odborníci na artritidu se nedávno setkali, aby diskutovali o nedávných studiích prováděných ohledně dny. Některé studie ukázaly,že kofein může zvýšit riziko vzniku dny.
DNA je zánětlivé onemocnění podobné artritidě, kde se kyselina močová hromadí v kloubech a šlachách a způsobuje otoky a bolest.
od roku 1984 hlášené dnavé záchvaty vzrostly o 45% a 8 milionů Američanů bylo diagnostikováno s dnou pouze v roce 2008.
ale je kofein opravdu na vině?,
studie dny a kofeinu
vzhledem k tomu, že DNA je na vzestupu, bylo mnoho studií, které se snaží identifikovat příčinu(příčiny) tohoto dramatického nárůstu.
Níže jsou jen některé ze studií, které se zabývaly kofeinem, kávou, čajem a jejich vlivem na osobu, která vyvíjí dnu.
- studie sponzorovaná American College of Rheumatology zjistila, že muži, kteří jsou pijáky kávy, skutečně snižují riziko vzniku dny. zdroj.,
- studie Americké společnosti pro výživu ukázala, že ženy, které jsou pijáky kávy, měly také menší riziko vzniku dny. zdroj.
- další studie ukázala, že lidé, kteří trpí kofeinem, mají větší pravděpodobnost dnavého záchvatu. To znamená, že lidé, kteří obvykle mají málo kofeinu denně, ale občas mají hodně kofeinu za jeden den, jsou ohroženi.,
- související studie se zaměřila na životní styl 79.000 žen po dobu 25 let a zjistili, že ženy, kteří konzumují alespoň jeden sladký nápoj denně byli dvakrát jak pravděpodobný, že trpí dnou, než ženy, které jen velmi zřídka pil sladké nápoje. Tato studie neuváděla kofein jako faktor, ale pouze obsah cukru v nápoji. zdroj.
co se z toho můžeme naučit?
- vypadá to, že pokud chcete snížit své šance na získání dny, kofein by měl být konzumován v konzistentním množství denně místo bingingu.,
- také zvolte energetické nápoje bez cukru nebo neslazenou kávu a čaj jako způsob, jak získat opravu kofeinu, aniž byste zvýšili riziko bolestivého záchvatu dny.
- denní spotřeba kávy může snížit riziko dny, protože snižuje koncentrace kyseliny močové v krevním řečišti. zdroj.
- vaším dominantním nápojem by měla být voda, zejména pokud máte v anamnéze dnu.
zdá se, že většina studií ukazuje, že kofein konzumovaný ve formě kávy skutečně snižuje riziko dny.,
je nejpravděpodobnější, že sladké nápoje jsou nejnebezpečnější, pokud jde o riziko dny, které je nezávislé na obsahu kofeinu. Léčba dny zahrnuje mnoho dietních omezení, ale zatím se zdá, že mírný kofein je v pořádku.