obrázek: iStock
- je v pořádku, aby dítě spalo na boku?
- jak zabránit tomu, aby vaše dítě spalo?
- kdy mohou děti spát na své straně?
- co když se dítě ve spánku valí na stranu?
„spát vlevo.,“To je to, co odborníci naznačují, když jste těhotná, protože v této pozici můžete lépe předat živiny vašemu dítěti. Ale poté, co dítě vyjde, může spát na straně-vlevo nebo vpravo?
děti tráví spoustu času spánkem. Jako matka jste možná pozorovali několik vzorů o spánku vašeho dítěte, ale jedna věc, která vás nejvíce zasáhne, je jeho preference spát na boku. Tato vlastnost se zdá být docela neškodná-koneckonců, Dospělí to dělají také. Ale děti jsou jiné a roky od dospělosti, což znamená, že spánek na jedné straně může mít pro ně důsledky.,
V tomto příspěvku, MomJunction vysvětluje různé podmínky spojené s dítě spí na boku a jak to může brzdit jeho růst. Doporučujeme také některá opatření, která zabrání tomu, aby se vaše dítě valilo na jeho stranu.
je bezpečné, aby dítě spalo na jedné straně?,
nenuťte dítě spát na jedné straně, protože by to mohlo vést k určitým zdravotním stavům, jak je uvedeno níže:
změna barvy Harlequinu:
lékařský termín pro změnu barvy harlequinu je jednostranný erytém a postihuje téměř 10% novorozenců (1). To je obvykle vidět v prvním týdnu narození. V tomto stavu se spící strana těla dítěte změní na růžovou nebo červenou s jasným vymezením procházejícím centrální osou těla dítěte. To znamená, že tělo dítěte bude napůl červené a napůl normální., Barva se spontánně změní, když dítě spí na boku celé hodiny.
ale stav je zcela benigní a nezpůsobuje žádné trvalé zdravotní problémy. Přepínání polohy dítěte způsobí, že červená barva během několika minut zmizí.
Lékařské odborníci neznají přesný důvod tohoto jevu, ale mají podezření, že dochází v důsledku nezralých krevních cév v kůži. Může být také spojena s polycythemií (tmavě červené dítě v důsledku zvýšených červených krvinek v těle)., Barva indikuje možnou akumulaci červených krvinek v důsledku gravitace mezi kožními cévami (krevní cévy v blízkosti kůže). K tomu může dojít v důsledku nezralých krevních cév u dětí.
léčba: Změna barvy harlekýnu je neškodný stav a zmizí sama.
Flatheads:
kosti lebky dítěte zůstávají měkké a poddajné, aby lebka mohla expandovat stejnou rychlostí jako mozek. Měkké kosti přirozeně představují riziko vzniku flatheads., Flathead se stane, když je hlava dítěte umístěna v jedné poloze opakovaně, do té míry, že tlak se vytváří na jednom místě na lebce. Kosti lebky v tomto bodě klesají a jdou konkávně nebo zplošťují. Je to v podstatě kosterní anomálie, ale může vést k zakrnělému růstu mozku v důsledku menšího kraniálního prostoru pro rozšíření mozku. To může bránit kognitivním schopnostem dítěte později v životě. Lékařský termín pro flathead je plagiocefalie.
Flatheads se také vyskytují, pokud dítě spí rovně, ale položí hlavu na stranu (2) a kvůli prodlouženému spánku na jedné straně., Stav krku zvaný torticollis by také mohl vést k flatheads.
vzácnější forma plagiocefalie je způsobena abnormální tvorbou kostí v lebce, která musí být chirurgicky korigována.
léčba: když je diagnostikována včas, mohou být flatheads opraveny pomocí hlavových výztuh zvaných dětské přilby, protože kosti lebky dítěte jsou stále dostatečně měkké, aby se přemístily. Opěrky hlavy jsou předepsány lékařem a vyrobeny certifikovanými lékařskými výrobci nebo nemocnicemi.,
Pokud stav dítěte není závažný, lékař jednoduše doporučí přemístit spící stranu vašeho dítěte, aby napravil flathead.
Torticollis:
Torticollis je abnormální naklápění krku v jednom směru v důsledku těžkého zkrácení sternocleidomastoidního svalu, který spojuje boční stranu hlavy s klíční kostí. Torticollis může nastat z několika důvodů, jedním z nich je špatné umístění dítěte během spánku (3).,
Vzhledem k tomu, děti‘ svaly jsou něžné a roste, sternocleidomastoideus může zkrátit v důsledku opakovaného spí na boku nebo otáčení hlavy na stranu, když spí na zádech. Tento stav neovlivní pouze růst svalu, ale také způsobí abnormální růst kostí.
děti s torticollis otočí hlavu ze strany na stranu během spánku.
léčba: fyzikální terapie pomůže uvolnit ztuhlost svalů. Lékař může doporučit nosit regenerační postroj, který je omotán kolem těla dítěte měkkou podložkou v blízkosti krku., Tato podložka tlačí hlavu v opačném směru a postupně přivádí krk zpět do normální polohy. Lékař vám také poskytne některé bezpečné spánkové techniky pro zlepšení stavu dítěte.
riziko udušení:
spánek na straně vytváří torzi ve průdušnice (průdušnice), která může dítěti ztěžovat dýchání. Také to může mít za následek hromadění regurgitovaných potravin kolem tracheálního otvoru, což představuje nebezpečí udušení. To se také děje během spánku břicha-pozice, do které se vaše dítě může během bočního spánku převrhnout., Tyto pozice zvyšují riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS) (4).
léčba: nedovolte, aby dítě spalo na své straně, aby se zabránilo udušení a SIDS.
tyto důsledky, některé dlouhodobé a některé dočasné, vyžadují potřebu zabránit tomu, aby vaše dítě spalo bokem.
jak zabránit tomu, aby vaše dítě spalo?,
můžete Si vzít několik jednoduchých opatření, aby se zabránilo vaše dítě spát na jeho straně:
Položte dítě na zádech během spánku času:
nejjednodušší preventivní opatření, je umístit své dítě na zádech, když ho dávám spát ve své postýlce nebo kolébce. Výzkum prokázal, že zadní poloha je nejlepším způsobem prevence smrtelných zdravotních stavů, jako je SIDS (5). Tato pozice také snižuje infekce horních cest dýchacích.
nepokládejte na postel zbytečné nosné konstrukce:
nepokládejte nosné konstrukce na postýlku nebo postel dítěte., Tyto struktury by mohly být cokoli od domácích polštářů až po speciálně vyrobené nárazníky na postýlky, které nemají prokázaný záznam, který by spícímu dítěti poskytoval jakýkoli přínos nebo bezpečnost. Některé podpůrné struktury, jako jsou polštáře, mohou dokonce způsobit, že se dítě převrátí na stranu v případě, že se během spánku pohybuje.
nikdy nepoužívejte polohovadla spánku nebo klíny:
polohovadla spánku nejsou pro děti bezpečná. Ve skutečnosti jsou některé navrženy tak, aby zajistily, že dítě spí na boku, zatímco někteří povzbuzují dítě spát na zádech. Vyhněte se oběma takovým polohovadlům., Bylo prokázáno, že polohovadla spánku představují nebezpečí udušení (6).
Swaddling může zvýšit riziko převrácení:
Pokud své dítě otáčíte, automaticky zvýšíte riziko, že se převrátí na stranu. Je to proto, že otáčení vytváří kolem dítěte hladký válcový povrch, který mu usnadňuje převrácení. Ve skutečnosti by otáčení mohlo zvýšit riziko SIDS (7).
měňte polohy spánku dítěte:
Pokud vaše dítě spí na zádech, změňte polohu hlavy každou alternativní noc., Například, pokud spí na zádech s hlavou trochu odpočíval na levé straně, pak další noc, jemně posunout jeho hlavu na pravou stranu. To pomůže zabránit rozvoji flatheads. Také Dejte své dítě spát v samostatné postýlce nebo kolébce ve stejné místnosti, kde spíte. Nedávejte do postýlky zbytečné ložní prádlo nebo polstrování, které způsobí, že dítě sklouzne do polohy bočního spaní.
v počátečních měsících se děti příliš nepohybují. Ale jakmile se jejich mobilita zlepší, mohlo by být pro vás obtížné ho spát na zádech., Takže, jak dlouho byste se měli snažit, aby spal rovně?
kdy mohou děti spát na své straně?
děti by měly spát na zádech až do dokončení 12 měsíců, po kterém může spát na své straně (8). V tomto věku je jícen, průdušnice a celkový dýchací mechanismus vašeho dítěte poměrně rozvinutý. Nyní je tedy pro něj bezpečné spát na jeho straně.
co když se dítě ve spánku valí na stranu?
ve věku kolem šesti měsíců se vaše dítě mohlo převrátit na břicho nebo na stranu ze zadní polohy., Převrácení je přirozenou součástí vývoje vašeho dítěte. Pokud se vaše dítě převrátí na břicho nebo na jeho stranu, můžete ho nechat spát v této poloze.
obecně se dítě dostane na stranu nebo do polohy spánku žaludku pouze tehdy, když jsou jeho svaly dostatečně silné, aby mu to umožnily. Pokud se může převrátit sám, pak je to ukazatel, že dítě má silnější vnitřní orgány a je při nižším riziku udušení během spánku.
Pokud se však vaše dítě převrátí dříve, než dosáhne šesti měsíců, musíte ho znovu umístit do zadní polohy.,
až do věku 12 měsíců nechte své dítě začít spát na zadní pozici. Pokud rád spí na boku,musíte postupně změnit jeho zvyk. Pravidelné spaní v zadní poloze ho může trénovat, aby spal na zádech. Nezapomeňte, aby vaše dítě spalo ve vašem zorném poli.