když máte rovnátka, která správně čistí zuby, je ještě důležitější než dříve. Naštěstí je čištění zubů pomocí rovnátek snadné… vyžaduje to jen trochu trpělivosti!
musíte začít kartáčováním zubů stejným způsobem jako bez rovnátek. Zde je trochu osvěžovač, jak čistit správnou technikou:
- opláchněte zubní kartáček a naneste zubní pastu.,
- umístěte kartáček na zuby v úhlu 45 stupňů k dásním a poté k vrcholům a dnům vašich rovnátek.
- jemně pohybujte kartáčem krátkými kruhovými tahy přes zuby a rovnátka.
- kartáčujte čela, záda a žvýkací plochy všech zubů.
- důkladně a metodicky čistěte zuby po dobu nejméně dvou minut: to je 30 sekund na „kvadrant“.
- nezapomeňte si vyčistit jazyk, abyste odstranili bakterie a udrželi dech svěží.,
jakmile dokončíte tyto kroky, je čas použít mezizubní kartáč (jeden můžete získat od ortodontisty nebo místní lékárny) k čištění mezi oblouky a zuby. Mezizubní kartáče jsou tvarovány jako malý kartáček na láhve, takže je snadné se dostat do těchto těžko přístupných oblastí.
zde je užitečné video, které ukazuje, jak si čistit zuby při nošení rovnátek a správně používat mezizubní kartáč.