je vaše váha zdravá? Použijte kalkulačku níže, abyste to zjistili. Pokud vaše skutečná tělesná hmotnost spadá do 10% (nad nebo pod) vypočtené hmotnosti, jste v rozmezí zdravé hmotnosti!
Poznámka: Upozorňujeme, že tato kalkulačka není určena pro osoby mladší 18 let, mladší 5 ft. vysoký a 7 ft. vysoký a pořád dokola. To je způsobeno skutečností, že osoby mladší 18 let s největší pravděpodobností stále rostou a lze očekávat kolísání hmotnosti. Pokud jste mladší 18, méně než 5 ft., vysoký a 7 ft. a znovu, nepoužívejte kalkulačku. Obdržíte nepřesnou váhu. Děkuji za pochopení.
toto je pouze odhad a má poskytnout představu o tom, na co se zaměřit. Pokud tuto váhu přesně neodpovídáte, nebuďte znepokojeni. Vezměte prosím na vědomí, že tyto pokyny nepředstavují zvýšenou svalovou hmotu, těhotenství, nemoci atd.
zkuste porovnat toto číslo s indexem tělesné hmotnosti (BMI)., Pokud jste nad doporučenou zdravou váhu a BMI, možná budete chtít zvážit změnu svého životního stylu, abyste začlenili zdravější stravovací návyky a zvýšenou fyzickou aktivitu. Můžete také zkontrolovat kalkulačku plánovače tělesné hmotnosti od National Institutes of Health. Pamatujte, že nejprve se poraďte se svým lékařem.