závislost na alkoholu může mít hluboký vliv na život jednotlivce. Má více než vliv na kariéru a vztahy člověka a na praktické úrovni může vážně ovlivnit celkové zdraví a dlouhověkost. Dlouhá doba užívání těžkého alkoholu je spojena s onemocněním mozku a nervového systému, nedostatkem živin a dalšími. Snad nejznámější komplikací dlouhodobého užívání alkoholu je onemocnění jater., Jednotlivec, který dokončí program obnovy, může pokračovat v přijímání intervencí založených na důkazech, které se zabývají výživou a významem péče o sebe při zotavení. Zůstává však přetrvávající otázka: může být poškození jater z alkoholismu obráceno?
časté onemocnění jater
tělo je neuvěřitelný stroj, který se neustále zaměřuje na samoregulaci. Při vystavení alkoholu, toxinu, játra vstoupí, aby vyprázdnila přebytek ve snaze chránit tělo před poškozením., Postupem času se tento proces prokáže zdaněním jater a může vést k poškození, od drobných onemocnění až po trvalé zjizvení. Onemocnění jater jsou běžné u lidí, kteří se potýkají s alkoholismem, a problém může přetrvávat i poté, co člověk přestane pít. Zde jsou některé z nejčastějších onemocnění jater.
žloutenka
žloutenka nebo žloutnutí kůže nebo očí je výsledkem nadměrného bilirubinu v těle. Během normální produkce krve produkuje tělo bilirubin vylučovaný játry., Když játra utrpí poškození při užívání alkoholu, není schopna vylučovat bilirubin, což způsobuje, že se v těle hromadí pigmentovaná látka. Lidé se žloutenkou mohou také zaznamenat bolest břicha, příznaky podobné chřipce a únavu. Přítomnost samotné žloutenky není život ohrožující, ale často signalizuje základní problém se samotnou játrou.
hepatitida
chronické užívání alkoholu je také spojeno s hepatitidou nebo zánětem jater. Alkoholická hepatitida může vést k nevolnosti, zvracení a bolesti břicha. Pokud se neléčí, může postupovat k cirhóze jater., Alkoholická steatohepatitida je těžká forma hepatitidy, která může postihnout až 20% těžkých pijáků a může vést k trvalému poškození a zjizvení.
alkoholická mastná játra
jedním z nejčastějších stavů postihujících těžké pijáky je alkoholická mastná játra, která postihuje přibližně 20% chronických uživatelů. Často nemá žádné rozpoznatelné příznaky, ale poškození se stále vyskytuje v tkáních jater.
alkoholická cirhóza
nejzávažnější formou alkoholického onemocnění jater je tvorba jizvy nebo cirhózy., Tato jizva tkáň ztěžuje játra správně plnit své funkce. Lidé s cirhózou, může dojít k zánětu jater, což vede k bolesti břicha, nahromadění tuku v jaterních buňkách, zarudnutí dlaní, zkrácení a ztluštění prsty, a další.
můžete zvrátit poškození jater z alkoholismu?
lidské tělo má úžasnou schopnost léčit se. Současně existuje limit pro to, co může udělat., Lidské tělo může zvrátit poškození z několika typů menšího poškození jater; v některých případech však může být poškození trvalé. Pokud můžete zvrátit poškození jater z alkoholismu, dojde k němu v nejranější fázi závislosti. Například v případě cirhózy nemůžete vrátit poškození, ke kterému již došlo. Zjizvení je trvalé a játra ztratila svou předchozí schopnost normálně fungovat. Zdravý životní styl však může pomoci zmírnit riziko dalšího poškození.
v jiných případech, jako je mastné onemocnění jater, můžete poškození alkoholem zvrátit., Játra mají tu výhodu, že jsou jediným regeneračním orgánem těla. Ve skutečnosti, pokud jste ztratili 75% jater, regeneruje se na předchozí velikost. Když je onemocnění jater alkoholu (ALD) v raných stádiích, je možné léčit játra a zcela obnovit její fungování. Zlepšení zdraví jater bude vyžadovat dodržování zdravého životního stylu a odhodlání cítit se co nejlépe.,
Pilířů Dobré Zdraví Jater
Pokud máte zájem podporovat dobré zdraví jater a zvrátit škody z chronické užívání drog a alkoholu, existuje několik kroků, které můžete podniknout, aby zvýšit své úsilí.
přestat pít
Za prvé, a co je nejdůležitější, přestat pít alkohol. Pokud je pro vás obtížné přestat pít, vyhledejte pomoc. Intervence založené na důkazech vám mohou pomoci na cestě k oživení. Snížením užívání alkoholu úplně, jste udělali nejdůležitější krok v pomoci vaše jaterní buňky léčit a regenerovat.,
posoudit vaše další nezdravé chování
pití není jediným nezdravým chováním, které může poškodit játra. Mezi další běžné příčiny onemocnění jater patří kouření, nadměrná konzumace nasycených tuků a obezita. Zdravá strava je nezbytná pro ochranu zdraví jater. Pokud je vaše strava s vysokým obsahem zpracovaných tuků nebo cukrů, kladete větší důraz na orgán, protože pracuje na odfiltrování látek, které vaše tělo nepotřebuje. Dieta bohatá na ovoce, zeleninu, chudé zdroje bílkovin a celá zrna pomůže vašemu tělu léčit játra.,
cvičení více
pravidelné, středně intenzivní cvičení má zdokumentované přínosy pro játra a další orgány. Přebytečný cholesterol je známý rizikový faktor pro onemocnění jater, a cvičení má jedinečnou výhodu, zvyšuje HDL („dobrý“) cholesterol a zároveň snižuje hladinu LDL („špatného“) cholesterolu, který zvyšuje vaše zdraví jater. Navíc cvičení je dobré pro váš imunitní systém, který pomáhá při hojení jater celkově.,
Promluvte si se svým Lékařem o Vašem Léky
Některé léky, jako jsou acetaminophen (Tylenol), může být škodlivé pro vaše játra, pokud jsou užívány v přebytku nebo po dlouhou dobu. Promluvte si se svým poskytovatelem primární péče o léky, které užíváte a jak mohou ovlivnit vaše zdraví jater.
uvědomte si své riziko
vystavení toxinům v běžných domácích a průmyslových předmětech, jako jsou aerosoly, insekticidy a chemikálie, může také zvýšit riziko poškození jater., Pokud jste v profesi, která tyto látky pravidelně zpracovává, přijměte opatření, jako je nošení masky a rukavic. Omezte expozici toxinům v domácnosti a zvolte bezpečnější alternativy, pokud je to možné.
pít hodně vody
chronická dehydratace je častým problémem u těch, kteří trpí závislostí na alkoholu. Tělo potřebuje vodu, aby účinně flush toxiny z těla, a alkohol inhibuje produkci anti-močopudný hormon, tělo potřebuje vstřebat vodu., Dehydratace také způsobuje, že krev je silnější,což ztěžuje játrům plnit své funkce, což zase ztěžuje práci.
zdá se, že pití velkého množství vody má opačný účinek. Voda pomáhá udržovat vaši krev tenkou a pomáhá tělu absorbovat živiny. Pití alespoň 64 uncí vody každý den může pomoci zlepšit schopnost vašeho těla filtrovat toxiny a léčit se.
vitamíny pro zdraví jater
možná vás zajímá, jak zvrátit poškození jater alkoholem přirozeně a účinněji., Změny životního stylu jsou nejdůležitější, ale některé důkazy naznačují, že některé vitamíny mohou zlepšit vaše zdraví jater.
Vitamin A A Vitamin B-12
Vitamin A je antioxidant, ale má také synergický účinek se železem. Když jsou hladiny vitaminu A nízké, mohou ovlivnit hladinu železa v těle, což může vést k anémii. Anemická osoba může mít potíže s hojením kvůli nedostatku živin v krevním řečišti., Lidé s anamnézou onemocnění jater by však měli diskutovat o doplnění se zdravotnickým poskytovatelem, protože příliš mnoho může mít toxický účinek na játra, který vede k zjizvení.
je běžné, že osoby s poruchami užívání alkoholu trpí nedostatkem živin, zejména proto, že osoby s poruchou užívání alkoholu pravděpodobně používají alkoholické nápoje jako svůj hlavní zdroj kalorií. Vitamin B12 se běžně vyskytuje v mase, vejcích a dalších zdrojích bílkovin, jako jsou ořechy., Nedostatek B12-anémie může ovlivnit schopnost vašeho těla transportovat okysličenou krev po celém těle, což vede ke snížení fungování imunitního systému a zpomalení regenerace. Vzhledem k tomu, že B12 je vitamín rozpustný ve vodě, je bezpečné užívat jako doplněk, ale měl by být pod vedením poskytovatele zdravotní péče.
jak dlouho trvá regenerace jater?
játra jsou životně důležitým orgánem, který má schopnost léčit se i po letech těžkého pití. V případě, že zemře 50-60% jaterních buněk, měla by být schopna regenerovat do 30 dnů., Je však důležité si uvědomit, že dobré zdraví jater je pokračující úsilí, které vyžaduje dodržování zdravého životního stylu.
v některých případech se játra nemohou regenerovat sama. Když onemocnění jater alkoholu postupuje k cirhóze, vede k zjizvení a tkáň se trvale poškodí. Cirhózní jaterní tkáň se nemůže regenerovat. Dodržování zdravého životního stylu však může pomoci minimalizovat příznaky a zlepšit celkovou kvalitu života.
jedinou nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat pro ochranu jater, je vystřihnout všechny formy alkoholu., Pokud vy nebo milovaná osoba trpíte závislostí na alkoholu, rodina nejprve nabízí zásah proti zneužívání alkoholu na základě důkazů.