Kořeněný špenát a sladké brambory dětská výživa pyré

takže po poměrně dlouhé pauze jsme zpět s dalším vegetariánským receptem na dětskou výživu bohatým na železo! Woo!

zatím se mé recepty na dětskou výživu ukázaly jako populární a jsem tak šťastný, že slyším, kolik dětí po celém světě si je užilo.,

ale přiznejme si to, dětství je krátké, takže bylo jen tolik nápadů, které jsem mohl vyzkoušet na Veggie Jr, než vyrostla a pokračovala.

rychlý posun vpřed o pár let … spolu přichází dítě #2 a než jsem to věděl, můj mini mixér a já jsme se zvedli tam, kde jsme skončili. Po pracovní cestě přes jeho velká sestra je starý osvědčený recepty, malý muž je léčen na nějaké nové směsi!

jsem nadšený, že je mohu začít sdílet se všemi.,

Začíná tady… tento kořeněný špenát a sladké bramborové pyré! Ten zaškrtne spoustu políček:

iron rich.

železo je první živinou, kterou děti začínají potřebovat spíše z pevných látek než z mléka. Má smysl upřednostňovat železo s prvními jídly dítěte a pro ty, kteří nejí maso, musíme se navíc ujistit, že kombinujeme rostlinné železo (jako špenát!) se zdroji vitamínu C (sladké brambory!) aby bylo toto železo absorbovatelné.

legitimně chutné.,

když děláte moje recepty na dětskou výživu, chci, abyste olizovali špachtle a cítili se dobře, co podáváte svému dítěti. Tento je vynikající díky přidání jemného koření do špenátu.

dokončím, co nemá, děkuji.

jsem vše pro přidání jemného koření a příchutí do dětské výživy. Dává hodně smysl představit chutě, se kterými si užijete vaření od začátku. Studie ukázaly, že to může pomoci s řadou potravin přijetí později příliš.,

I Když myslím, že musíme být realističtí a pochopit, že to je biologicky normální pro batolata a děti, aby být vybíravý, a vaše volba pyré recepty pravděpodobně nebude zlomit, nebo jejich vybíravý stravovací návyky ve věku 2 a 1/2. Stále se cítí skvěle krmit své dítě jídlo, které můžete souhlasit, je vynikající.

Super smooth & krémová.

toto pyré funguje dobře pro děti, které právě začínají na pevných látkách nebo které se ukázaly, že nemají rádi příliš mnoho textury., Smíšené sladké brambory mají krásnou hedvábnou strukturu a špenát se do ní úplně rozdrtí.

nepotřebujete efektní mixér, abyste získali tento super hladký. Můj mini kuchyňský robot nemůže všechno proměnit v super hladkou dětskou výživu, ale tento recept spravuje velmi dobře.,

metoda: jak vyrobit tento špenát & sladké bramborové pyré

takže je tu tisknutelná recept karta s úplné pokyny níže, ale pokud zkoumáte recepty na dětskou výživu na internetu, existuje výrazná možnost, že jste nespali asi 6 měsíců. Proto Vám nejprve ukážu celý proces na fotografiích, abyste získali představu o tom, do čeho se dostáváte.,

budete péct nějaké sladké brambory. Najdu nejrychlejší a nejjednodušší způsob, jak to udělat, je nakrájet sladké brambory a vařit je lícem dolů na pánvi. Pak vyškrábnete maso.

(sladké brambory byste mohli napařit, pokud chcete! Jen jsem raději chuť a texturu pečené, a najít napařování trapné.

zatímco čekáte na sladké brambory, budete restovat nějaký špenát v česneku, zázvoru a muškátovém oříšku.,

vůně muškátového oříšku je zpočátku trochu silná, ale nebojte se – mísí se do spousty sladkých brambor, které ji přímo zjemňují.

a blend!

nyní se ujistěte, že před podáváním dítěti propašujete chuť.

mňam, že?

doufám, že vaše dítě souhlasí! A nezapomeňte zkontrolovat naše další recepty na pyré bohaté na železo, pokud jste na trhu více.,