Ikigai je společný základ mezi tím, co milujeme, v čem jsme dobří, co svět potřebuje a za co můžeme dostat zaplaceno. Je to skvělý první krok k objevování vašeho účelu.
hledání a realizace Vašeho ikigai se nestane přes noc. Tím, že budeme v průběhu času pracovat na našem ikigai, budeme i nadále růst a rozvíjet se v našich vybraných oborech nebo profesích. A protože naše ikigai je naše volba, můžeme cítit pocit autonomie nad cestou, kterou je třeba se tam dostat.,
Ikigai často není něco velkého nebo mimořádného, což je pro mnoho lidí přístupné a realistické. Tímto způsobem také zlepšuje naši pohodu, protože vždy pracujeme na něčem smysluplném.
Chcete-li vytvořit svůj ikigai, začněte s každou ze čtyř hlavních oblastí kruhu. Zapište si aktivity a témata, která máte rádi, a věci, ve kterých jste dobří. Dále přemýšlejte o tom, co svět potřebuje, konkrétně od vás. Konečně, co můžete zaplatit ve vztahu k vašim talentům a zkušenostem.
dále začněte vytvářet spojení mezi každým z kruhů., Například, co máte rádi, že svět také potřebuje? Za co jste dobří, že můžete být zaplaceni? Odpovědi na tyto otázky vám pomohou identifikovat způsoby, jak dosáhnout rovnováhy v kruzích.
Když máte pocit, že máte přiměřený smysl pro sebe, prodiskutovat pár věcí, které by mohly být svůj ikigai, nebo jak se všechny čtyři oblasti se protínají a co by to mohlo vypadat ve vašem životě. Pak se zeptejte sami sebe, co musíte začít a přestat dělat, abyste se tam dostali.
související: 7 časté otázky týkající se nalezení účelu
2., Popřít své Obavy
Zatímco ikigai cvičení je skvělý způsob, jak začít brainstorming a vizualizaci náš život účel, to může být ohromující, aby se pokusili dosáhnout.
říkáme si spoustu příběhů o tom, co můžeme a nemůžeme dělat. Strach nás brání v dosažení našich cílů a snů.
strach je zabijákem důvěry číslo jedna. Když se bojíme výsledku nebo části procesu, nepohneme se dopředu. Přijetí opatření vede ke zvýšené důvěře. Strach vytváří tento začarovaný cyklus, který nám brání v realizaci našich cílů a snů a v tomto procesu nás okrádá o naši důvěru.,
Začněte vytvořením seznamu svých obav ve vztahu k nalezení účelu. A co tento objev proces je děsivé pro vás? Jaké jsou neznámé, které vás ohromí? Přemýšlejte o tom, jak to přispívá k vaší úrovni sebevědomí.
dále identifikujte důkazy, které dokazují, že vaše obavy jsou špatné. Jakou lež se ti snaží říct tvůj strach?
podívejte se na tento příklad:
-
strach: obávám se, že se mi lidé budou smát nebo mi řeknou, že jsem blázen, že sleduji svou vášeň nebo objevuji svůj životní účel.,
-
důkaz: mám skvělou rodinu a skvělé přátele, kteří mě vždy podporovali v různých fázích mého života.
-
důkaz: pokud je to skutečně můj účel, každý to uvidí a souhlasí s tím, že jsem pro to byl určen.
3. Vyžádejte si hodnoty
jakmile vymažete své obavy z plnění svého účelu, můžete začít identifikovat své základní hodnoty. Začněte vytvořením seznamu všeho, co si ceníte, nebo použijte tento seznam společných základních hodnot pro inspiraci. Pak, zúžit tento seznam až na pět z vašich nejhlubších hodnot.,
při pohledu na váš seznam přemýšlejte o tom, jak váš současný život a pracovní podpora odrážejí tyto hodnoty. Jak se pro vás objevují denně? Jaké příklady máte z doby, kdy jste skutečně žili své hodnoty?
dále přemýšlejte o tom, které hodnoty můžete ve své současné situaci ignorovat nebo nevěnovat dostatečnou pozornost. Jak můžete těmto hodnotám věnovat větší pozornost? Co musíte začít nebo přestat dělat, abyste tyto hodnoty plně přijali a žili?
naše hodnoty představují, kdo jsme v našem jádru., Když hluboce rozumíme a prohlašujeme naše hodnoty, rozhodnutí se snáze dělají a můžeme začít realizovat naše sny.
SOUVISEJÍCÍ: Jak základní hodnoty vám pomohou najít váš účel
4. Proveďte silnou akci
, která mě přivádí k poslednímu kroku. Nemůžeme začít žít svůj účel, aniž bychom podnikli kroky. Rozdíl mezi tím, kde jsme a kam chceme jít, je to, co děláme.
někteří z nás jsou již na cestě k životu našeho ikigai. Jiní mají trochu více práce. Začněte tím, že zjistíte, kam spadnete na toto kontinuum., Pak přemýšlejte o tom, kde byste chtěli být příští rok.
dále rozdělte tento cíl na 12 konkrétních akcí nebo změn, které musíte provést. Popadněte svůj oblíbený plánovač, notebook nebo online kalendář a přiřaďte jednu akci pro každý měsíc pro příští rok.
soustředěním se pouze na jednu oblast zlepšení za měsíc se náš cíl stává zvládnutelnějším a s těmito malými akcemi pravděpodobně budeme pokračovat.
SOUVISEJÍCÍ: Jak nastavit záměr najít své vášně a účel
stánek s jídlem
nalezení vašeho životního účelu nemusí být snem na obloze., Všichni můžeme objevit náš životní účel, pokud si dáme čas a prostor, abychom zvážili tyto silné koncepty. Můžeme najít to, co chybí,a podniknout realistické, zvládnutelné kroky, abychom do našich životů přinesli více.
přijměte opatření nyní: Zaregistrujte se na bezplatnou 30denní výzvu Life Purpose Challenge! Více než 30 dní, budete používat ikigai a denní deník výzvy, aby vás k nalezení svého účelu. Budete trávit čas přemýšlením o tom, co máte rádi, co děláte dobře, za co můžete být zaplaceni a co od vás svět potřebuje., Když se přihlásíte k výzvě, obdržíte také sešit ke stažení s výzvami, které vás povedou. Na konci výzvy dáte veškerou svou práci dohromady, abyste definovali svůj Ikigai nebo svůj životní účel! Zaregistrujte se na bezplatnou výzvu a objevte svůj životní účel hned teď!