jak vybrat mužskou krizi středního věku (a co s tím dělat)

s vědomím, že má dvě děti v soukromé škole a velkou hypotéku, Serena ho přesvědčila, aby to nejprve vyzkoušel jako koníček. „Nevyšlo to, ale pak strávil svůj vánoční bonus na špinavém závodním kole.“

strach z netypického chování Dom, Serena se svěřila kamarádkám. „Byli si docela jisti, že to byla krize středního věku a sdíleli příběhy o zoufalství, rozvodu a manželích, kteří utekli s chůvami.“

když se o tom pokusila diskutovat s Dom, odmítl. „Byl defenzivní, a cítil jsem se velmi sám a strach z budoucnosti. Tušil jsem, že další etapa bude asi aféra.“

nakonec Serena přesvědčila Dom, aby se otevřel., Trval na tom, že s ní chce zůstat a projít to, a na její návrh, souhlasil s terapeutem, protože řada příznaků krize středního věku se shoduje s příznaky deprese.

„terapeut mu pomohl vidět, že žil svůj život zaškrtnutím políčka – dobrou práci, hezký dům, dovolenou dvakrát za rok, a on neměl pocit, že to bylo jeho pravé já.“

říká, že krize měla částečně co do činění s blížícím se velkým pěti-0., „Je to významný milník pro mnoho mužů a je to doba, kdy si někteří velmi dobře uvědomují svou vlastní úmrtnost,“ vysvětluje psycholog Meg Arroll. „To může mít za následek hluboký pocit zmatku a zmatku, protože život nemusí dopadnout tak, jak se předpokládalo.“

Serena přiznává, že se po celou dobu potýkala. „I když jsem věděl, že Dom je nešťastný, cítil jsem, že je sobecký. Zamykal jsem se v koupelně a hodně jsem brečel. Sám jsem párkrát viděl terapeuta., Mluvili jsme o dopadu Dom krize měla na mě a děti, a strategie zvládání, jako je self-péče, ale ve skutečnosti, diskutovat jen mě ještě víc naštvalo. Ohlédnutí, to, co mě opravdu dostalo, byly moje kamarádky, které zažily něco podobného. Několik z nich se rozdělilo, takže mám štěstí, že jsem to jel.“

terapie pomohla Dom, a teď, Serena říká, „zastavil všechny nesmysly“ young again “ a my se zmenšujeme, aby mohl udělat krok zpět v práci. Jsem rád, že jsem to s ním zažil, ale nezávidím žádné ženě, jejíž manžel má krizi středního věku.,“

a je jich mnoho. V nedávné studii 1000 mužů ve věku 40 a více let třetina uvedla, že ztratila svou „jiskru“ a 58 procent mělo pocit, že prošli nějakou krizí. Krize trvala v průměru zhruba dva roky a podle Arrolla, který studii provedl, byl nejčastějším věkem nástupu 47 let.

existuje dobrý důvod pro klišé muže středního věku, který si kupuje červené sportovní auto. Třetina mužů využila utrácení, aby se vypořádala se svými pocity, zjistila Arrollova studie., Mezi oblíbené položky patří-uhodli jste-sportovní auta, motocykly a tetování. Jeden muž si dokonce koupil krajtu.

Celebrity nejsou imunní. Svědek Ben Affleck masivní zadní tetování fénixe stoupající z popela(získané ve věku 43). A pak je tu Johnny Depp, který se ve 49 letech rozešel se svou partnerkou 14 let Vanessou Paradisovou.,

„nechtěl jsem koupit vícebarevné Maserati nebo Ferrari,“ řekl s odkazem na to čas, ale připustil, „myslím, že jsme si dostatečně dlouhý kus papíru na jméno věcí, které jsem zasadil na sebe během krize středního věku, ale můžu říct, že to byl tzv. self-medicating.“

Pokud máte podezření, že váš partner je směřujeme ke krizi, právník Sheela Mackintosh-Stewart, který je také vztah poradkyně, naznačuje, vyhnout se ptá na otázky jako „Proč se chováš takhle?“nebo“ je tu někdo jiný?“

Mackintosh-Stewart říká, že tyto otázky ho zavřou., „Místo toho použijte fráze jako:“ Vidím, že bojujete. Řekni mi, jak ti můžu pomoct. Možná bude potřebovat jen prostor.“

ale co vaše vlastní potřeby během této doby, zejména pokud se také staráte o děti a starší rodiče? „Je snadné se cítit poražený a destabilizovaný, takže je důležité se o sebe postarat mentálně, emocionálně a fyzicky a nastavit jasné hranice a očekávání.,“

i Když existuje mnoho self-help knihy, aplikace a terapie, kurzy pro muže, existuje jen velmi málo zdrojů pro „krizi manželé“, kteří se často ocitnou bojuje jako výsledek života se náhle změnil a odtažitý manžel.

“ pro tyto partnery, pohřbívání hlav v písku a čekání na to nejhorší, co se stane, není možnost,“ říká Mackintosh-Stewart. „Krize středního věku může zasáhnout od konce 30. let, často pomalu v průběhu času, takže je důležité dávat pozor na jakékoli podivné nebo vyrážkové chování.“

samozřejmě, někdy je příliš pozdě., Emma Olsson, 52, objevil na její 14. výročí svatby, že její manžel Nick měl poměr. „Asi rok byl krátký a já jsem to odložila na pracovní stres,“ říká. „Nakonec jsem zkontroloval jeho telefon. Ukázalo se, že se znovu spojil se ženou, se kterou chodil jako teenager, a měli poměr. Byl to hluboce loajální rodinný muž, takže jsem to nemohl pochopit.“

bylo to jen tehdy, když Emma hledala online informace, které se dostaly na místo. „Bylo tolik příběhů od žen, jejichž manželé se najednou stali někým jiným., Tito muži byli všichni vysoce úspěšní, zažil trauma z dětství a měl emocionálně nedostupného rodiče. Takže dítě se učí potlačovat emoce a nakonec v polovině života to všechno vybuchne.“

psycholog Dr. Hamira Riaz souhlasí, že tomu tak často je, zejména u mužů, kteří se těšili finančnímu úspěchu a postavení., „V dospívání si muži myslí, že vytvářejí identitu pro sebe, ale je vysoce ovlivněna rodinnými, kulturními a generačními faktory. Je to v podstatě scénář někoho jiného. Do poloviny života, že skript je nadbytečný a musí psát své vlastní – velmi děsivé vyhlídky.“

pro partnery, kteří jsou vystaveni tomuto emocionálnímu zemětřesení, může být obtížné najít pevnou půdu. Emma říká, že zatímco ona byla zoufale zraněn, unpicking důvody pro aféru jejího manžela jí pomohl, když jejich manželství skončilo., „Pochopení, že se jedná o krizi středního věku, mi pomohlo uvědomit si, že to není o mně. Odešel a musel jsem se soustředit na děti, ale i když to bylo v té době pekelné, teď jsem mnohem šťastnější.“

doktor Riaz však poukazuje na to, že pro ty páry, které procházejí druhou stranou, mohou jejich manželství skutečně skončit silnější. „Často je období, během kterého musí páry znovu revidovat své zděděné představy o lásce a intimitě,“ říká. „Je to plodná zkušenost a restartované manželství bude pro ně zdravým prostředkem k růstu do stáří.,“

to byl případ Sereny. „To nás přimělo zvážit, zda chceme být spolu. Teď jsme upřímnější a bezpečnější, protože naše manželství bylo testováno.“

* jména byla změněna.

sedm příznaků mužské krize středního věku

psychoterapeutkou Rachel Morrisovou

1. nízká nespokojenost se životem, která trvá měsíce bez rozlišení.
2. náhlá vášeň pro extrémní cvičení.
3. odhlášení ze společenských setkání.
4. roztříštěný spánek.
5. dramatická změna stylu-V-krk svetr muž jde bruslař chlapec.,
6. nedostatek zájmu o sex, který není způsoben nemocí nebo obavami.
7. Záchvaty nostalgie po minulosti – hledat staré schoolfriends a spekulace o tom, co ex-přítelkyně dělá.

tento článek se objevuje v časopise Sunday Life within the Sun-Herald a The Sunday Age v prodeji 7. Dubna.

Stella Magazine, The Sunday Telegraph (UK)