Bez ohledu na to, kolik let jste může být, čelí rozvodu rodičů není nikdy snadné. Jako teenager to může být ještě náročnější. Vaše emoce již mohou běžet všude se vším, co se děje ve škole, s přáteli nebo ve vašich vlastních vztazích. Přesto situace ve vaší domácnosti může pouze přidat nebo zesílit stres, který již cítíte. Pokud máte co do činění s rozvodem svých rodičů jako teenager, pamatovat těchto šest důležitých bodů.,
nikdy to nebyla vaše chyba-svědectví o konci vztahu vašich rodičů může být jednou z nejtěžších věcí, kterou budete muset projít, ale nikdy nezapomeňte, že to nebyla vaše chyba. Vztahy jsou komplikované, bez ohledu na to, jak dlouho jsou lidé spolu. Rodiče se oddělují kvůli problémům, které jsou právě mezi nimi. Ty a věci, které jste udělali nebo neudělali, nezpůsobily jejich oddělení.
nenechte hněv dostat to nejlepší z vás-hněv, který cítíte vůči svým rodičům za to, že nezůstanete spolu, vás může velmi ovlivnit., Je v pořádku se cítit rozzlobený, ale snažte se pamatovat, abyste ho nenechali ovládat nebo ovlivnit váš život k horšímu. Držte krok se školou a jinou prací a zůstaňte zapojeni do aktivit, které máte rádi. Pokud se cítíte frustrovaní s přáteli nebo vrstevníky způsoby, které jste předtím neměli, nezapomeňte, že to nemusí být oni, na které jste frustrováni. Nadechněte se a pohybujte se vpřed. Buďte fér k sobě a k těm kolem vás tím, že nenecháte hněv dostat to nejlepší z vás.
don ‚ t be their go-between-někdy rodiče chtějí, aby jejich děti posílaly zprávy mezi domy., Vězte, že to není vaše odpovědnost. Vaši rodiče by měli mít přehled o tom, jak plánují spravovat svou komunikaci, aniž by vás zahrnuli.
Promluvte si se svými rodiči-nenechávejte své rodiče ve tmě o tom, jak se cítíte. Dejte jim vědět, co prožíváte emocionálně, když vaše rodina čelí změnám. Je v pořádku říct svým rodičům, že jste naštvaní nebo smutní, i když si myslíte, že by se mohli cítit špatně. Jsou tu pro vás a chtějí vědět, jak se vám daří., Promluvte si s nimi o tom, jak to dnes jde, a dejte jim vědět, co chcete pro svou rodinu, jak se všichni pohybujete vpřed. Sázky na to, že se vaši rodiče v budoucnu spojí, nemusí být výsledkem, na který se můžete spolehnout, ale touha po štěstí a blahu pro každého, plus přátelské postavení mezi vašimi dvěma domovy, jsou cíle, kterých může mnoho rodin dosáhnout.
Promluvte si se svými blízkými přáteli-lidé, kteří vás milují, jdou dál než jen vaše rodina. Vaši blízcí přátelé se o vás starají a chtějí vědět, jak se cítíte nebo co vás trápí., I když to může být těžké mluvit s některými přáteli, nedržte své blízké ve tmě. Řekněte jim, co se děje a jak se cítíte. Jejich podpora během tohoto obtížného přechodu by pro vás mohla být vynikající pomocí.
Promluvte si s odborníkem-to může být něco, s čím se zpočátku cítíte nepříjemně, ale může to být opravdu obrovská pomoc. Pokud máte těžké řídit své emoce – i když mluvíte se svým rodičem a přáteli-existují i další lidé, kteří mohou pomoci. Váš školní poradce nebo místní terapeut může být skvělými lidmi, se kterými můžete mluvit během těžkých časů., Mohou vám dokonce poskytnout užitečné informace a tipy pro správu vašich emocí.
při jednání s rozvodem vašich rodičů jako teenager se snažte zůstat pozitivní. Vaši rodiče se možná rozvedli, protože spolu nebyli šťastní, takže nyní žijící odděleně jim může pomoci dosáhnout štěstí, které si zaslouží. Čelit tvrdé emoce, které zažíváte tak, že nemají dostat to nejlepší z vás. Soustřeďte se na své silné stránky a své cíle do budoucna.