pravděpodobně víte, že pestrá a vyvážená strava je důležitá pro dobré celkové zdraví. To neznamená, že je bezpečné nakrmit vaše dítě jakýmkoli a všemi potravinami, kdykoli budete chtít. Borůvky však nabízejí mnoho zdravotních výhod a nabízejí je vašemu dítěti, když je bezpečné, pomáhá zvýšit příjem živin a přispívá k jejímu každodennímu příjmu ovoce. Postupujte podle pokynů pediatra vašeho dítěte, pokud jde o zavedení pevných potravin.,
věk
zdravotní odborníci a pediatři říkají, že děti by neměly být začínány na pevných potravinách před čtyřmi (nebo dokonce šesti) měsíci věku, a když je čas začít, doporučují vám začít s kojeneckou obilovinou a pracovat na jiných potravinách. Frank Greer, pediatr a bývalý předseda Výboru pro výživu American Academy of Pediatrics navrhuje počkat do šesti měsíců věku na zavedení borůvek do stravy vašeho dítěte. Nabídněte borůvky nezávislé na jiných nových potravinách, abyste mohli dávat pozor na příznaky alergie.,
konzistence
vaření ovsa pro dítě
Dozvědět se více
když vaše dítě poprvé začne jíst pevné jídlo, nemusí mít ještě žádné zuby. Díky tomu jsou pyré nejideálnějším jídlem pro děti. Podívejte se na borůvkové pyré v supermarketu, když jste připraveni ho představit. Je pravděpodobné, že bude smíchán s jiným ovocem, jako jsou banány nebo jablečná omáčka, takže se ujistěte, že vaše dítě již vyzkoušelo ostatní ovoce před podáváním kombinací., Pokud dáváte přednost vlastní dětské výživě, vložte čerstvé nebo zmrazené borůvky do mixéru a pyré a podle potřeby přidávejte vodu, dokud nedosáhnete požadované konzistence.
finger Foods
jakmile váš malý má několik zubů a jí více stolních potravin a méně čistých potravin, borůvky jsou ideálním způsobem, jak zvýšit příjem vlákniny a vitamínu C. Celé borůvky představují podle Susan Moores, registrovaného dietologa a mluvčího Americké dietetické asociace, riziko udušení, takže je důležité je nakrájet před podáváním vašemu dítěti., Nakrájejte borůvky na polovinu nebo čtvrtky, navrhuje Moores. Nabídněte jen pár kusů najednou, abyste zabránili tomu, aby vaše dítě v ústech přilepilo příliš mnoho, což také zvyšuje riziko, že se udusí. Jakmile vaše dítě dosáhne tří let, je pravděpodobně v pořádku sloužit celé borůvky.,
podávání návrhů
snídaňová jídla pro 9měsíční děti
Dozvědět se více
nakrájené borůvky jsou zdravé samostatné občerstvení pro vaše dítě, ale jejich začlenění do jídel je jednoduchý způsob, jak jí pomoci vyvinout chuť a zvýšit její antioxidační a příjem živin. Podáváme je s ovesné vločky, spolu s plátky krůtí a strouhaný sýr nebo směs je s trochou jogurtu udělat chutné smoothie k snídani nebo oběd., Spuštění své dítě ven na zdravou výživu jí dává nástroje, které bude potřebovat, aby se její vlastní dobrá rozhodnutí, když zestárne.