Někdy, ty, na dietu, stále chtějí, aby si jejich večerní koktejl. Opravdu se však mísí pití a hubnutí?
Per Go Ask Alice z Columbia University, záleží na tom, kolik pití. Samozřejmě, že osoba, která pije tři až čtyři nápoje denně, by měla těžké zhubnout, protože každá sklenice nese prázdné kalorie-kalorie, které zabírají denní příjem jednotlivce poměrně rychle., Proto je vždy o moderování a sledování příjmu kalorií, abychom pochopili, kolik kalorií v scotch zvyšuje denní příjem člověka.
kolik kalorií je v záběru skotské?
<
překvapivě je skotská whisky jednou z nižších kalorických možností, říká Livestrong. Umírněnost je však stále důležitá pro udržení váhy.
kalorie alkoholu jsou prázdné kalorie. Aby se zabránilo přetížení kalorií, je nejlepší mírná spotřeba.,
jedna unce skotské whisky, přibližně jeden výstřel, je asi 64 kalorií, pokud je skotská 80 důkaz. Pokud je skotka 100 důkaz, pak je 80 kalorií na jednu unci.
důkazem je dvojnásobná koncentrace alkoholu. Proto je 40% koncentrace alkoholu 80-důkaz, a 100-důkaz scotch je 50 procent alkoholu.
ti, kteří dělají 1,5 unce záběry by zvýšit jejich počet kalorií. Například 70-důkaz 1,5-unce záběr skotské whisky by 85 kalorií, zatímco 100-důkaz 1,5-unce výstřel by se rovnal 124 kalorií na jeho vlastní.,
co kolik kalorií ve sklenici skotské?
stejné pravidlo platí jako záběr skotské. Většina skleněných ochutnávek zahrnuje dvě unce skotské whisky. Proto, s použitím stejných údajů jako výstřel, 80-důkaz scotch by bylo 128 kalorií na dvě unce skla. Pokud pijete skotskou odolnou proti 100, pak by bylo 160 kalorií na dvě unce.
co mixéry? Kolik kalorií v skotské a sodové?
mixéry budou připínat kalorie, protože většina mixérů má kalorie samy., Například míchání skotky se sodovou vodou je přibližně 105 kalorií na koktejl, přičemž nula pochází z tuku. Soda wate
<
<
<
r nemá žádné kalorie; proto přidání sodové vody do scotch znamenalo by to, že člověk konzumuje pouze kalorie své skotské.
Pokud však používají tonickou vodu nebo tradiční soda pop, přidávají kalorie z těchto nápojů.
zvukový koktejl, který používá skotskou, ale zůstává málo kalorií, je Rob Roy., Tento nápoj zahrnuje whisky, vermut a hořkosti. Je to jednoduché, klasický, a k dispozici na většině barů. Také má pouze 145 kalorií na porci.
nejzdravější způsob, jak pít skotskou? Vody
Pokud se člověk chce mix skotskou nebo snížit drzý chuť elegantní skotskou, pak se pít s vodou nebo tání pár kostek ledu do nápoje nabízejí řez v kouřové aroma, ale nepřidávejte kalorie navíc, aby se starat o počítání.
ve srovnání s jinými lihovinami má skotská whisky překvapivě nízký obsah kalorií. Jsou to však prázdné kalorie bez ohledu na to, jak jsou podávány., Proto musí být člověk opatrný ohledně toho, kolik pije týdně.
důvod, proč má scotch počet kalorií, pochází ze způsobu, jakým je vyroben: ze zrna. Čím vyšší je důkaz skotské, tím více kalorií v skotské.
existuje několik zdravých způsobů, jak si užít skotskou bez přidaných kalorií, včetně:
- objednání úhledné skotské: pití scotch straight je nejlepší způsob, jak snížit kalorie. Dobrý jednosladový skotský nepotřebuje mixér a je snadné pít sám. Také, když se konzumuje kvalitní skotka, hladce klesá a má vynikající povrch.,
- na skalách: objednání skotské s ledem nemá žádné kalorie, ledové vody po dokončení a usnadňuje konzumaci.
- míchání s vodou: přidání vody do skotky lze provést s jakýmkoli typem skotky, včetně jemného jediného sladu. Ve skutečnosti, voda může zvýšit chuť skotské a vyvedu vlastnosti, které nejsou patrné v elegantní
- Zázvorové Pivo nebo cola: Pro ty, kteří nechtějí přidat sodu, pomocí zázvorové pivo nebo cola může udržet počet kalorií nízká, zatímco řezání kouřová příchuť whisky., Zázvorové pivo a dietní koks však stále obsahují sodík a cukr, proto by měl být člověk opatrný ohledně toho, kolik používají se skotskou.