zajímá Vás, z čeho jsou vlasy vyrobeny? Přestože vlasy rostou v nesčetných barvách a texturách, na buněčné úrovni jsou všechny lidské vlasy v podstatě stejné. A abyste mohli růst zdravé vlasy, které chcete, musíte začít tím, že pochopíte, z čeho jsou vaše vlasové prameny vyrobeny. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o stavebních blocích vlasů a o tom, co pomáhá vlasům růst.
pochopení toho, jaké vlasy jsou vyrobeny z
vlasy jsou většinou tvořeny tvrdým proteinem zvaným keratin., Keratin se také nachází v nehtech, nehtech a kůži. Vlasový keratin je tvořen aminokyselinovými molekulami spojenými cysteinovým disulfidovým můstkem. Tyto aminokyseliny pocházejí z bílkovin v naší stravě, a proto je důležité jíst dostatek bílkovin na podporu zdravého růstu vlasů.
jeden vlas se skládá z vlasového folikulu a vlasové šachty. Vlasový folikul je součástí vlasů pod kůží a je místem, kde skutečně dochází k novému růstu vlasů. Základna vlasového folikulu, nazývaná žárovka, obsahuje kmenové buňky, které produkují vlasovou šachtu., Žárovka přijímá živiny nezbytné pro růst vlasů prostřednictvím těsné mřížky krevních cév v pokožce hlavy. Vlasový folikul také obsahuje mazovou žlázu, která produkuje MAZ (nebo olej), který udržuje vlasy a pokožku hlavy hydratovanou.,
anatomie vlasů pod kůží
vlasová šachta je část vlasů, která se rozprostírá mimo kůži a je tvořena následujícími částmi:
- Medulla – voštinové jádro glykogenu (a cukru) a citrulin (aminokyselina)
- Cortex-tvrdá keratinová vrstva obklopující medulla
- Kutikula – vnější ochranná vrstva, která dodává vlasům lesk
kůra a Kutikula také obsahují pigment zvaný melanin, který určuje vaši přirozenou barvu vlasů.,
Průřez: 3 části vlasového vlákna
stavební kameny vlasů
vlasy však vyžadují více než jen bílkoviny, aby pomohly růstu. Tyto životně důležité živiny také pomáhají vlasům růst dlouho a silně:
Biotin
Biotin je ve vodě rozpustná forma vitaminu B, známá také jako vitamin B7 nebo někdy „vitamin H“. Biotin podporuje růst vlasů metabolizací aminokyselin z potravin. Aminokyseliny tvoří stavební kameny bílkovin, a tak pomáhají vytvářet keratin ve vlasech., Biotin také pomáhá zlepšit sílu a odolnost kůry, aby bránil vlasy před poškozením životního prostředí.
železo
železo je nezbytné pro růst vlasů, protože pomáhá vytvářet červené krvinky. Červené krvinky dodávají vlasovým folikulům kyslík a živiny a dodávají jim potřebné materiály k podpoře růstu vlasů. Vypadávání vlasů je často příznakem anémie z nedostatku železa.
Vitamin C
Vitamin C pomáhá tělu absorbovat železo, čímž se zajišťuje, že tělo má dostatečné červené krvinky na podporu růstu vlasů., Vitamin C je také silný antioxidant a chrání vlasové folikuly před poškozením volných radikálů, které přispívají k odbarvení a dokonce i vypadávání vlasů.
zinek
zinek podporuje produkci DNA, která je nezbytná pro rozdělení všech buněk, včetně buněk vlasových folikulů, a proto je důležitá pro růst vlasů. Zinek také pomáhá vyrovnávat hormony, což je prospěšné, protože nevyvážené hormony mohou být hlavním faktorem některých typů vypadávání vlasů, zejména u žen. Bez dostatečného množství zinku se proteinová struktura vlasového folikulu může zhoršit a způsobit vypadávání vlasů.,
Niacin
Niacin je další vitamin B, který je nezbytný pro zdravý růst vlasů. Niacin (vitamin B3) pomáhá opravit DNA v buňkách vlasových folikulů. DNA říká všem buňkám, včetně těch ve vlasových folikulích, jak se chovat, takže bez dostatečného niacinu nemusí folikuly efektivně produkovat vlasy.
co pomáhá růst vlasů?
nejlepší způsob, jak pomoci růst vlasů, je ujistit se, že konzumujete všechny vitamíny a minerály nezbytné pro zdravý růst vlasů., Dieta bohatá na bílkoviny, biotin, železo, vitamín C, zinek a niacin podpoří vlasové folikuly, aby optimalizovaly jejich schopnost růst vlasů.
Jeden z nejjednodušších způsobů, jak začlenit tyto klíčové živiny do svého jídelníčku, je prostě tím, že Soudu vlasy doplněk. Soudu je formulován s biotin, železo, zinek, vitamin C a niacin pomoci vaše vlasové folikuly rostou silnější, silnější vlasy. Užívání pouze jedné Viviscální tablety dvakrát denně je klinicky prokázáno, že podporuje stávající růst vlasů, silnější a plnější vlasy během tří až šesti měsíců.*