Jak vyrobit zelenou šťávu v mixéru

nemáte odšťavňovač? Žádný problém! Zelenou šťávu můžete mít během několika minut pomocí tohoto podrobného tutoriálu o tom, jak vyrobit zelenou šťávu v mixéru ve dvou základních krocích. Vše, co potřebujete, je vysokorychlostní mixér a nějaký sýr.

Zelené šťávy mít svou chvíli slávy… Zatímco já si nemyslím, že jsou lékem na všechny zdravotní problémy, myslím, že jsou skvělý způsob, jak zabalit spoustu živin v nápoji!,

výhody zelené šťávy

s ovocnou a zeleninovou buničinou není absolutně nic špatného. Vláknina je skvělá pro tělo a všichni ji potřebujeme v naší stravě, ale někdy se může dostat do cesty našemu tělu, které absorbuje všechny tyto vitamíny a minerály. Když pijete šťávu (oproti smoothie), vaše tělo může absorbovat 100% dobrých věcí, aniž by se nerozpustné vlákno dostalo do cesty.

výhody zelené šťávy se liší na základě složek, které zahrnujete. Kale se liší od špenátu se liší od okurky se liší od jablka., Doporučuji vám, abyste změnili svůj zelený džus, abyste získali různé výhody! Přejděte dolů a dozvíte se výhody tohoto receptu na zelenou šťávu.

jaký typ mixéru mám použít?

živě si pamatuji, jak jsem dostal mixér Blendtec Designer 725 aka můj první vysoce výkonný mixér a byl to upřímně měnič her. Nakonec jsem dostal Vitamix a i když je to skvělé, nemyslím si, že je to mnohem lepší než Blendtec (jen tad tišší!).

to, co mě nejvíce vzrušovalo, bylo, že Blendtec má možnost „juice“, takže můžete ve svém mixéru skutečně vyrábět šťávu!, Teď je tu háček, to, co vlastně odděluje šťávu od smoothie, je to, že vlákno (nebo „buničina“) ze zeleniny a ovoce bylo odstraněno, takže to, co dostáváte, je šťáva z vitamínů a minerálů.

existuje tolik typů mixérů, ale doporučuji investovat do vysoce výkonného, protože jsou tak rychlé a vydrží opravdu dlouho.

Složky v Zelené Šťávy

• kale – baleny s vitamíny A, C a K, stejně jako kyselina listová, která je důležitá pro zdravý vývoj mozku., (Zdroj)
• celer-je nabitý antioxidanty a je protizánětlivý. (Zdroj)
• okurka-super vysoký obsah vody, ale také pozoruhodné množství draslíku a vitamínu C A K. (zdroj)
• zelená jablka – zelená jablka přidávají do této šťávy správné množství sladkosti a mají vysoký obsah vitamínu C a draslíku. (Zdroj)
• zázvor-zázvor přidává do této šťávy pěkný kop a zvyšuje výživový faktor díky svým protizánětlivým vlastnostem., (Zdroj)

Jak vyrobit zelenou šťávu v mixéru

Chcete-li obejít celou „odšťavňovač bez odšťavňovače“, musíte udělat jeden další krok po smíchání napnutím šťávy přes nějaký tenká odstranit vlákno. Pokud to chcete pít s buničinou, jděte na to! Ale pokud chcete skutečný autentický zelený džus, budete muset udělat druhý krok.

takže je to opravdu tak jednoduché, jak to zní:

přidejte zeleninu / ovoce do mixéru s trochou vody a smíchejte dohromady. Musíte přidat vodu, aby se zeleninu děje., Poté směs přefiltrujete přes nějaký tenká, abyste odstranili buničinu a pak BAM máte zelenou šťávu. Věřte mi, vaše peněženka vám poděkuje.

tisk