenství (Murray a Hassall 2014)., V takovém případě může lékař předepsat léčbu, kterou aplikujete na kůži (BAD 2018, Pomeranz 2018a).
jaká je ta temná čára, která běží po mém nárazu?
svislá čára, která se objeví uprostřed břicha, se nazývá linea nigra. Obvykle běží od horní části stydké kosti až do středu břicha, ale někdy překračuje břišní tlačítko těsně pod hrudní kostí (hrudní kost) (Pomeranz 2018a).
linea nigra se objevuje kolem druhého trimestru (APA 2015). Ne každý dostane linea nigra, ačkoli, takže se nebojte, pokud nemáte jeden.,
přestože se linea nigra objevuje nad břišními svaly, které se trochu roztahují a otevírají, jak vaše dítě roste, není to způsobeno touto mezerou. Je to způsobeno pigmentací kůže, opět kvůli hormonálním změnám (Pomeranz 2018a, Tyler 2015).
linka by měla zmizet několik měsíců po porodu (Pomeranz 2018a).
skutečně existuje „Těhotenská záře“?
„květ “ nebo“ záře “ těhotenství není jen řeč. Vaše pokožka si během těhotenství udržuje více vlhkosti, což ji vyplňuje a vyhlazuje jemné linie a vrásky (Pomeranz 2018a).,
růžová záře, díky které vypadáte tak dobře, je způsobena změnami hladin hormonů a extra krví cirkulující kolem vašeho těla (APA 2015). Váš oběh bude kolísat, ačkoli. Takže někdy budete cítit v teple a zrudl, a jindy budete cítit chladnější a světlejší (Pomeranz 2018a).
nevýhodou tohoto efektu je to, že když vaše tělo drží vlhkost, může to způsobit, že se vaše kotníky a nohy zvětšují (Pomeranz 2018a). Také průtok krve do pokožky může zviditelnit červené skvrny na obličeji, krku nebo hrudníku. Ty se uklidní během několika měsíců od porodu.,
pijte hodně vody, protože to může skutečně pomoci vašemu tělu hromadit méně vody (NHS 2018b). Vaše pokožka bude mít také prospěch, pokud budete dobře hydratováni (Palma et al 2015).
proč mám na tvářích červené žíly?
malé krevní cévy (kapiláry), které se zlomí, jsou známé jako pavoučí žíly nebo naevi. Jsou neškodné a běžné v těhotenství (Pomeranz 2018a).
Extra krev cirkulující ve vašem těle, která vyvíjí tlak na kapiláry a vyšší hladiny hormonu estrogenu, jsou dva důvody, proč můžete mít zlomené žíly., S největší pravděpodobností si je všimnete v obličeji, krku, krku a pažích (Tyler 2015).
žilky vymizí do několika měsíců po porodu (Pomeranz 2018a, Tyler 2015), jakmile se vaše hladiny hormonů se usadili.
Můžete si také všimnout, že vaše dlaně jsou načervenalé, protože povrchové kapiláry jsou rozšířeny (Pomeranz 2018a). To se nazývá palmární erytém. Je to neškodné a stejně jako pavoučí žíly zmizí poté, co jste měli své dítě (Pomeranz 2018a, Tyler 2015).
proč mi těhotenství dává skvrny?
možná jste si mysleli, že byste za sebou dali roky zuřivých hormonů., Těhotenství však může přinést nevítaný návrat skvrn nebo akné (Bechstein a Ochsendorf 2017).
v těhotenství zvýšené hladiny hormonů podporují tvorbu kožního mazu, oleje, který udržuje vaši pokožku pružnou (Pomeranz 2018a). Příliš mnoho mazu způsobuje zablokování pórů, což vede k mastné kůži a skvrnám (NHS 2019).
žlázy, které vytvářejí mazu, jsou nejaktivnější v pozdním těhotenství (Pomeranz 2018a). Pokud jste měli akné před otěhotněním, možná zjistíte, že se uklidní v prvním trimestru, ale ve třetím trimestru se znovu rozzáří (Vaughan Jones et al 2014).,
malé hrboly kolem temné oblasti bradavky se mohou také zvýšit (Tyler 2015, Vaughan Jones et al 2014). Hrboly se nazývají Montgomery tubercles a produkují mazu, aby zvlhčily bradavku (Pomeranz 2018a). Až polovina těhotných žen to zažívá-hrboly půjdou dolů poté, co jste měli své dítě (Pomeranz 2018a).
k ochraně pokožky:
- nepřečišťujte, protože to může vysušit pokožku. Umyjte si obličej dvakrát denně jemným mýdlem nebo použijte čisticí prostředek bez vůně pro make-up. To bude spousta, aby vaše pokožka byla čistá a svěží.,
- zvolte spíše produkty na bázi vody než produkty na bázi oleje, které nebudou blokovat vaše póry. Hledejte produkty, které jsou označeny jako „nekomedogenní “ nebo“vyvážené pH“.
- odolat pokušení vybrat nebo zmáčknout vaše skvrny, chránit pokožku před zjizvením.
- Jezte zdravě (NICE 2018).
akné rosacea se může během těhotenství zhoršit (Vaughan Jones et al 2014). Spolu se skvrnami může růžovka způsobit zrudnutí obličeje a trvalé zarudnutí kůže, zejména na tvářích, nosu a bradě (NICE 2018b)., Mezi možné spouštěče patří velmi horké nebo chladné počasí, sluneční světlo a kořeněné jídlo (NICE 2018b). Váš lékař může předepsat krém a nízkou dávku léku, který je pro vás bezpečný v těhotenství (NICE 2018b, Vaughan Jones et al 2014).
nepoužívejte krémy na akné nebo ošetření, pokud vám to váš praktický lékař nedoporučuje. Některé léčby akné nejsou vhodné pro těhotenství ,protože by mohly poškodit vaše nenarozené dítě (APA 2015, DermNet NZ 2014, NICE 2018a, b).,
po narození vašeho dítěte pravděpodobně zjistíte, že se vaše pokožka vrátí do stavu před těhotenstvím, protože hladina hormonů a mazu se vrátí k normálu (Bagatin et al 2019).
proč je moje kůže citlivější než obvykle?
vyšší hladiny hormonů, více krve tekoucí na kůži a skutečnost, že se vaše kůže stala napnutou a jemnou, může způsobit, že se bude cítit citlivá. Mýdla, detergenty a přípravky pro péči o pleť, které jste použili měsíce nebo dokonce roky, mohou náhle způsobit vzplanutí pokožky.,
kožní stavy, které jste měli před otěhotněním, se mohou zlepšit nebo zhoršit kvůli změnám fungování imunitního systému.
Pokud máte psoriázu, možná zjistíte, že se zlepšuje (Lin a Huang 2016, Vaughan Jones et al 2014). Je to proto, že imunitní buňky, které způsobují vaši psoriázu, mají tendenci klesat v těhotenství (Vaughan Jones et al 2014). Některé ženy však zjistí, že jejich psoriáza se během této doby mnohem zhoršuje a potřebuje intenzivnější léčbu (Vaughan Jones et al 2014).
jiné typy imunitních buněk se během těhotenství zvyšují., Podmínky, které jsou způsobeny těmito buňkami, jako je ekzém nebo lupus, se mohou zhoršit (Vaughan Jones et al 2014). U některých žen se objevuje červená, svědivá vyrážka, která vypadá jako ekzém, nazývaná atopická erupce těhotenství (AEP).
možná zjistíte, že vaše kůže hoří snadněji (NHS 2018A) nebo že se cítí pichlavě poté, co jste byli na slunci (Pomeranz 2018a). Použijte opalovací krém (SPF30 nebo vyšší) a snažte se co nejvíce vyhýbat přímému slunečnímu záření (BAD 2013, NHS 2016b).,
je také normální být citlivější na látky, které vás před těhotenstvím neovlivnily, jako je chlor v bazénech. K ochraně pokožky by mělo pomoci napíchnutí zvlhčovače nebo lotionu na svědivé oblasti nebo použití změkčovadla v lázni (Vaughan Jones et al 2014).
kopřivka (kopřivka nebo kopřivka) jsou běžné v druhé polovině těhotenství (Pomeranz 2018a). Úly jsou zvednuty, oteklé oblasti na kůži, které jsou velmi svědivé., Jsou způsobeny tím, že vaše tělo produkuje histamin v reakci na spoušť, jako jsou změny teploty, látka, na kterou jste alergičtí, nebo infekce (NHS 2018c).
úly se mohou objevit na kterékoli části vašeho těla a mohou přijít a jít na cokoli od několika minut do několika dnů (NHS 2018c). Úly lze snadno léčit perorálním antihistaminikem, které je bezpečné používat v těhotenství (Pomeranz 2018a, Vaughan Jones et al 2014).
Pokud máte nějaké obavy ohledně stavu kůže, navštivte porodní asistentku nebo lékaře.
zjistěte, jak těhotenství ovlivňuje vaše vlasy a nehty.,