Řepa může otočit své ruce, jasně růžové, ale oni jsou načteny s přínosy pro zdraví. Nemohl jsem uvěřit, kolik živin je zabaleno do malé zeleniny. Řepa pomáhá vypláchnout toxiny z vašeho těla. Mají také vysoký obsah vlákniny, draslíku, železa a vitamínů a, B A C.pomáhají zlepšovat průtok krve, čímž snižují krevní tlak., A nejlepší ze všeho je, že nyní přicházejí v snadno snackable formě čipu.
pro vytvoření čipů jemně nakrájejte řepu mandolínou nebo nožem. Použil jsem mandolínu, abych získal konzistentní řez na řepu, protože pečou rovnoměrněji, když jsou čipy stejné tloušťky. To také dělá prep efektivnější. Po krájení nakrájejte plátky řepy jen trochou olivového oleje. Položte řepu v jedné vrstvě na dva lemované plechy na pečení. Nejprve posypeme řepu solí a pepřem, následuje nasekaný rozmarýn a tymián.,
řepu pečeme v troubě někde mezi dvanácti a dvaceti minut. Doporučuji zkontrolovat pánve kolem 12 minut a pozorně sledovat, aby se ujistil, že řepné lupínky nehoří. Mohou se trochu zbarvit kolem okrajů. A nebojte se o tom, jak křupavé jsou v troubě, protože budou křupavé, jak se ochladí. Pak jsou připraveni si užít.
zdravé snacking je vždy dobrý nápad., Nevěděl jsem, jestli bych chtěl řepné lupínky, protože jsem nedávno začal jíst řepu vůbec. Ale Snědl jsem polovinu dávky. Takže vás musím prosit, abyste to zkusili, i když nejste velkým fanouškem řepy. Možná se vám budou líbit natolik, že budete jíst celou dávku.