Soudě přesnou váhu kuřecí prsa není tak jednoduché, jak to zní. Přesto jsme zde, abychom vám pomohli zjistit perfektní způsob dosažení tohoto cíle. Zajímá Vás, proč je tak těžké vyřešit váhu jednoho kuřecího prsu? Existuje několik důvodů, proč a my vám řekneme, jak přesně vážit kuřecí prsa v každé situaci o něco později v tomto článku a zjistit, kolik váží kuřecí prsa.,
co váží kuřecí prsa?
víme, jak důležité je pro ty z vás, kteří sledují vaši váhu, aby mohli vážit jídlo jídlem. Kuřecí prsa jsou obecně vynikajícím doplňkem stravy, protože obsahují chudé bílkoviny. Přesto se velikost a hmotnost kuřecích prsíček může lišit podle toho, zda se jedná o australského ptáka ve volném výběhu, od ptáka v kleci nebo čerstvého z něčího dvorku.
je nezbytné zvážit všechny tyto věci, když vážíte kuřecí prsa., Pomůžeme vám také najít způsob hodnocení hmotnosti kuřecích prsou před a po vaření. Tam jsou některé standardní procenta zde, které vám vědět, co očekávat v obou situacích.
jak měřit kuřecí prsa váží
v tomto článku shromáždíme všechny relevantní informace o tom, jak vážit kuřecí prsa. Žádné tipy nebo triky nebudou vynechány, takže na konci článku budete důkladně dobře informováni a připraveni přidat kuřecí prsa do svého menu.,
používejte kuřecí prsa v salátech nebo v kombinaci s dušenou nebo pečenou zeleninou. Do mnoha pokrmů můžete přidat nakrájená kuřecí prsa. Kuřecí prsa jsou tak univerzální, že je můžete použít v hamburgerech, vývarech nebo paellových pokrmech – ale nejprve je musíte zvážit, abyste věděli, kolik masa je potřeba pro každý recept. Kuřecí prsa je obecně nejjemnější a nejjemnější částí ptáka. Nyní shromáždíme všechny nejcennější informace o tom, kolik váží kuřecí prsa do jednoho, jednoduchého snadno čitelného seznamu.,
kuchyňské nástroje, které budete muset vážit kuřecí prsa.
pěkná Přehledná kuchyňská lavička
než začnete vážit porce, ujistěte se, že máte na kuchyňské lavičce dostatek místa. Pokud narazíte na stupnici nebo máte něco, co na ní spočívá, nebudete moci získat přesné čtení hmotnosti.
elektrická kuchyňská váha
elektrická kuchyňská váha poskytuje velmi přesné opatření. Jak se připravujete na vážení kuřecích prsou, nejlepší je zůstat s typem měření, které se používá na obalu., Takže například, pokud balíček uvádí váhu v uncích, zůstaňte s uncemi. Pokud se hmotnost na obalu měří v gramech, zůstaňte s gramy. Dalším krokem je upravit kuchyňskou stupnici tak, aby vám poskytla odečet v gramech nebo uncích.
mechanická kuchyňská váha
mechanické nebo ne-digitální váhy mohou zabírat více místa ve skříni, ale stále mohou měřit kuřecí prsa velmi přesně. Musí být čisté a v dobré opravě., Podle toho, který typ váhy, které používáte, nezapomeňte odečíst hmotnost misky nebo talíře, které jste dal kuřecí prsa na, předtím, než budete číst význam kuřecí prsa.
konverzní tabulky
ty jsou velmi užitečné, pokud pracujete s měřítky označenými buď / nebo imperiálními nebo metrickými hodnotami. Konverzní tabulky vám pomohou pochopit, jak vypadá stejná část v každém měření. Například 1 unce se rovná 25 gramům. Oba kusy budou vypadat stejné velikosti, i když imperiální a metrické hodnoty z nich dělají jiný zvuk.,
konverzní tabulky mohou poskytnout odečty velikosti porce na měření kalorií a velikost porce na měření bílkovin. V průměru 4 0z. kus (bez kůže) kuřecích prsou se během vaření zmenší o 25%. 4 0z. z kuřecích prsou pak váží 3 0z.
3 oz. vařené kuřecí prsa bez kůže obsahuje 100 kalorií, nula gramů sacharidů a 1 gram tuku. Jinými slovy, vařené kuřecí prsa bez kůže obsahuje 33,3 kalorií na oz., Kuřecí prsa jsou obvykle vykostěné, takže nebudete muset vypořádat s problémem, vážení a odečtením hmotnosti kostí,
Malé Množství Hladké Mouky
můžete chtít, potřete kuřecí prsa v malém množství mouky, než váží tak, že se nelepí na ruce nebo na mísu je umístěn. Kuře může být také umístěno přímo na váhy, aniž by bylo nejprve umístěno do kontejneru.
kleště
můžete raději vybrat maso s kleštěmi a umístit jej na váhy. Tento krok je na vás., Někteří z vás může dokonce použít jednorázové plastové rukavice vyjměte kuře z obalu a položte ji na kuchyňské váhy.
kolik váží kuřecí prsa: podrobné pokyny
před nákupem zkontrolujte kuřecí prsa. Musíte být schopni rozpoznat zdravé kuřecí prsa, než si je koupíte. Kuřecí prsa váží světle růžovou barvu. Pokud nejsou zabaleny, pečlivě je také voní-kuřecí prsa by neměla mít vůni.
nekupujte ochucená kuřecí prsa, pokud to není to, co chcete., Příchutě mohou být grilování, Salsa, pikantní atd. Nezapomeňte pečlivě vybírat. Dalším faktorem, který musíte zkontrolovat, je obal. Přečtěte si to pečlivě, abyste zjistili, zda bylo kuře nějakým způsobem plumped nebo enhanced. Tím se změní hmotnost kuřete.
Příprava kuřecích prsou, které mají být zváženy.
Pokud nechcete kuřecí prsa vážit a vařit ihned, můžete je skladovat v chladničce maximálně 2 dny. Neuchovávejte kuře v mrazáku, pokud to není nutné., Poleva je velmi časově náročná a může také zkazit chuť masa. Rozbalte kuřecí prsa rychle a nenechávejte je vyschnout na lavičce.
při rozbalování nebo rozbalování kuřecího masa se ujistěte, že z nich nevyteče žádné nepříjemné tekutiny, protože to může znamenat, že maso není čerstvé. Nezapomeňte si umýt ruce po manipulaci se surovým kuřecím masem, protože toto maso může velmi rychle šířit salmonelu. Rozbalení je bod, ve kterém byste mohli chtít použít kleště nebo si nasadit jednorázové rukavice.,
rozmrazování kuřecích prsou váží
Po rozbalení kuřecích prsou je jejich umístění na prkénko nebo talíř nejlepší. To vám umožní prozkoumat kuřecí části jednotlivě, abyste mohli vidět velikost každého kusu. Některé kusy budou větší než jiné. To je důležité, protože větší kusy budou pravděpodobně vážit více než jiné části. Budete se muset rozhodnout,které části použít k vytvoření čtyř, šesti nebo osmi uncí. Možná budete muset použít dobrý ostrý vykostění nebo filetovací nůž pro tento krok.,
Potřete kuřecí prsa kusy s tenkou vrstvu mouky, aby jim zabránit držet na ruce, nebo jakékoli náčiní, které používáte. Stačí použít trochu mouky-tento povlak není určen k „zhnědnutí“ masa během procesu vaření. Nyní, když jste připraveni umístit kuře na váhy, můžete použít kleště nebo jen vyzvednout porce v rukavicích pokrytých rukou.
Vážení kuřecích prsou.
jak jsme již zmínili, je nezbytné vážit kuřecí prsa, když jsou syrové., To je nejlepší čas na zvážení porcí pro makro-živiny, bílkoviny a kalorie. Hmotnost, která se při vaření ztrácí z kuřecích porcí, je převážně tekutá nebo šťáva a tato ztráta neovlivňuje nutriční obsah. Důležitým bodem, který zde zmíníme, je Tare.
Tato funkce vám pomůže zvážit vaše kuřecí porce jednotlivě nebo v poločasech, dva, nebo tři. Stisknutím tlačítka Tare na pravé digitální váha, vážení tabulka bude resetovat na nulu pokaždé, když, aniž byste museli dělat extra matematické výpočty pro různé kontejnery., Nezapomeňte, že správná digitální stupnice je ta, která měří velmi přesně, abyste přesně věděli, kolik váží vaše porce kuřecích prsou.
měření bílkovin kuřecích prsou váží
Pokud jste zapomněli vážit kuřecí prsa před vařením, stále vám můžeme pomoci. Zde je vynikající metoda pro vážení vařeného masa, které vás bude stát v dobrém místě, takže po vaření kuřecího masa budete vždy schopni vypracovat měření kalorií a bílkovin.,
vzorec je následující: 2 nevařené části kuřecích prsou bez kůže o hmotnosti 4 oz. obsahuje 24gramů bílkovin, nulových gramů sacharidů a 1gramového tuku. Vynásobením čtyři, čtyři unce, součty takhle: 2 kuřecí prsa váží 6.8 oz úplně. 6.8 ozs X 1.4 = 9.6 ozs. Tento 9,6 ozs lze rozdělit na 57 gramů bílkovin, nulových gramů sacharidů a 2 gramy tuku.
Průvodce nákupem
Pokud nemáte pocit, že vážíte každé kuřecí prsa jednotlivě, jídlo po jídle, můžeme vám pomoci s touto alternativní metodou vážení kuřecího masa., Obecně je pro nás snazší zvážit jednotlivé části kuřecích prsou, protože každý kus prsu může mít jinou velikost. Pokud jste si koupili hromadný pytel kuřecích prsou, ačkoli kuřecí porce nemusí být všechny stejné velikosti, budete muset rozdělit hmotnost balení o počet kuřecích prsou, které jsou v něm. Například, pokud hromadné zatížení kuřecích prsou váží 120 oz a v sáčku je 10 porcí, každá část kuřecích prsou váží 12 oz.
ujistěte se, že kuchyňské váhy sedí pevně na kuchyňské lavičce., Podívejte se pod, aby se ujistil, že není nic destabilizující váhy, nebo aby se jim sedět křivě. To bude vaše měření špatně.
umístěte kuřecí prsa nebo prsa na váhy. Naprogramujte váhy pro čtení v uncích nebo gramech. Naprogramujte hmotnost misky nebo kontejneru, který používáte. Přečtěte si přesnou hmotnost vašich kuřecích porcí na displeji.
speciální TIP: je to náš vlastní kuchařský Tip pro vážení kuřecích prsou:
“ Nikdy nekupujte vykostěná kuřecí prsa bez kůže o hmotnosti větší než 8 nebo 9 gramů., Tyto části jsou vyříznuty z dušených slepic-musí být vařeny v kapalině, aby se staly jemnými.“
závěr
do tohoto článku jsme zabalili spoustu informací. Doufáme, že vám pomůže vážit porce kuřecích prsou, ať už jsou vařené nebo nevařené. Věda o vážení potravin pokročila a-pace a nyní jsme schopni získat přesnou váhu pro kuřecí prsa, ať už jsou celá nebo nakrájená na filé. Dalším tipem z naší kuchyně je, že děti milují jídla z kuřecích prsou! A kolik váží kuřecí prsa?
líbilo se vám tento článek?, Znát odpověď na tuto otázku je pro nás důležité. Dejte nám vědět v sekci komentáře, pokud existuje něco, co jsme možná zmeškali, nebo cokoli jiného, co byste chtěli vědět o nejlepším způsobu vážení porcí kuřecích prsou.
Naše exkluzivní recepty na kuřecí prsa funkce přesné měření hmotnosti kuřecích porcí, stejně jako jejich makro-nutriční hodnoty. Pokud byste si chtěli přečíst některé z těchto chutných receptů, dejte nám prosím vědět. Jsou tak jednoduché a snadné, aby se na víkend.
nakonec nezapomeňte říct svým přátelům o tomto článku., Nikdy nenajdou lepší způsob, jak měřit správnou hmotnost porcí kuřecích prsou.
nějaký pár obsahu, který vám může hodně pomoci
- 1. Nejlepší kuchyňské spotřebiče
- 2. Nejlepší Turecko Basters recenze
- 3. Nejlepší maso brusky recenze
- 4. Nejlepší recenze brojlerů