Petržel čaj zdravotní výhody patří bohatá na antioxidanty, zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi, zvyšuje imunitu, působí jako přírodní antioxidant, pomáhá regulovat menstruaci, bohaté na kyselinu listovou, může zabránit rakovině, může zabránit ledvinových kamenů, zmírňuje dýchací problémy, udržuje zdravý krevní tlak & cholesterolu, posiluje cévy, zlepšuje krevní oběh & zachází anémie a zvyšuje eye & zdraví kostí.,
petržel už není jen ozdoba. Petrželový čaj je jedinečný způsob, jak vytěžit maximum z mnoha živin a vitamínů petrželky. Tento skvělý čaj lze připravit z petrželových listů a kořenů. Levný a snadno se připravuje, petrželový čaj je skvělým doplňkem každé stravy.
Petržel čaj může nabídnout spoustu různých živin a antioxidantů, které jsou nezbytné pro naše zdraví. Je obohacen o vitamín K, stejně jako vitamín A, vitamín E A C.je to skvělý zdroj mědi, železa, draslíku a vápníku., Jak již bylo řečeno, pojďme se ponořit do některých výhod petrželového čaje.
15 Úžasné Výhody Petržel Čaj
Bohaté na Antioxidanty
za Prvé a především, petržel je plný antioxidantů, které jsou klíčem k obraně buňky před volnými radikály a jiné škodlivé sloučeniny. Konkrétně je petržel bohatý na flavonoidy, karotenoidy, tokoferol a kyselinu askorbovou.
antioxidanty navíc hrají hlavní roli v ochraně před celoživotními nemocemi, jako je cukrovka, srdeční onemocnění a dokonce i rakovina.,
například podle National Institutes of Health měl extrakt z petrželky sílu chránit před poškozením DNA a dokonce odradit růst rakovinných buněk. To bylo do značné míry způsobeno vysokými hladinami antioxidantů v extraktu petrželky.
zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi
petržel lze také použít jako přírodní lék na hladinu cukru v krvi. Petržel navíc vykazuje řadu antidiabetických vlastností a schopnost podporovat stabilnější kontrolu hladiny cukru v krvi.,
studie PubMed Central zjistila, že diabetické krysy, které byly léčeny petrželkou, vykazovaly zlepšené zdraví jater a také nižší hladinu cukru v krvi.
je třeba zmínit, že je zapotřebí více lidských studií a výzkumu.
zvyšuje imunitu
kdykoli onemocníte, vitamín C a vitamin A jsou klíčem k obnově imunitního systému. Naštěstí, petržel čaj má silné koncentraci vitamínu C a vitamínu a.
vitamin C podporují produkci bílých krvinek., Může také působit jako antioxidant a bojovat proti vlivu volných radikálů na vaše tělo. Navíc vitamín C vás může chránit před řadou chronických onemocnění.
konečně, vitamin C je klíčovou složkou při tvorbě kolagenu. Kolagen je druh bílkovin, který udržuje pokožku, vlasy, kosti, klouby, šlachy, svaly a další části těla silné a zdravé.
chlorofyl v petrželce je navíc antibakteriální a protiplísňový. Váš imunitní systém tak získává další podporu proti virům, autoimunitním onemocněním a chronickým zánětlivým onemocněním.,
přírodní Detoxifier
petrželový čaj lze také použít jako diuretikum. To znamená, že můžete použít může vyvolat močení a pomoci při detoxikaci močového měchýře a ledvin.
diuretika jsou zvláště užitečná při odstraňování toxinů, zadržené vody, solí a tuků z těla. To snižuje stres na ledvinách a může být použito k podpoře úbytku hmotnosti.
diuretické vlastnosti petrželového čaje také učinily skvělý způsob, jak snížit riziko infekcí močového měchýře. Kromě toho může petrželový čaj snížit otok žlázy a léčit stavy prostaty.,
konečně, petrželový čaj jako detoxikační čaj lze také použít k udržení zdravé jater. Petržel čaj může udržet vaše játra čisté toxických látek a podporovat zdravý životní funkce. Jako detoxikační čaj může dokonce udržet vaši pokožku svěží a čistou!
Pomáhá Regulovat Menstruaci
Petržel čaj je také skvělý přírodní prostředek pro zmírnění menstruace symptomy a hladiny hormonů. To je do značné míry způsobeno přítomností myristicinu a apiolu v petrželce. Tyto dvě sloučeniny mohou manipulovat s produkcí estrogenů a vyrovnávat hladiny hormonů.,
navíc apiol může regulovat období a snížit závažnost období příznaků. Konečně, petrželový čaj může být emmenagogem, což je látka, která může pomoci menstruačnímu toku.
bohatá na kyselinu listovou
jednou z klíčových složek v petrželovém čaji je kyselina listová. Kyselina listová je nezbytný vitamin B, o kterém je známo, že zmírňuje riziko defektů neurální trubice u dětí.
kyselina listová je navíc klíčem k udržení zdravých krevních cév., V těle, kyselina listová, kyselina neutralizuje účinky homocysteinu v těle, což je sloučenina, která může poškodit vaše cévy a negativně ovlivnit kardiovaskulární systém.
může zabránit rakovině
kromě antioxidantů má petrželový čaj také vlastnosti bojující proti rakovině. Podle řady studií má petržel flavonoid známý jako apigenin, což je sloučenina, o které je známo, že blokuje růst rakovinných buněk.
petržel je také bohatý na luteolin, který má potenciál zabránit růstu nádoru., Další studie navíc zjistila, že extrakt z petržele má 41% šanci zabránit poškození DNA a odradit šíření buněk rakoviny prsu.
mysticin je navíc sloučenina nalezená v petrželovém oleji, která se uvolňuje při vaření petrželového čaje. Tato sloučenina byla spojena se zpomalením progrese růstu nádoru.
uděleno, je stále zapotřebí dalšího výzkumu.
může zabránit ledvinové kameny
ledvinové kameny mohou způsobit velké množství stresu a bolesti na těle. Petržel čaj může poskytnout přírodní lék, aby se zabránilo ledvinové kameny.,
v první řadě je petrželový čaj diuretikum. Jako takové může zvýšené močení a celkové čištění močového měchýře zabránit tvorbě ledvinových kamenů.
bylo provedeno několik studií na zvířatech, ale výzkum dopadu na člověka je minimální. Jako takový, plné účinky na člověka je třeba vidět.
Zmírňuje Dýchací Problémy
Pokud máte průduškové astma nebo jiné dýchací podmínky, petržel čaj může být skvělý lék přidat do své rutiny. Petrželový čaj je bohatý na beta-karoten, který je spojen se snížením rizika astmatu.,
navíc petrželový čaj může také snížit přítomnost zbytků v plicích. Sloučeniny bojující proti infekcím petrželového čaje mohou uvolnit hlen a hlen, které by mohly potahovat krk a plíce.
v důsledku toho může petrželový čaj neutralizovat potenciál vzniku kongescí a bakteriálních infekcí.
Udržuje Zdravý Krevní Tlak & Cholesterol
Další velkou výhodou petržel čaj je jeho účinek na krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi. Petrželový čaj může být přirozeným a účinným způsobem léčby hypertenze a vysokého cholesterolu., Pravidelně užívaný čaj může snížit krevní tlak a chránit vás před chronickými nemocemi.
přírodní osvěžovač dechu
kromě toho, že se používá jako obloha, je petržel populární metodou osvěžení dechu. Neznamená to však jen, že váš dech voní lépe. Antibakteriální vlastnosti petrželky z něj činí skvělý doplněk pro vaši zubní péči.
jako takový, pokud hledáte přirozený způsob, jak udržet ústa čerstvá a čistá, s ohledem na začlenění petrželového čaje do vaší rutiny.,
protizánětlivé vlastnosti
petrželový čaj lze také použít ke snížení otoku a bolesti způsobené artritidou. Mezi jeho powerhouse vitamínů, živin a antioxidantů, petržel také obsahuje olej známý jako eugenol.studie
ukázaly, že eugenol má silné anti-artritické vlastnosti a protizánětlivé vlastnosti. To může výrazně snížit otoky kloubů a bolest.
nezapomeňte, jak jsme již zmínili výše, petrželový čaj je diuretikum. Nejenže vypláchne toxiny z močového měchýře, petrželový čaj může také vypláchnout tekuté usazeniny z kloubů.,
Posiluje Krevní Cévy
výskyt kyseliny listové a vitamínů skupiny B v petržel jsou klíčem k ochraně a posílení krevních cév. Kyselina listová je klíčem ke snížení homocysteinu, což je aminokyselina, která se přirozeně objevuje v krvi.
příliš mnoho této aminokyseliny však může způsobit poškození krevních cév. Vysoká hladina homocysteinu může způsobit krevní sraženiny a poškození tepen. Navíc to může také vést k ještě závažnějším problémům, jako jsou srdeční infarkty nebo mrtvice.,
Zlepšuje Oběh & Zachází Anémie
Dalším klíčovým aspektem petržel čaj je, že je bohatá na železo, což je zásadní pro zdravý kardiovaskulární systém a krev zdraví.
jako takový je pití petrželového čaje skvělým způsobem, jak zlepšit krevní oběh a zabránit rizikům anémie. Ve skutečnosti je čtvrtina šálku petrželového čaje snadným způsobem, jak uspokojit vaše každodenní potřeby železa.
železo je navíc důležitou složkou při produkci zdravých červených krvinek., Zdravé červené krvinky podporují přivádění okysličené krve do buněk, které potřebují kyslík a živiny pro opravu.
kromě toho je petrželový čaj bohatý na vitamín C a vápník. Obě tyto živiny také pomáhají tělu absorbovat železo. V důsledku toho se vaše oběhové problémy dále zmírňují.
Zvyšuje Eye & Zdraví Kostí
Pamatujte si, že petržel čaj je bohatý na vitamin A, klíčovou živinu v něčí zdravotní plán. Vitamin A má mnoho výhod, ale je zvláště účinný při posilování zdraví očí.,
odvozený z beta-karotenu nalezeného v petrželce, vitamín A může zmírnit oxidační stres v očích. V důsledku toho máte nižší šanci na rozvoj makulární degenerace, noční slepoty a katarakty.
petrželový čaj je také bohatý na vitamín K, což je klíčová živina, která pomáhá při vstřebávání minerálů v těle.
vitamin K je navíc klíčem k produkci a udržení silných a zdravých kostí. Je zvláště účinný v petrželovém čaji, protože když zahřejete nebo vaříte petržel, množství uvolněného vitaminu K se zdvojnásobí.,
závěr
jak vidíte, petrželový čaj je zdrojem důležitých živin, vitamínů a antioxidantů. Nejen, že je to skvělý doplněk k něčí stravě, ale je také velmi snadné a levné. Doufáme, že tento článek byl užitečný při zjištění mnoha výhod petrželového čaje.
- Autora
- Poslední Příspěvky
- Proč Jsou Lidé Instalace Domácí Solární Systémy?, – 30. Ledna 2021
- kdy byste měli instalovat solární baterie? – 30. Ledna 2021
- jsou nafukovací bazény recyklovatelné? (A 5 způsobů opětovného použití) – 30. Ledna 2021
