suché oči jsou stav, který může nastat v důsledku faktorů prostředí nebo zdravotních problémů. To může také být chronický syndrom, který se stane, když vaše oči nejsou správně výroba slzy nebo udržení potřebné oleje a vlhkosti ve vašich očích, aby jim správně mazané. Suché oči mohou vést k podráždění, zarudnutí a problémům se zrakem.
odhaduje se, že téměř 30 milionů Američanů trpí suchýma očima.
existuje mnoho domácích prostředků, které tvrdí, že pomáhají se suchýma očima., Ty sahají od umělých roztržných roztoků až po změny stravy. Některé z těchto přístupů fungují a některé jsou neúčinné.
nejoblíbenější domácí prostředky pro léčbu suchých očí jsou:
u chronických a těžkých suchých očí existuje několik lékařských zákroků, které lze také prozkoumat. (Další informace)
oční kapky
Pokud trpíte suchými očima, jedním z nejčastějších léků je použití nějaké formy očních kapek, často ve formě umělých slz.,
existují volně prodejné i volně prodejné oční kapky určené ke správě suchých očí. Pokud trpíte chronickými suchými očima, protože vaše oči samy o sobě nevytvářejí dostatek slz, může to být užitečné. Možná budete muset podávat kapky několikrát denně, abyste udrželi oči vlhké.
suché oči však nejsou vždy způsobeny nedostatečnou produkcí nebo údržbou slz. V těchto případech může použití očních kapek nabídnout určitou dočasnou úlevu, ale není pravděpodobné, že by to bylo trvalé nebo trvalé řešení., Často jsou suché oči ve skutečnosti důsledkem nedostatečné produkce oleje a oční kapky nezvyšují hladinu potřebných olejů ve vašich očích.
oční kapky často obsahují konzervační látky, které mohou dále dráždit vaše oči. Existují jednorázové oční kapky, které neobsahují konzervační látky a jsou dodávány v malých lahvičkách s jednou dávkou.k dispozici jsou také masti
, které lze umístit do očí, aby je zakryly a poskytly dlouhodobější těsnění proti vlhkosti, než mohou oční kapky. Masti jsou silnější, a proto mohou rozmazat vaši vizi. Obvykle se doporučuje používat pouze v noci.,
Heat& masáž
Blokované slzné kanály mohou vést k problémům, jako jsou suché oči. Známý domácí lék na to je aplikovat teplý komprese nebo žínku na oči několik minut několikrát denně. To pomáhá uvolnit trosky a uvolnit slzné kanály, aby se uvolnily přírodní oleje.
doporučuje se také jemně zatlačit a masírovat rohy očí kompresí. Zatímco teplé obklady a jemná masáž mohou poskytnout dočasnou úlevu a cítit se dobře, nemusí ve skutečnosti pomoci s vašimi suchými očima.,
Pokud vaše suché oči jsou výsledkem meibomovy žlázy dysfunkce (MGD), například, masáž a teplé obklady nejsou dostatečně stimulovat produkci ropy nebo vyklidit své slzné kanálky. Existují některé lékařské postupy v kanceláři, které aplikují teplo přímo na zdroj problému. Tyto přístupy mohou rozbít voskovité usazeniny ve vašich slzných kanálech, aby se zlepšily suché oči vyplývající z MGD.
vitamínové doplňky
jíst zdravou a vyváženou stravu pomáhá v celém těle wellness, které zahrnuje vaše oči.,
Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí v potravinách, jako jsou ryby a lněná semena, a mohou být také užívány v doplňkové formě. Přínosy omega-3 mastných kyselin pro zdraví mohou potenciálně snížit příznaky suchých očí, pokud jsou užívány ve spojení s vyváženou stravou a zdravým životním stylem.
nedostatek vitaminu A A D může přispět k suchým očím. Užívání doplňků vitaminu A A D proto může zlepšit příznaky. K potvrzení tohoto odkazu je však zapotřebí dalšího výzkumu. Poraďte se se zdravotnickým pracovníkem před přidáním doplňků do vašeho režimu nebo drastickou změnou stravy.,
mytí víček
dalším běžným přírodním ošetřením suchých očí je použití mírného nebo dětského šamponu k mytí očních víček a řas. Tam jsou také over-the-counter víčka a řasy myje k čištění těchto oblastí.
to může pomoci udržet vaše oči čistší a odstranit kůru z očních víček a řas. Praxe může snížit zánět. Není však pravděpodobné, že vyléčí vaše suché oči.
časté mytí očí může být skvělou formou preventivní medicíny, která však pomáhá udržovat oči čisté a správně fungovat., Oční myčky mohou zabránit tomu, aby se vaše slzné kanály a oční víčka tak snadno zablokovaly. Pokud to způsobuje vaše suché oči, mohou být tyto výplachy domácím prostředkem k léčbě tohoto problému.
změny prostředí
suché oči mohou být vyvolány mnoha různými věcmi. Pochopení základní příčiny vašich suchých očí vám může pomoci spravovat a léčit je. Může to být stejně jednoduché jako změna některých věcí ve vašem prostředí, například.,
to jsou některé věci, které můžete udělat pro minimalizaci suchých očí, které souvisejí s vaším prostředím a životním stylem:
- omezte čas obrazovky. Čím více času strávíte zíráním na obrazovku nebo v digitálním světě, tím více můžete vyschnout oči. Pokud pracujete na počítači, proveďte časté přestávky, abyste si odpočinuli oči. Podívejte se od obrazovky nejméně každých 20 minut.
- použijte zvlhčovač nebo filtr. Suchý vzduch může vyschnout oči. Zavedením vlhkosti do vzduchu a jeho čištěním můžete zabránit tomu, aby se vaše oči staly podrážděnými a suchými.
- pijte hodně vody., Čím více hydratujete, tím více vlhkosti bude ve vašem těle. To se promítá i do většího obsahu vlhkosti v očích.
- omezit vystavení nucenému vzduchu a cigaretovému kouři. Ventilátory, klimatizační jednotky, vysoušeče vlasů, ohřívače a cigaretový kouř mohou být dráždivé pro oči, které mohou způsobit suché oči.
- Chraňte oči před sluncem a větrem. UV světlo může vést k suchým očím. Nošení slunečních brýlí, zejména obalových slunečních brýlí, ve větrných a slunečných podmínkách, může pomoci.
- často měňte kontakty a používejte čočky určené pro suché oči., Nosit kontakty příliš dlouho, nečistit je správně nebo nenosit správné kontakty pro vaše oči může přispět k suchým očím. To může také pomoci dát oči přestávku tím, že nosí brýle na několik dní.
- blikat často. Vaše oči vysychají, když je držíte otevřené po dlouhou dobu. Časté blikání může zvýšit produkci slz a zabránit tomu, aby byly příliš suché.,
lékařské prostředky pro suché oči
při hledání léčby suchých očí – ať už domácí nebo přírodní lék nebo lékařský zásah-první věc, kterou je třeba zvážit, je to, co způsobuje stav. Pokud jsou vaše suché oči výsledkem zdravotního stavu nebo léků, pravděpodobně budete potřebovat lékařský zásah k vyřešení problému. Hlavní příčina suchých očí musí být pochopena, aby se zajistilo, že léčba bude odpovídat příčině.
existuje několik postupů, které lze provést k trvalému zvládnutí a dokonce i potenciálnímu vyléčení suchých očí.,
- operace očních víček: to může být nezbytné, pokud jsou vaše suché oči způsobeny neschopností správně blikat.
- chirurgické ucpání slzných kanálků: tento postup může udržet vaše slzy na povrchu očí déle. To může pomoci spravovat obsah vlhkosti vašich očí, pokud jsou vaše suché oči způsobeny kanály, které příliš rychle vypouštějí slzy.
- specializované kontakty: několik výrobců navrhuje kontakty speciálně pro pomoc se suchými očima., Ty sahají od sklerálních čoček, které jsou větší a klenba přes rohovku na křemíkové hydrogely a další měkké kontaktní čočky se specifickými hladinami vlhkosti.
- tepelná pulzace: jedná se o kancelářský postup, jak rozbít voskové a nevyřízené olejové žlázy v očích.
- léky: pokud trpíte chronickými suchými očima, které jsou výsledkem zánětu, infekce nebo jiného zdravotního stavu, léčba základního problému je nezbytná pro správu suchých očí.,
diskutujte o všech možných problémech souvisejících s očima s poskytovatelem péče o oči, abyste zajistili optimální řízení vašich suchých očí. V mnoha případech můžete kombinovat přírodní a léčebné prostředky, abyste udrželi oči čisté a fungující co nejlépe. Váš lékař vám může pomoci vytvořit plán péče o oči pro správu suchých očí.